Rückenschmerzen Physiotherapie
Die physiotherapeutische Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich kann mithilfe von Geräten und Dehnungen zur Schmerzlinderung erfolgen, zusätzlich zu Massagen zur Entspannung angespannter Muskeln und zur Korrektur der Körperhaltung durch Übungen zur Beseitigung der Schmerzursache.
Darüber hinaus kann die vom Arzt angegebene Behandlung mit entzündungshemmenden Medikamenten, Analgetika, Kortikosteroiden und Infiltration durchgeführt werden, und es kann auch nützlich sein, Akupunktur zur Energiebilanzierung und Schmerzlinderung zu verwenden.
Einige physikalische Therapieoptionen zur Behandlung von Rückenschmerzen sind:
1. Verwendung von Geräten
Geräte wie Kurzwellen, Ultraschall, transkutane elektrische Stimulation und Laser können zur Bekämpfung von Entzündungen und zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, indem das tägliche Leben einer Person verbessert wird. Der Physiotherapeut kann jedoch andere Geräte empfehlen, wenn er der Meinung ist, dass dies für seinen Patienten am besten ist..
2. Dehnen
Dehnübungen können passiv durchgeführt werden, wobei immer die Schmerzgrenze eingehalten wird. Sobald sie sich zurückbilden, ist es möglich, mit dem Dehnen fortzufahren, den Bewegungsbereich zu vergrößern und die Steifheit zu verringern. Wenn es keine Schmerzen gibt, ist es möglich, dass sich die Person aktiv streckt.
Einige Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden in den Protokollen der globalen Haltungserziehung durchgeführt, bei denen die Person etwa 10 Minuten lang in derselben Position bleiben muss. Während dieser Zeit werden einige Muskeln gedehnt, andere gestärkt, um die gesamte Knochenstruktur und die Gelenke neu zu organisieren und die Schmerzursachen zu beseitigen..
3. Übungen
Um eine Rotation der Wirbelsäule zu vermeiden, sollte die Muskelstärkung mit statischen Stabilitätsübungen in einer geschlossenen kinetischen Kette begonnen werden. Daher können Übungen im Sitzen, Liegen oder mit Bällen unterschiedlicher Größe verwendet werden, um Widerstand oder Unterstützung zu bieten..
Die Kräftigung kann zunächst mit dem Widerstand der Hand des Therapeuten durchgeführt werden, und es muss allmählich ein anderes Gewicht eingeführt werden, damit sich der Muskel erholt. Elastische Bänder wie Theraband sollten verwendet werden, bevor die Gewichte und ihre Beständigkeit zunehmen, wenn sich die dargestellten Symptome bessern..
Als nächstes können Rotationsstabilitätsübungen in einer offenen kinetischen Kette eingeführt werden, die mit der auf der Seite liegenden Person durchgeführt werden können, um die Gesäßmuskulatur sowie die vorderen und seitlichen Oberschenkel zu stärken. Um Fortschritte zu erzielen, können Mobilitätsübungen verwendet werden, die alle 4 Gliedmaßen gleichzeitig trainieren und die Bewegung des Körpers mit oder ohne Wirbelsäulenrotation fördern.
Schließlich sollten motorische Koordinationsübungen angewendet werden, da sie Beweglichkeit und völlige Schmerzfreiheit erfordern und nützlich sind, um alle Muskelfunktionen und die Heilung zu verbessern..
Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen sind klinische Pilates-Übungen. Hier sind einige Beispiele.
4. Manipulation der Wirbelsäule
Dies ist eine manuelle Technik, die vom Physiotherapeuten durchgeführt wird und die angezeigt werden kann, um beispielsweise Verspannungen in den Gelenken der Wirbelsäule, des Kiefergelenks und des Iliosakralmuskels zu lösen. Es ist besonders angezeigt, wenn eine Haltungsänderung wie Skoliose oder Hyperlordose vorliegt, kann jedoch nicht in allen Fällen von Rückenschmerzen angewendet werden und erfordert Geschicklichkeit, wenn es beispielsweise bei Menschen mit Bandscheibenvorfall durchgeführt wird.
5. Heiße Kompresse
Am Ende der Behandlung und zu Hause kann empfohlen werden, einen Beutel mit warmem Wasser zur Schmerzlinderung etwa 20 Minuten lang einzulegen, bevor Schlafenszeit- und Entspannungsmassagen zur Linderung der Schmerzen angezeigt werden können Schmerzen und verbessert die lokale Durchblutung.
Anzeichen von Besserung und Verschlechterung
Die Anzeichen einer Besserung werden in den ersten Tagen der Behandlung beobachtet, insbesondere wenn die Person in der Lage ist, sich auszuruhen, Anstrengungen zu vermeiden und alle Richtlinien des Physiotherapeuten und Arztes zu befolgen, einschließlich des Nichttragens schwerer Taschen, des Nichthaltens von Kindern oder Babys im Schoß und des Vermeidens Tragen Sie zum Beispiel High Heels.
Behandlungszeit
Die Behandlung kann 3 bis 6 Monate dauern, wenn die Physiotherapie mindestens dreimal pro Woche durchgeführt wird.
