Was für eine schlechte Verdauung zu nehmen

Um einer schlechten Verdauung entgegenzuwirken, sollten Tees und Säfte eingenommen werden, die die Verdauung von Nahrungsmitteln erleichtern, und bei Bedarf Medikamente einnehmen, um den Magen zu schützen und den Darmtransit zu beschleunigen, wodurch das Gefühl eines vollen Magens nachlässt..

Eine schlechte Verdauung kann durch zu viel Nahrung in der Mahlzeit oder durch Nahrungsmittel mit viel Fett oder Zucker verursacht werden. Wenn sie nicht behandelt werden, kann dieses Problem zu Krankheiten wie Reflux und Gastritis führen. Hier sind einige Tipps, um dieses Problem zu bekämpfen.

1. Nehmen Sie Tees

Einige Beispiele für Tees zur Bekämpfung der schlechten Verdauung sind:

• Heidelbeertee;
• Fenchel-Tee;
• Kamillentee;
• Macela Tee.

Tee sollte Minuten vor der Einnahme zubereitet werden, aber nicht gesüßt werden, da Zucker die schlechte Verdauung verschlechtert. Um die erwartete Wirkung zu erzielen, sollten Sie alle 15 Minuten einen kleinen Schluck Tee trinken, insbesondere nach den Mahlzeiten.

2. Nehmen Sie Verdauungssäfte

Einige Säfte, die die Verdauung verbessern, sind:

• Orangensaft mit Kohl;
• Ananassaft mit Minze;
• Zitronen-, Karotten- und Ingwersaft;
• Ananassaft mit Papaya;
• Orangensaft, Brunnenkresse und Ingwer.

Die Säfte müssen frisch zubereitet und eingenommen werden, damit der Körper die maximalen Nährstoffe verbraucht. Darüber hinaus können Sie im Dessert der Hauptmahlzeiten Verdauungsfrüchte wie Ananas und Orange zu sich nehmen, da dies dazu beiträgt, die Mahlzeit besser zu verdauen. Sehen Sie alle Vorteile von Ananas.

3. Medizin einnehmen

Einige Beispiele für Mittel gegen schlechte Verdauung sind:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnesia-Milch;
• Eno Fruchtsalz.

Diese Mittel können ohne Rezept gekauft werden, sollten jedoch nicht bei Kindern unter 12 Jahren und bei schwangeren Frauen ohne ärztliche Empfehlung angewendet werden. Wenn die Ursache für eine schlechte Verdauung das Vorhandensein von H. pylori-Bakterien im Magen ist, können Antibiotika erforderlich sein. Sehen Sie, welche Symptome und Behandlung gegen H. pylori.

Wie man eine schlechte Verdauung in der Schwangerschaft bekämpft

Um eine schlechte Verdauung in der Schwangerschaft zu bekämpfen, sollten Sie:

• Nehmen Sie Fenchel-Tee;
• Essen Sie 1 Scheibe Ananas nach den Hauptmahlzeiten;
• Nehmen Sie den ganzen Tag über einen kleinen Schluck Wasser.
• Essen Sie alle 3 Stunden kleine Portionen;
• Trinken Sie während der Mahlzeiten keine Flüssigkeiten.
• Identifizieren Sie Lebensmittel, die eine schlechte Verdauung verursachen, und vermeiden Sie deren Verzehr.

Dieses Problem in der Schwangerschaft wird durch hormonelle Veränderungen und das Wachstum des Babys im Bauch der Mutter verursacht, was den Magen strafft und die Verdauung erschwert. Wenn das Problem häufig auftritt und die richtige Ernährung beeinträchtigt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und gegebenenfalls mit der Behandlung mit Medikamenten beginnen.

Sehen Sie, wie Sie Säfte und Tees für eine schlechte Verdauung zubereiten.