Wie man Kokoswasser nimmt, um den Cholesterinspiegel zu senken

Kokoswasser ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern hat auch Eigenschaften, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Da es eine höhere Hydratationskapazität als reines Wasser aufweist, ist es ideal bei Durchfall, Erbrechen und Austrocknung..

Die Cholesterinsenkung erfolgt durch Kokosnussöl, das die Lipidschicht durch Laurinsäure reduziert und das Risiko einer Verstopfung der Arterien verringert. Aufgrund seines Gehalts an Kalium- und Natriumsalzen ist Kokosnuss auch ein geeignetes Lebensmittel für Arteriosklerose, für Nerven, Gehirn und Lunge sowie ein gutes Lebensmittel für Diabetiker, solange es nicht übermäßig konsumiert wird.

Weitere Vorteile von Kokoswasser

Kokoswasser ist eine großartige Alternative zur Flüssigkeitszufuhr, beispielsweise in Dürre-Situationen, in denen der Zugang zu Trinkwasser schwieriger ist. Es ist daher eine sichere Option für Babys, Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen.

Kokosnusswasser hat auch andere gesundheitliche Vorteile, da es bei der Behandlung von Bluthochdruck nützlich ist, da es aufgrund seiner hohen Konzentration an Kalium und Mineralien im Allgemeinen sehr harntreibend ist und Herzprobleme oder Krämpfe verursacht. Daher eignet es sich hervorragend zur Verringerung von Schwäche. Muskel, Kopfschmerzen oder Haltungshypotonie.

Wie man Kokosnuss verwendet, um Cholesterin zu senken

Es wird empfohlen, täglich 3 Gläser Kokosnusswasser einzunehmen, vorzugsweise auf natürliche Weise, um eine gewisse Senkung des Cholesterinspiegels festzustellen. Wenn Sie dies nicht können, können Sie industrialisiertes Kokosnusswasser einnehmen, obwohl es nicht gleich schmeckt. Zur Ergänzung ist es aber auch wichtig, den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln einzuschränken und Sport zu treiben, um das im Körper gespeicherte Fett zu verbrennen.

In der Kokosnuss selbst finden sich höhere Konzentrationen an Laurinsäure. Noch effektiver ist die Verwendung von Kokosnussöl, das aus dem weißen Teil der Kokosnuss hergestellt wird. Sehen Sie, wie Sie dieses Rezept zu Hause zubereiten. Mit dieser Kokosnuss können Sie den Salat würzen und sogar Reis zubereiten, das übliche Speiseöl ersetzen oder Pfannkuchen zubereiten.