Wie man Haare nach einer Chemotherapie schneller wachsen lässt

Damit das Haar schneller wächst, ist eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil sowie die Pflege neuer Haare erforderlich. Nach der Chemotherapie dauert das Nachwachsen des Haares etwa 2 bis 3 Monate, und es ist üblich, dass sich das neue Haar ein wenig vom alten unterscheidet und in der Lage ist, lockig geboren zu werden, wenn es gerade vorher war, oder umgekehrt.

Die Textur und Farbe der Haare ändern sich ebenfalls, und es kann sogar vorkommen, dass graues Haar nach einer Chemotherapie geboren wird. In ungefähr 1 Jahr werden die meisten Menschen wieder ganz normales Haar haben, in einigen Fällen jedoch nicht, und die Person wird einen neuen Haartyp haben.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Unterstützung des Haarwuchses nach einer Chemotherapie:

1. Vitamine einnehmen

Verschiedene Vitamine sind für das Haarwachstum wichtig, wie die B-Vitamine und die Vitamine A, C, D und E. Die Vitamine tragen dazu bei, die Haut und die Kopfhaut gesund zu halten und die Haarsträhnen zu stärken. Sie sind auch wichtig für das Immunsystem und helfen bei der Erholung und Stärkung des Körpers.

Zusätzlich zu diesen Vitaminen gibt es auch Mittel, die vom Onkologen empfohlen werden können, wie Minoxidil, Pantogar und Hair-Active.

2. Gut essen

Eine gesunde Ernährung liefert alle notwendigen Nährstoffe, um nicht nur das Haarwachstum zu fördern, sondern auch die Erholung des Körpers nach einer Chemotherapie zu beschleunigen. Daher sollten Sie Obst, Gemüse, Vollwertkost, Olivenöl und Getreide wie Leinsamen und Chia essen und den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie Wurst, Wurst und Tiefkühl-Fertiggerichten vermeiden. Viel Wasser zu trinken ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung der Haut- und Kopfhautfeuchtigkeit.

Sehen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie sich die Lebensmittel an, die das Haarwachstum fördern:

ESSEN, DAS DAS HAAR WACHSEN LÄSST Tati Kommentare # 25

5. Stress abbauen

Es ist bekannt, dass Stress Haarausfall verursacht. Versuchen Sie daher, Stress zu Hause und bei der Arbeit abzubauen. Viele Menschen haben eine vollständige Routine und fühlen sich täglich gereizt oder müde. Ohne es zu merken, beeinträchtigen sie die ordnungsgemäße Funktion des Körpers und verursachen beispielsweise Haarausfall oder eine Schwächung des Immunsystems. Schauen Sie sich einige Techniken zum Entspannen an.

6. Üben Sie körperliche Aktivität

Das 3- bis 5-mal wöchentliche Üben von körperlicher Aktivität hilft, Stress abzubauen, den Körper zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, wodurch das Haarwachstum gefördert wird.

Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass das Haar Zeit braucht, um zu wachsen, und dass es notwendig ist, geduldig und sehr vorsichtig mit den neuen Strähnen umzugehen, um so ein gesundes Haarwachstum zu stimulieren. Zusätzlich zu den obigen Tipps finden Sie auch 7 weitere Tipps, damit das Haar schneller wächst.