5 Häufige Ursachen für aufgeblähten Bauch und was zu tun ist

Der geschwollene Bauch ist ein relativ häufiges Symptom, das normalerweise mit dem übermäßigen Vorhandensein von Darmgasen verbunden ist, insbesondere bei Menschen, die an Verstopfung leiden.

Wenn jedoch andere Symptome wie Analblutungen oder Hämorrhoiden auftreten, ist es wichtig, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Situation zu beurteilen und die beste Behandlung zu beginnen..

Eine weitere häufige Situation, in der sich der Bauch aufbläht, ist eine schlechte Verdauung. Wenn Sie also glauben, dass dies das Problem sein könnte, schauen Sie sich das Video der Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin an, um mehr über die Ursachen einer schlechten Verdauung und deren Lösung zu erfahren:

Was tun, um den geschwollenen Bauch zu reduzieren?

1,4 Millionen Aufrufe Im letzten Monat hatten Sie Sex ohne Kondom oder eine andere Verhütungsmethode wie IUP, Implantat oder Verhütungsmittel?

• Ja
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Haben Sie in letzter Zeit einen rosa Vaginalausfluss bemerkt??

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Du wirst krank und willst dich morgens übergeben?

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Sie reagieren empfindlicher auf Gerüche und werden von Gerüchen wie Zigaretten, Essen oder Parfüm gestört?

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Ihr Bauch sieht geschwollener aus als zuvor, was es schwieriger macht, Ihre Jeans tagsüber eng zu halten?

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Ihre Haut sieht fettiger und anfälliger für Akne aus?

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Sie fühlen sich müder und schläfriger?

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Ihre Periode hat sich um mehr als 5 Tage verzögert?

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Haben Sie im letzten Monat jemals einen Apotheken-Schwangerschaftstest oder einen Bluttest mit einem positiven Ergebnis durchgeführt??

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Sie haben vor kurzem die Pille danach eingenommen?

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Während der Schwangerschaft neigen Frauen dazu, viel Flüssigkeit anzusammeln, wodurch sie geschwollen aussehen, insbesondere an den Knöcheln, Händen und der Nase. In dieser Hinsicht kann der Verbrauch von Salz und Natrium reduziert und viel Wasser getrunken werden. Es wird nicht empfohlen, ohne Wissen des Arztes Tee zu trinken, da viele eine Frühgeburt verursachen können.

4. Verstopfung

Verstopfung kann mit geringem Ballaststoffverbrauch, geringer körperlicher Aktivität und geringer Wasseraufnahme zusammenhängen, was Menschen jeden Alters betreffen kann, obwohl sie häufiger bei sitzenden und bettlägerigen Menschen auftritt..

So lösen Sie: Verbrauchen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, da diese die Bildung von Kotkuchen begünstigen und Verstopfung und die damit verbundenen Gase reduzieren. Gute Beispiele sind Hafer, Müsli, Weizenkleie, Vollwertkost, rohes Obst und Gemüse oder in Wasser und Salz gekocht.

Zusätzlich zu diesem Hausmittel können Sie auch täglich ein Glas Naturjoghurt nehmen, der mit 1/2 Papaya geschlagen und mit Honig gesüßt wird. Alle diese Beispiele haben keine Kontraindikationen und können von Personen jeden Alters, einschließlich Babys, verwendet werden. Sehen Sie andere natürliche Wege, um Verstopfung zu bekämpfen.

5. Übergewicht

Manchmal ist der Bauch nicht nur durch Fettansammlung in dieser Region geschwollen, und in diesem Fall ist es notwendig, dieses Fett zu verbrennen, um dieses Problem zu lösen.

So lösen Sie: Trainieren Sie täglich und essen Sie weniger fett- und zuckerreiche Lebensmittel. Wenn Sie Hilfe beim Anpassen Ihres Essens benötigen, sehen Sie sich das folgende Video an:

EINMAL LEICHT

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