Babynahrung nach 6 Monaten

Wenn das Baby nach 6 Monaten gefüttert wird, sollten neue Lebensmittel in das Menü aufgenommen werden, abwechselnd mit Fütterungen oder der Verwendung einer altersgerechten Milchformel. Daher sollten zu diesem Zeitpunkt Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Brei in die Ernährung aufgenommen werden, immer mit der Konsistenz von Pürees, um das Schlucken und die Verdauung zu erleichtern..

Bei der Einführung neuer Lebensmittel in das Babymenü ist es wichtig, dass jedes neue Lebensmittel einzeln eingeführt wird, um die Identifizierung von Lebensmittelallergien oder -empfindlichkeiten zu erleichtern und der Familie die Gründe für Probleme wie Magenschmerzen, Durchfall oder Inhaftierung zu ermitteln. Bauch. Idealerweise wird alle 3 Tage ein neues Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen, was auch die Anpassung des Babys an den Geschmack und die Textur der neuen Lebensmittel erleichtert..

Entdecken Sie die BLW-Methode zur Einführung von Nahrungsmitteln, bei der das Baby beginnt, allein mit den Händen zu essen und bei jeder Mahlzeit nur gekochtes Essen zu sich zu nehmen.

Ideal ist es also, mit folgenden Lebensmitteln zu beginnen:

1. Gemüsesuppen oder Pürees: Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die für die richtige Entwicklung des Babys unerlässlich sind. Einige Beispiele für Gemüse, die gegeben werden können, sind Kürbis, Kartoffel, Karotte, Süßkartoffel, Zucchini, Blumenkohl, Chayote und Zwiebel. Zusätzlich sollte die Suppe oder das Püree ohne Verwendung von Salz hergestellt werden, und 1 Teelöffel Olivenöl kann hinzugefügt werden, nachdem die Zubereitung fertig ist.
2. Fruchtpürees: Rasierte oder pürierte Früchte sollten dem Baby für Snacks am Morgen oder am Nachmittag gegeben werden, und gekochte Früchte können ebenfalls angeboten werden, jedoch immer ohne Zuckerzusatz. Einige gute Früchte für eine feste Babynahrung sind Apfel, Birne, Banane und Papaya.
3. Brei: Brei sollte gemäß den Anweisungen des Kinderarztes oder Ernährungsberaters gemäß der auf dem Etikett angegebenen Verdünnung hergestellt werden. Getreidebrei, Mehl und Stärke können unter Verwendung von Quellen wie Mais, Reis, Weizen und Maniok gegeben werden. Darüber hinaus sollte man es nicht vermeiden, dem Baby Gluten zu geben, da der Kontakt mit Gluten die Wahrscheinlichkeit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit in Zukunft verringert.

Es ist natürlich, dass das Baby in den ersten festen Mahlzeiten sehr wenig isst, da es immer noch die Fähigkeit entwickelt, Nahrung zu schlucken und neue Aromen und Texturen zu bewohnen. Daher ist es normalerweise notwendig, die Mahlzeit mit Muttermilch oder einer Flasche zu ergänzen, und es ist wichtig, das Baby nicht zu zwingen, mehr zu essen, als es möchte.

Essensroutine

Ein Beispiel für die Fütterungsroutine eines 6 Monate alten Babys für einen Tag könnte sein:

• Frühstück (7 Uhr): Muttermilch oder Flasche;
• Morgensnack (10 Uhr): Fruchtpüree mit Banane und Apfel;
• Mittagessen (13h): Gemüsepüree mit Süßkartoffeln, Kürbis und Blumenkohl;
• Nachmittagssnack (16h): Muttermilch oder künstliche Milch;
• Abendessen (18:30 Uhr): Weizenbrei;
• Abendessen (21h): Muttermilch oder künstliche Milch.

Pürees und Brei sollten dem Baby mit einem Löffel gegeben werden, wobei vermieden wird, dass die Flasche immer gegeben wird, da es lernen muss, die Textur zu fühlen, das Kauen stimuliert zu haben und zu lernen, Nahrung zu schlucken.

Rezepte für Ergänzungsnahrung

Im Folgenden finden Sie zwei einfache Rezepte, die einem 6 Monate alten Baby gegeben werden können.

Zucchinicreme

Dieses Rezept ergibt 4 Mahlzeiten, die in den folgenden Tagen eingefroren werden können.

Zutaten

• 80 g Süßkartoffeln
• 100 g Zucchini
• 100 g Karotte
• 1 Teelöffel Olivenöl

Herstellungsverfahren

Kartoffeln und Karotten schälen, waschen und würfeln. Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Legen Sie die Kartoffeln, Karotten und Zucchini in eine Pfanne mit kochendem Wasser und kochen Sie sie 20 Minuten lang. Lassen Sie überschüssiges Wasser ab und schlagen Sie die Zutaten mit einem Mixer oder mischen Sie, bis Sie eine samtige Creme haben. Fügen Sie dann Olivenöl hinzu und fügen Sie, falls erforderlich, um bei der Gewichtszunahme zu helfen, 2 Teelöffel Babymilch hinzu.

Bananenpüree

Dieses Püree ist einfach und kann beispielsweise als Snack oder als Dessert nach einer Mahlzeit mit Gemüsecreme angeboten werden.

Zutaten

• 120 g Banane
• Halber Ärmel
• 2 Esslöffel Babymilchpulver

Herstellungsverfahren

Mango und Banane waschen und schälen. In Stücke schneiden und in einem Mixer pürieren. Dann die Milch hinzufügen und glatt rühren.