Artischocke Zum Servieren und wie man es benutzt

Die Artischocke ist eine Heilpflanze, die mehrere Vorteile hat: Sie kann den Cholesterinspiegel senken, beim Abnehmen helfen, Anämie bekämpfen, Gase bekämpfen und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Dein Name ist Cynara scolymus, und die Artischocke ist eine Pflanze, die reich an Ballaststoffen, Flavonoiden und Antioxidantien ist und Mineralien wie Natrium, Kalium, Hierro, Magnesium und Kalzium sowie Vitamine wie C, A und Folsäure liefert. Diese Pflanze kann in Naturprodukten, Supermärkten und auf kommunalen Märkten gekauft werden.

Zu dienen

Die Artischocke bietet aufgrund ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden, reinigenden, abführenden, blutdrucksenkenden, verdauungsfördernden, hypoglykämischen, fiebersenkenden und antirheumatischen Eigenschaften mehrere Vorteile für den Körper..

Dank der Eigenschaften der Artischocke wird sie zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen wie Gasüberschuss, Übelkeit und Erbrechen, Krankheiten wie Anämie, Arteriosklerose, Diabetes, Herzerkrankungen, Hypercholesterinämie, Herzinsuffizienz, Gicht, Hämorrhoiden, Rheuma, Nierenproblemen, Urtikaria und verwendet Hämorrhoiden.

Ebenso wird diese natürliche Pflanze häufig von Menschen verwendet, die an Gewicht zunehmen möchten. Sie ist reich an Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl steigern, den Blutzucker regulieren und den Cholesterinspiegel senken. Mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität begünstigt, begünstigt Gewichtsverlust.

Nährwertangaben

Auf dem Tisch ändert die Fortsetzung die Nährwertangaben, die 100 Gramm Artischocke liefern:

Wie man die Artischocke benutzt

Die Artischocke kann auf natürliche Weise in einem rohen oder gekochten Salat verzehrt werden. Sie kann auch so lange zubereitet werden, bis sie in industrialisierten Kapseln verzehrt werden kann.

1. Artischocke té

Artischocke ist ein großartiges Diuretikum, das hilft, den Körper zu reinigen und Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten, die sich im Orin angesammelt haben, zu eliminieren.

Zutaten

• 2 bis 4 g Artischockenbrot;
• 1 Hirviendo Wassertank.

Herstellungsverfahren

Um es vorzubereiten, müssen Sie es in den laufenden Wassertank legen. 5 Minuten ruhen lassen, einfügen und trinken.

2. Artischockengratin

Eine andere Möglichkeit, diese Heilpflanze zu konsumieren und alle ihre Vorteile zu genießen, besteht darin, die Artischocke überbacken zuzubereiten.

Zutaten

• 2 Artischockenblüten;
• 1 Dose Crema de Leche (optional);
• 2 Messlöffel Queso gerieben.

Herstellungsverfahren

Um die Artischocke überbacken zuzubereiten, legen Sie einfach alle Zutaten in ein Tablett und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer. Zum Schluss müssen Sie die Babycreme und den gerollten Käse hinzufügen. Horn bei 220 ºC bis es gut dorado ist. Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, können sie die Babycreme durch eine Quelle Olivenöl ersetzen und den geriebenen Käse darauf legen.

3. Artischockenkapseln

Die Art und Weise, wie die Artischocke verwendet werden kann, kann von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein. Sie muss daher gemäß den Angaben des Produkts und unter Anleitung eines Ernährungsberaters oder Arztes verzehrt werden. Im Allgemeinen beträgt die normale Dosierung 1 Kapsel vor jeder Hauptmahlzeit zusammen mit einem Brunnen Wasser.

Gegenanzeigen

Die Artischocke darf nicht von Personen verzehrt werden, die den Gallengang verstopfen. Es sollte auch während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern unter 12 Jahren und bei Allergien gegen diese Pflanze eingenommen werden..

Menschen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen sollten vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren.