Schmerzen in den Muskeln - Hauptursachen und was zu tun ist
Myalgie im Muskel ist ein Muskelschmerz, der die vordere Region hinter den Seiten des Muskels betreffen kann und durch übermäßige körperliche Aktivität oder durch einen Schlaganfall in der Region verursacht werden kann. Übermäßiges Training ohne die notwendige Ruhe ist eine der Hauptursachen für Myalgie, aber diese Veränderung kann sich auch aufgrund von körperlicher Müdigkeit oder Muskelkontrakturen entwickeln.
Normalerweise verschwindet dieser Schmerz in der Haut ohne Behandlung, nur in Ruhe, aber wenn ein Bluterguss in der Region auftritt, ist es zu schwer zu leben, es ist möglich, dass eine Physiotherapie erforderlich ist, um das Problem zu lösen und zu haben Der Muskel kann sich wieder dehnen und die Übungen und Aktivitäten des täglichen Lebens wieder ausführen.
Wie man Muskelschmerzen im Muskel identifiziert
Das Hauptsymptom der Myalgie sind Muskelschmerzen im Muskel, die auf einer Skala von 0 bis 10 gemessen werden können, auch wenn keine Schmerzen vorliegen und 10 ungeeignet ist. Es ist wichtig zu wissen, wie das Schmerzniveau ermittelt werden kann, um die Notwendigkeit und den Fortschritt der Behandlung beurteilen zu können.
Zusätzlich zu den Schmerzen im Museum ist es schwierig, zu Fuß zu gehen und körperliche Übungen durchzuführen, und die Region kann im Falle eines Schlaganfalls nass sein und sich aufhalten.
Die Diagnose einer Myalgie im Muskel könnte durch Beobachtung der oben genannten Symptome erfolgen. Um jedoch zu bestätigen, dass es sich nicht um eine andere Verletzung wie eine Fraktur oder eine Muskelbelastung handelt, kann der Arzt Untersuchungen als Röntgenbild und / oder anfordern ein Ultraschall des Muskels, jedoch könnte die Physiotherapie beginnen, noch bevor die Ergebnisse der Tests gezeigt werden.
Behandlungen für Muskelkater in Muskeln
Die Behandlung von Myalgie in der Haut hängt davon ab, was die Schmerzen verursacht hat. Im Falle eines direkten Treffers wird empfohlen, in den ersten 48 Stunden nach dem Vorfall drei- bis viermal täglich 15 Minuten lang eine Hielo-Firma in der Region zu platzieren. Darüber hinaus wird empfohlen:
- Die Praktika zu beenden und mit dem Bein in horizontaler Position oder auf der Klippe in Ruhe zu bleiben, wie wenn es mit einem Paar Schuhen auf dem Sofa liegt;
- Die Zeichnung muss passiv sein und muss daher von einer anderen Person ausgeführt werden;
- Nach den ersten 48 Stunden müssen Sie die Verwendung des Eises für einen heißen Laden ändern, auch für 20 Minuten, 3 bis 4 Mal am Tag.
- In der Physiotherapie ist es möglich, Geräte wie Spannung, Ultraschall und galvanischen Strom gemäß den Angaben des Physiotherapeuten zu verwenden.
Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen müssen auch persönlich verordnet werden, da jede Person ein spezifisches Training benötigt. Einige Übungen können jedoch angezeigt sein, um die Muskeln zu stärken, wenn die Schmerzen mit den Beinen gelindert werden, die Treppe geklettert und abgesenkt wird und das schnelle Fahrrad verwendet wird..
Entzündungshemmende Salben wie Diclofenac können zweimal täglich angewendet werden, um Schmerzen zu lindern. Dabei wird eine sanfte Massage in dem engen Bereich durchgeführt, in dem das Produkt vollständig von der Haut aufgenommen wird. Ein heißes Bad zu nehmen und den Wasserauslauf auf der schmerzenden Stelle zu lassen, hilft auch, Muskelschmerzen zu lindern, sowie eine sanfte Massage.
