Was ist Ergänzung für
Die Nahrungsergänzung dient dazu, den Körper mit pflanzlichen Bestandteilen, nützlichen Bakterien, Fasern, Spurenelementen, Mineralien und / oder Vitaminen zu versorgen, um den Körper auszugleichen, was aufgrund des modernen Lebensstils, in dem viel Stress und Umweltverschmutzung herrschen, schwer zu garantieren ist oder ist fehlt wegen eines gesundheitlichen Problems.
Nahrungsergänzungsmittel sind mit nahrhaften Substanzen konzentriert, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Sie müssen jedoch bei der Auswahl vorsichtig und bewusst sein beste Ergänzung, Denn obwohl Nahrungsergänzungsmittel manchmal keine Kontraindikationen haben, können sie in bestimmten Fällen nicht angezeigt sein, und obwohl sie natürlich sind, werden Dosen und Zeiträume für ihre Einnahme empfohlen.
A. Nahrungsergänzung kann für verschiedene Zwecke verwendet werden, einige Beispiele können sein:
- Ergänzung für Hypertrophie - ist eine Ergänzung, in der Proteine, spezifische Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralien verwendet werden, um die Muskelmasse zu erhöhen, und die insbesondere Bodybuildern hilft.
- Weibliche Ergänzung - Es ist eine spezielle Ergänzung für Probleme, die bei Frauen auftreten können, wie z. B. prämenstruelle Verspannungen oder für bestimmte Lebensphasen einer Frau, wie Schwangerschaft, Stillen oder Wechseljahre. Die verwendeten Nährstoffe und Substanzen können Mineralien, Vitamine oder Spurenelemente sein.
- Sportergänzung - Diese Ergänzung ist sehr spezifisch und variiert je nach Sportart und erfordert eine individuelle Überwachung. Vitamine, Mineralien oder andere wichtige Substanzen können verwendet werden, um die Ernährung des Körpers sicherzustellen.
Professionelle Beratung und Nachverfolgung sind immer willkommen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel auswählen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne die Sie Zeit, Erwartung und Geld verschwenden, ohne Ergebnisse zu erzielen..
Wofür ist Eisenergänzung?
Eisenergänzung wird verwendet, um Eisenmangelanämie zu bekämpfen und kann verwendet werden:
- Eisenergänzung in der Kindheit - weil Anämie bei Kindern häufig ist, weil, obwohl Eisen in vielen Lebensmitteln vorhanden ist, die meisten Lebensmittel in der Ernährung Eisen mit geringer Bioverfügbarkeit aufweisen, wie Getreide und Hülsenfrüchte.
- Eisenergänzung für stillende Frauen - Denn wenn dem Baby Eisen fehlt, kann es Schwierigkeiten bei der kognitiven Entwicklung, dem Schlafmuster und dem Gedächtnis haben, was langfristig zu schlechteren Schulleistungen und Lernschwierigkeiten führt.
- Eisenergänzung bei schwangeren Frauen - Dies kann notwendig sein, da ein Eisenmangel in dieser Lebensphase die Sterblichkeitschance für Mutter und Kind sowie das Risiko von Infektionskrankheiten, Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht erhöhen und die Entwicklung des Zentralnervensystems beeinträchtigen kann.
Eine Eisenergänzung kann mit einer Vitamin C-Ergänzung einhergehen, da dieses Vitamin die Eisenaufnahme des Körpers erhöht.
Wofür ist eine Vitamin A-Ergänzung?
Eine Vitamin-A-Supplementierung dient dazu, das visuelle System zu verbessern, das Wachstum zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken, die Schwere von Infektionen zu verringern und die Genesung von Durchfall zu beschleunigen.
Die Vitamin-A-Supplementierungsprogramm ist ein Programm des Gesundheitsministeriums, das darauf abzielt, den Vitamin-A-Mangel in der Ernährung bei Kindern im Alter von sechs bis neunundfünfzig Monaten und Frauen nach der Geburt, die in Risikoregionen leben, die in Brasilien im Nordosten von Vale liegen, zu verringern und zu beseitigen Jequitinhonha in Minas Gerais und Vale do Ribeira in São Paulo.
Nützliche Links:
- Eisenreiche Lebensmittel
- Vitamin A-reiche Lebensmittel
- Zu viel Protein ist schlecht?
