Vorteile und wie man weißen Tee macht, um den Stoffwechsel zu steigern und Fett zu verbrennen

Um beim Trinken von weißem Tee Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, 1,5 bis 2,5 g des Krauts pro Tag zu konsumieren, was 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag entspricht, die vorzugsweise ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff konsumiert werden sollten. Darüber hinaus sollte der Verzehr 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten erfolgen, da Koffein die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verringern kann..

Weißer Tee ist in seiner natürlichen Form oder in Kapseln erhältlich. Die Preise liegen zwischen 10 und 110 Reais, abhängig von der Menge und davon, ob das Produkt biologisch ist oder nicht..

Wofür ist weißer Tee?

Weißer Tee hilft nicht nur bei der Entgiftung und Verbesserung der Körperfunktion, sondern hat auch andere gesundheitliche Vorteile wie:

Erhöhen Sie den Stoffwechsel, zur Aufnahme von Koffein;
Stimulieren Sie die Fettverbrennung, zum Enthalten von Polyphenolen und Xanthinen, Substanzen, die auf Fett wirken;
Flüssigkeitsretention bekämpfen, als Diuretikum;
Verhindern Sie vorzeitiges Altern, zur Aufnahme von Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind;
Krebs vorbeugen, besonders Prostata und Magen aufgrund des Reichtums an Antioxidantien;
Stress abbauen, für die Aufnahme von L-Theanin, einer Substanz, die die Produktion von Hormonen für Vergnügen und Wohlbefinden fördert;
Entzündung verringern, zur Aufnahme von Catechin-Antioxidantien;
Verhindern Sie Arteriosklerose, es hilft, Cholesterin aus den Blutgefäßen zu entfernen;
Bekämpfe Viren und Bakterien im Körper;
Kontrolliert den Blutdruck, da es vasodilatierende Eigenschaft hat.

Weißer Tee wird aus der gleichen Pflanze wie grüner Tee hergestellt Camellia sinensis, Aber die Blätter und Knospen, die bei ihrer Herstellung verwendet werden, werden in jungen Jahren aus der Pflanze entfernt.

Wie man Tee macht

Weißer Tee sollte im Verhältnis von 2 flachen Teelöffeln pro Tasse Wasser hergestellt werden. Während der Zubereitung muss das Wasser erhitzt werden, bis sich kleine Blasen bilden, die das Feuer löschen, bevor es zu kochen beginnt. Fügen Sie dann die Pflanze hinzu, decken Sie den Behälter ab und lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten ruhen.

Rezepte mit weißem Tee

Um den Konsum zu erhöhen, kann dieses Getränk in Rezepten wie Säften, Vitaminen und Gelatinen verwendet werden, wie unten gezeigt.

1. Ananas Suchá

Zutaten

200 ml weißer Tee
½ Zitronensaft
2 Scheiben Ananas
3 Minzblätter oder 1 Teelöffel Ingwerschale

Vorbereitung: Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und Eis trinken.

2. Gelatine aus weißem Tee

Zutaten

600 ml Wasser;
400 ml weißer Tee;
2 Umschläge Zitronengelatine.

Vorbereitung: Mischen Sie Wasser und Tee und verdünnen Sie die Gelatine gemäß den Anweisungen auf dem Etikett.

Dieser Tee mit Fruchtgeschmack wie Zitrone, Ananas und Pfirsich ist nicht nur in seiner natürlichen Form erhältlich, sondern kann auch gekauft werden. Treffen Sie die beste Wahl im Vergleich zu den Vorteilen von grünem Tee.

Wer sollte nicht verwenden

Obwohl dieses Getränk weniger Koffein enthält, sollte es nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Magengeschwüren, Diabetes, Schlaflosigkeit oder Druckproblemen konsumiert werden. Es ist beispielsweise wichtig, vor der Einnahme einen Arzt oder Kräuterkundler zu konsultieren Der Tee muss die ideale Menge kennen, damit er keine nachteiligen Auswirkungen hat.