5 Strategien zur Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug
Eine ausgezeichnete Strategie zur Bekämpfung oder Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug besteht darin, die Nase zu verstopfen und ein wenig Druck auf den Kopf auszuüben, um den Atem zu erzwingen. Dies hilft, den Druck innerhalb und außerhalb des Körpers auszugleichen und das schlechte Gefühl zu kombinieren.
Die Schmerzen im Ohr beim Fliegen in einem Flugzeug entstehen durch die plötzliche Druckänderung, die beim Starten oder Landen des Flugzeugs auftritt und die auch andere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nase, Zähne und Magen sowie Darmbeschwerden verursachen kann. Siehe Hausmittel zur Linderung von Ohrenschmerzen.
Hier sind 5 Tipps, um Ohrenschmerzen zu vermeiden:
1. Valsalva-Methode
Dies ist das Hauptmanöver zur Schmerzlinderung, da es hilft, den Innendruck des Ohrs wieder entsprechend dem Druck der äußeren Umgebung auszugleichen..
Um diese Methode anzuwenden, müssen Sie einatmen, den Mund schließen und die Nase mit den Fingern einklemmen und die Luft herausdrücken, wobei Sie einen Druck im Rachen spüren. Es muss jedoch darauf geachtet werden, nicht zu viel Druck auszuüben, wenn Luft mit verstopfter Nase herausgedrückt wird, da dies die Schmerzen verschlimmern kann.
2. Verwenden Sie Nasenspray
Das Nasenspray hilft dabei, den Luftdurchgang zwischen den Nebenhöhlen und dem Ohr freizugeben, erleichtert den Ausgleich des Innendrucks und vermeidet Schmerzen.
Um diesen Vorteil zu erzielen, müssen Sie das Spray eine halbe Stunde vor dem Start oder der Landung des Fluges verwenden, je nachdem, welcher Moment am unangenehmsten ist.
3. Kauen
Kaugummi oder etwas Essen zu kauen hilft auch, den Druck im Ohr auszugleichen und Schmerzen vorzubeugen, da sie nicht nur die Bewegung der Gesichtsmuskeln erzwingen, sondern auch das Schlucken stimulieren, wodurch das Ohr vom Gefühl des Verstopfens befreit wird.
4. Gähnen
Gähnen hilft gezielt dabei, die Knochen und Muskeln des Gesichts zu bewegen, die Eustachische Röhre freizugeben und die Druckregulierung zu fördern.
Bei Kindern sollte diese Technik durchgeführt werden, indem die Kleinen ermutigt werden, Gesichter zu machen und Tiere wie Löwen und Bären zu imitieren, die während des Brüllens den Mund weit öffnen..
5. Heiße Kompresse
Wenn Sie etwa 10 Minuten lang eine warme Kompresse oder ein Wischtuch auf das Ohr legen, werden die Schmerzen gelindert. Dieser Vorgang kann im Flugzeug durchgeführt werden, indem Sie die Besatzung an Bord um eine Tasse heißes Wasser und Taschentücher bitten. Da dieses Problem bei Reisenden häufig auftritt, werden sie von der Anfrage nicht überrascht sein und dazu beitragen, das Unbehagen des Passagiers zu lindern.
Außerdem sollte man vermeiden, während des Starts zu schlafen, oder die Landung des Fluges ist wichtig, um Ohrenschmerzen zu vermeiden, da der Prozess der Anpassung an Druckänderungen langsamer und unkontrolliert ist, wodurch der Passagier normalerweise aufwacht mit Schmerzen im Ohr.
Was tun, wenn Sie mit Babys reisen?
Babys und Kleinkinder können nicht zusammenarbeiten, um die Manöver zu verwenden, die Ohrenschmerzen kombinieren. Deshalb ist es üblich, sie zu Beginn und am Ende eines Fluges weinen zu hören.
Um zu helfen, sollten Eltern Strategien anwenden, z. B. Babys zum Zeitpunkt des Starts oder der Landung nicht einschlafen zu lassen und dem Baby zu diesen Zeiten eine Flasche oder anderes Essen zu geben. Denken Sie daran, das Hinlegen zu vermeiden, damit es nicht zum Ersticken kommt und es zu weiteren Verstopfungen der Ohren kommt. Weitere Tipps, um dem Baby zu helfen, finden Sie hier.
Was tun, wenn der Schmerz nicht verschwindet?
Diese Strategien müssen wiederholt angewendet werden, bis das Ohr wieder das Druckgleichgewicht findet und der Schmerz vergeht. Bei einigen Menschen bleiben die Schmerzen jedoch bestehen, insbesondere bei Nasenproblemen, die eine gute Luftzirkulation im Körper verhindern, wie Erkältungen, Grippe und Sinusitis..
In diesen Fällen sollte der Arzt vor der Reise konsultiert werden, damit er Medikamente verschreiben kann, die die Nase reinigen und die während des Fluges empfundenen Beschwerden lindern..
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