Lymphdrainage Wie wird es gemacht?

 Die manuelle Lymphdrainage ist eine Art von Körpermassage, die mit den Händen durchgeführt wird und dazu dient, überschüssige Flüssigkeiten und Toxine aus dem Körper zu entfernen, die Behandlung von Cellulite und die Schwellung von Lymphödemen zu erleichtern und auch bei postoperativen Operationen, einschließlich Operationen, eingesetzt zu werden. plastische Chirurgie.

Die Lymphdrainage reduziert nicht das Gewicht, aber nicht das Fett, sondern das Volumen, um Schwellungen des Körpers zu beseitigen. Es sollte immer in Richtung der Lymphknoten erfolgen, indem mit den Händen ein kleiner Druck auf die Haut ausgeübt wird, da der Überdruck den Lymphkreislauf hemmen und dessen Nutzen beeinträchtigen kann.

Der Preis für die Lymphdrainage hängt vom zu behandelnden Körperbereich und der Klinik ab, in der der Eingriff durchgeführt wird. Jede vollständige Körperdrainage dauert durchschnittlich 45 Minuten, gefolgt von einigen Minuten Pause.

Verwendete Manöverarten

Es gibt verschiedene Manöver, die während einer Entwässerungssitzung durchgeführt werden könnten, aber sie werden häufiger verwendet:

• Kreise mit den Fingern (sin pulgar): konzentrische Kreisbewegungen werden durch leichtes Drücken auf den Fuß ausgeführt und Kreise werden mehrmals hintereinander ausgeführt, jedoch ohne Reibung am Fuß;
• Präsenz mit der Seite des Bruders: Positionieren Sie die Seite der Hand (des Jungen) auf der zu behandelnden Region und drehen Sie sie mit der Hand, wobei Sie den Kontakt mit den anderen Fingern mit dem Fuß aufrechterhalten. Führen Sie diese Bewegung mehrmals aus.
• Schieben: Wird in Armen und Beinen oder an Stellen verwendet, an denen die offene Handfläche bricht. Legen Sie die Hand über den zu behandelnden Bereich und drücken Sie mit einer Zugbewegung auf den Bereich. Starten Sie den Bereich näher an den Banden und werden Sie müde.
• Präsenz mit dem Gewöhnlichen, mit kreisenden Bewegungen: Stützen Sie nur den Pulgar in der zu behandelnden Region und führen Sie konzentrische Kreisbewegungen aus, indem Sie nacheinander leicht auf die Haut in der Region drücken, was zu Reibung in der Region führt.

Der gehaltene Druck muss glatt sein, ähnlich einer leichten Berührung, und die Richtungen des Abflusses müssen genau eingehalten werden, damit der erwartete Effekt erreicht wird..

Wie man manuelle Lymphdrainage macht:

1. Stimulierung des Lymphsystems

Die Lymphdrainage sollte immer mit Manövern beginnen, die die Leerstelle der Lymphknoten im Bereich der Zunge und im supraklavikulären Bereich stimulieren.

Der Stimulus in diesen Regionen muss vor Beginn der Vakuummanöver gehackt und im Verlauf der Sitzung ein- bis dreimal wiederholt werden, um Ihre Ergebnisse zu verbessern.

Zu Beginn müssen die Reize dieser Regionen mit kreisförmigen oder Pumpbewegungen wiederholt werden, die 10-15 Mal wiederholt werden. Anschließend müssen Sie die Anweisungen befolgen, um eine vollständige Körperentleerung durchzuführen:

2. Lymphdrainage im Gesicht

Der Abfluss beginnt mit dem Abfluss. Die Drainage der Nahrung beginnt mit Kreisen mit den Fingern, die auf die supraklavikuläre Region drücken. Dann müssen glatte Kreise am sternocleidomastoiden Muskel, an der Seite der Zelle und auch im Halsbereich gemacht werden. Danach beginnt die richtige Drainage des Gesichts. Aus diesem Grund muss die Drainage um den Mund herum gestartet werden. Dafür müssen Sie:

• Stützen Sie den Zeige- und Mittelfinger und drücken Sie mit kreisenden Bewegungen auf den Langhantelbereich.
• Führen Sie Bewegungen in der Region durch den Mund und um ihn herum aus, einschließlich des Oberlippenteils, und bewegen Sie die Lymphe in Richtung der Mitte der Langhantel.
• Die Kreise mit den Fingern (Ring, Mitte und Index) drücken die Lymphe der Mejillas in Richtung des Kieferwinkels. Die Bewegung beginnt am unteren Ende der Mejilla bis zum Winkel und hat danach den Teil um die Nase, der die Lymphe in Richtung des Winkels bewegt.
• Der untere Párpado muss in Richtung der umgebenden Alido-Banden abgelassen werden.
• Der obere Párpado, der Bereich des Augenrandes und der Vorderseite müssen ebenfalls in Richtung des Abflusses abfließen.

3. Lymphdrainage in Hand, Hand und Fingern

Der Abfluss in Hand, Hand und Fingern mit dem Reiz im Achselbereich mit mehreren Reihen von 4-5 Kreisen. Anschließend sollte es:

1. Es gibt die Gleitbewegung des Armbands um den Achselbereich. 5-7 mal wiederholen;
2. Es gibt Gleitbewegungen am Armband von der Muñeca Hasta El Cododo. 3-5 mal wiederholen;
3. Um die Muñeca müssen die Bewegungen mit den Fingerknöcheln mit kreisenden Bewegungen ausgeführt werden;
4. Die Drainage der Hand beginnt mit den kreisförmigen Bewegungen der Region um die gemeinsame bis zur Basis der Finger;
5. Die Finger werden in Kreisen in Kombination mit den Fingerspitzen und der Verlängerung um sie herum abgelassen.

Die Drainage dieses Bereichs endet mit der Stimulation der Achselganglien.

4. Lymphdrainage von Brust und Brüsten

Die Drainage dieses Bereichs erfolgt mit der Stimulation der Ganglien des supraklavikulären und axillären Bereichs mit Kreis- oder Pumpbewegungen. Anschließend sollte es:

1. Positionieren Sie Ihre Finger mit kreisenden Bewegungen. Der Brustentleerungsbereich muss zur Achselhöhle hin abgelassen werden. 5-7 mal wiederholen;
2. Die Mitte der Brust muss in Richtung der subklavikulären Region abgelassen werden. 5-7 mal wiederholen.

Die Drainage dieser Zone endet mit der Stimulation der subklavikulären Region.

5. Lymphdrainage im Bauch

Die Drainage des Abdomens beginnt mit der Stimulation des Leistenbereichs. Anschließend sollte es:

1. Es gibt Druckbewegungen mit der die Schulter umgebenden Seite der Hand in Richtung des Beckenkamms, und danach hat sie die Leistengegend. Wiederholen Sie zwischen 5-10 Mal auf jeder Seite;
2. Die Drainage des seitlichen Teils des Bauches muss bis zum Boden erfolgen und den Fuß leicht drücken, bis er die Hüfte erreicht. Wiederholen Sie zwischen 5-10 mal.

Die Bauchwanddrainage endet mit der Stimulation der Leistenganglienpumpe.

6. Lymphdrainage in Beinen, Füßen und Fingern

Die Drainage der Füße und der Teile mit der Stimulation der Leistengegend mit aufeinanderfolgenden Drücken und kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen in mehreren Reihen von 4-5 Kreisen. Anschließend sollte es:

1. Legen Sie die Arme in Form eines Armbands auf die Haut und schieben Sie sie 5-10 Mal um das Ganglion und nach dem Bereich, der dem Rad am nächsten liegt, 5-10 Mal bis zur Leistengegend.
2. Der innere Bereich des Muskels muss in Richtung der Genitalien abgelassen werden;
3. Der Abfluss des Stabes beginnt mit dem Abfluss der poplitealen Ganglien, die sich auf der Rückseite des Stabes befinden.
4. Die Drainage des hinteren Teils des Beins muss immer auf die Lymphknoten gerichtet sein, die die Genitalien umgeben.
5. Sie haben das Armband von der Rutsche bis zur Rückseite der Räder bewegt und die Hände gegen den Fuß gedrückt. Wiederholen Sie zwischen 5-10 mal;
6. Legen Sie die Hände auf den Rücken und gehen Sie durch das Gesäß. Wiederholen Sie den Vorgang zwischen 5 und 10 Mal.
7. Um die Füße zu entleeren, müssen mit den Fingerspitzen kreisförmige Bewegungen vom Maleolarbereich bis zur Rückseite des Rades ausgeführt werden..

7. Lymphdrainage der Ausbreitung und der Gesäßmuskulatur

Die Manöver an der Ausbreitung und am Gesäß können mit der Seite der Hand und kreisenden Bewegungen mit den Fingern vorgeschrieben werden. Es sollte abfließen:

• Der mittlere Teil der Ausbreitung in Richtung Achselhöhle;
• Die Lendengegend in Richtung Leistengegend;
• Die obere Region und der Gluteus media in Richtung der Leistenregion;
• Die Unterseite des Gesäßes in Richtung der Genitalien.

Die Entwässerung dieser Region endet mit der Stimulation von Leistenbanden.

Nach Beendigung des Abflusses muss die Person sitzen bleiben und 5-10 Minuten ruhen. Wenn Sie sich beispielsweise in der Behandlung eines Lymphödems befinden, können Sie eine elastische Hülse verwenden, um zu verhindern, dass der Bereich erneut gestreift wird. Für den Fall, dass Sie nach dem Eingriff intensive körperliche Aktivitäten ausführen, müssen Sie bei körperlicher Aktivität auch eine Kompressionshülse verwenden..

Anzahl der Sitzungen, die realisiert werden müssen

Die Drainage kann je nach Fall 1 bis 5 Mal pro Woche durchgeführt werden, da die Anzahl der Sitzungen vom einzelnen Therapeuten vorgeschrieben wird, der den Eingriff nach einer ersten Bewertung durchführt..

Wie die Lymphdrainage funktioniert

Die Lymphdrainage entfernt die Flüssigkeiten, die eine Schwellung verursachen. Dies ist eine der Ursachen für Cellulite, die ins Blut umgeleitet, durch die Nieren gefiltert und anschließend über das Orin aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Ergebnisse sind jedoch leicht sichtbar, wenn sie mit gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung verbunden sind..