Zink ist ein sehr wichtiges Mineral für die Erhaltung der Gesundheit, da es an mehr als 300 chemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Wenn es im Körper niedrig ist, kann...
Diät und Ernährung
Vitamin P wurde als eine Reihe von Bioflavonoiden angesehen, da alle Substanzen mit Vitamin P-Aktivität von Flavonen stammen. Diese Substanzen sind eine Gruppe von Verbindungen, die zur Aufrechterhaltung normaler Blutgefäßbedingungen...
Vitamin K spielt eine Rolle im Körper, wie die Teilnahme an der Blutgerinnung, die Verhinderung von Blutungen und die Stärkung der Knochen, da es die Fixierung von Kalzium in der...
Vitamin E-reiche Lebensmittel sind hauptsächlich fettreiche pflanzliche Herkunft wie Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Kastanien. Einige Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Lachs, Kabeljau und gekochtes Ei sind jedoch auch reich an diesem Vitamin..Vitamin...
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein berühmtes Antioxidans, das die Zellen vor freien Radikalen schützt, Substanzen, die die Zellalterung und das Auftreten von Krebs verursachen. Es wird auch häufig...
Vitamin B6 ist während der Schwangerschaft wichtig und hilft bei der Bekämpfung der Übelkeit und des Erbrechens, die in diesem Stadium häufig auftreten, und verringert die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression...
Vitamin B12, auch genannt Cobalamin, ist ein Vitamin des B-Komplexes, das für die Gesundheit von Blut und Nervensystem unerlässlich ist. Dieses Vitamin ist leicht in gängigen Lebensmitteln wie Eiern oder...
Die Tomate wird im Allgemeinen von Menschen als Gemüse angesehen, ist jedoch eine Frucht, da sie Samen enthält. Einige der Vorteile des Verzehrs von Tomaten bestehen darin, das Risiko von...
