Ursachen für Stress in den Beinen und Füßen und was zu tun ist

Das Gefühl von Stress in den Beinen und Füßen kann einfach dadurch entstehen, dass diese Elemente in einen Koffer gelegt werden, beispielsweise wenn Sie auf einem Bein sitzen oder es lange in Position halten. Es könnte jedoch auch ein Zeichen für eine Krankheit wie Bandscheibenvorfall oder Diabetes sein. Multiple Sklerose, die auch aufgrund einer Fraktur der Hüfte, des Fußes oder des Bisses eines Tieres auftreten kann.

Dieses Symptom kann je nach Ursache seines Ursprungs nur unter Begleitung anderer Symptome auftreten, und es kann erforderlich sein, eine spezifische Behandlung für die Krankheit durchzuführen..

1. Schlechte Positionierung des Körpers

Eine der häufigsten Ursachen für Stress in Beinen und Füßen ist das Sitzen und lange Liegen in derselben Position, da ich mich beispielsweise oft auf einem Bein sitzend bewege, was zu einem Kreislaufkoffer führt. und Kompression der Nerven der Region, was ein Gefühl von Stich verursacht.

Was zu tun ist: Ideal ist es, die Position bei Menudo zu ändern und einmal am Tag weniger Strecken zu machen, um die Durchblutung anzuregen. Außerdem sollte es bei langen Reisen oder Menschen, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, jeden Tag einige Pausen geben, um ein wenig zu gehen und die Beine zu strecken. 

Sehen Sie sich das Video unten an und sehen Sie, was zu tun ist, um die Belastung der Beine und Füße zu vermeiden:

10 Räte, um die Reise zu überleben

2. Bandscheibenvorfall

Die Bandscheibenhernie besteht aus einer Ausbeulung der Bandscheibe, die Symptome wie Ausbreitungsschmerzen und Schwellungen in der Columna verursacht, die bis zu den Beinen und Fingern ausstrahlen und Stechen verursachen können.

Was zu tun ist: Die Behandlung besteht aus der Verabreichung von Schmerzmitteln, Muskelrelaxantien oder entzündungshemmenden Medikamenten zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Es ist auch möglich, Physiotherapie-Sitzungen abzuhalten, und in schwerwiegenderen Fällen kann der Arzt darauf hinweisen, dass eine Operation erforderlich ist..

Weitere Details zur Behandlung der Bandscheibenvorfall.

3. Periphere Polyneuropathie

Die periphere Polyneuropathie ist durch Veränderungen in den Nerven des Körpers gekennzeichnet, die dazu führen, dass die Person in bestimmten Regionen des Körpers viel Schmerz, Steifheit, mangelnde Kraft oder mangelnde Empfindlichkeit verspürt.

Was zu tun ist:  Die Behandlung richtet sich nach den Bedürfnissen jeder Person und der Krankheit, die eine Neuropathie verursacht, und besteht aus der Linderung von Schmerzen mit Anästhetika und Physiotherapie, was eine hervorragende Option zur Rehabilitation der betroffenen Bereiche darstellt.

4. Panikattacken, Angst und Stress

Die extremen Stress- und Angstsituationen können Symptome wie Hormone der Hände, Arme, Zunge und Beine verursachen und von anderen Symptomen wie kaltem Schwitzen, Herzklopfen und Bauchschmerzen begleitet sein.

Was zu tun ist: In diesen Fällen muss versucht werden, ruhig zu bleiben und die Atmung zu regulieren, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn sie nicht verfügbar sind, sollte ein Arzt konsultiert werden, da möglicherweise eine Behandlung durchgeführt werden muss.

5. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine chronische Krankheit, die durch Entzündungen gekennzeichnet ist. Die Myelinschichten, die die Neuronen bedecken und isolieren, werden zerstört, wodurch die Übertragung von Nachrichten, die die Bewegung des Organismus steuern, wie z. B. Gehen, beeinträchtigt und Behinderungen verursacht werden . Diese Krankheit verursacht nicht nur ein Stechen in den Gliedmaßen, sondern kann auch unwillkürliche Bewegungen in den Muskeln zeigen und das Gehen erschweren..

Was zu tun ist: Multiple Sklerose hat keine Heilung und Behandlung für das Leben, die aus der Einnahme von Medikamenten besteht, um das Fortschreiten der Krankheit zu verringern, wie Interferon, Fingolimod, Natalizumab und Glatirameracetat, Kortikosteroide, um die Intensität und Dauer des Aufenthalts zu verringern de las Krise. Darüber hinaus kann der Arzt auch Medikamente zur Kontrolle von Symptomen wie Schmerzmittel, Muskelrelaxantien oder Antidepressiva angeben..

Erfahren Sie mehr über Multiple Sklerose.

6. Beriberi

Beriberi ist eine Krankheit, die durch einen Vitamin-B1-Mangel verursacht wird und Symptome wie Muskelbeulen, Doppelsehen, geistige Verwirrung und Stress bei Menschen und Menschen verursachen kann. 

Was zu tun ist: Die Behandlung dieser Krankheit besteht aus der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin B1, der Beseitigung des Alkoholkonsums und der Erhöhung des Konsums von Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie beispielsweise Avena in Hojuelas, Reissamen.

7. Bruch

Während der Behandlung einer Fraktur fällt das Glied viel Zeit unbeweglich und genügt aufgrund der Platzierung des Pflasters auch einer leichten Kompression, wenn Sie an dieser Stelle Stress spüren können. Die Belastung in den Beinen ist am häufigsten, wenn sich die Fraktur in der Hüfte befindet.

Was zu tun ist: Eine Sache, die helfen kann, das Gefühl von Stress zu reduzieren, ist immer dann möglich, wenn das Glied im Verhältnis zum Körper leicht hoch ist, wenn es sich jedoch zu schlecht anfühlt, um ideal zu sein und dem Traumatologen zu helfen.

Erfahren Sie, wie Sie sich schneller von einer Fraktur erholen können.

8. Diabetes

Diabetes kann eine Durchblutung verursachen, insbesondere an den Extremitäten des Körpers wie in den Händen und Füßen. Das Hormon kann daher ein Zeichen dafür sein, dass sich in den Händen ein Erbe oder ein Geschwür entwickelt. Erfahren Sie mehr über Diabetes-Symptome.

Was zu tun ist: In diesen Fällen ist es sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel häufig zu überwachen, vorsichtig mit dem Essen umzugehen und jeden Tag mindestens 30 Minuten zu gehen, um die Durchblutung zu verbessern.. 

9. Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine schwere neurologische Erkrankung, die durch Entzündungen der Nerven und Muskelschwäche gekennzeichnet ist, die die Erkrankung verursachen können. Die meisten Fälle werden nach einer Infektion diagnostiziert, die beispielsweise durch ein Virus wie Dengue oder Zika verursacht wird. Eines der häufigsten Symptome ist der Stress und der Verlust der Empfindlichkeit in Beinen und Armen.

Was zu tun ist: Normalerweise findet die Behandlung im Krankenhaus statt. Dabei wird das Blut gefiltert, um die Antikörper zu entfernen, die das Nervensystem angreifen, und Antikörper injiziert, die gegen die Antikörper wirken, die die Nerven angreifen, wodurch Entzündungen reduziert werden.

Mehr zum Guillain-Barré-Syndrom.

10. Tierbiss

Der Biss einiger Tiere wie Bienen, Schlangen oder Spinnen kann in der Region, aus der die Läsion stammt, einen Stich verursachen und von anderen Symptomen wie Hinchazón, beispielsweise Brennen, begleitet sein..

Was zu tun ist: Das erste, was zu tun ist, ist zu versuchen, das Tier zu identifizieren, das die Verletzung verursacht hat, den Ort mit Wasser zu waschen und dem medizinischen Notfall schneller zu helfen.. 

11. Atherosklerose

Atherosklerose ist gekennzeichnet durch die Ansammlung von Fettplaques in den Arterien, die mit der Zeit auftreten, den Blutfluss blockieren und einen Schlaganfall oder Schlaganfall verursachen. Die meisten Symptome treten nur auf, wenn der Gefäßblock auftritt. Sie können in der Brust schmerzhaft sein, Atembeschwerden, Schmerzen im Bein, Müdigkeit, Müdigkeit und Muskelschwäche in der Region, in der der Kreislaufbeutel hergestellt wird.. 

Was zu tun ist: Die Risikofaktoren, die die Bildung des atheromatösen Plaques begünstigen, sind mehrere, wie z. B. ein langjähriger hoher Cholesterinspiegel; Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko. Fettleibigkeit und; Diabetes. Da es wichtig ist, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen, die Ernährung zu verbessern, weniger gesättigte Fettsäuren, Zucker und verarbeitete Lebensmittel zu konsumieren, muss man außerdem regelmäßig körperliche Aktivität üben, um die Bildung von Plaques zu verhindern. Es ist auch sehr wichtig, so schnell wie möglich zum Arzt zu gehen, da nur die ersten Symptome auftreten.