Wie man afrikanische Mango nimmt, um Gewicht zu verlieren

Afrikanische Mango ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, das aus dem Mangosamen der auf dem afrikanischen Kontinent beheimateten Pflanze Irvingia gabonensis hergestellt wird. Laut den Herstellern hilft der Extrakt dieser Pflanze, den Hunger zu kontrollieren und erhöht das Sättigungsgefühl, da er ein Verbündeter beim Abnehmen ist.

Es gibt jedoch nur wenige Studien, die die Wirkung dieser Ergänzung belegen, und ihre Vorteile werden hauptsächlich von den Herstellern des Produkts offengelegt. Nach Angaben der Hersteller hat die afrikanische Mango Funktionen wie:

1. Beschleunigen Sie den Stoffwechsel, für die thermogene Wirkung;
2. Appetit reduzieren, für die Kontrolle von Hormonen, die Hunger und Sättigung kontrollieren;
3. Cholesterin verbessern, helfen, schlechtes Cholesterin zu senken;
4. Die Verdauung verbessern, Förderung der Darmgesundheit.

Es ist wichtig zu bedenken, dass der Gewichtsverlust-Effekt größer ist, wenn dieses natürliche Heilmittel zu gesunden Lebensgewohnheiten hinzugefügt wird, und es ist notwendig, sich gesund zu ernähren und körperliche Aktivität zu üben..

Wie zu nehmen

Es wird empfohlen, etwa 20 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen 1 250-mg-Kapsel afrikanische Mango einzunehmen, wobei zu beachten ist, dass die maximale Tagesdosis 1000 mg des Extrakts dieser Pflanze beträgt. 

Die Ergänzung kann in Reformhäusern oder in Ernährungsartikeln gefunden werden. Siehe auch, wie man Grüntee-Kapseln einnimmt, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Die Verwendung von afrikanischer Mango kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Probleme verursachen. Darüber hinaus ist dieses Produkt für Kinder, schwangere und stillende Frauen kontraindiziert.

Diese Ergänzung kann auch die Wirkung von Medikamenten gegen Cholesterin und Diabetes beeinträchtigen, sodass Sie vor der Verwendung dieses Produkts mit dem Arzt sprechen müssen..