Verstehe alles über den Menstruationszyklus (mit Taschenrechner)

Der Menstruationszyklus dauert normalerweise etwa 28 Tage und ist in drei Phasen unterteilt, je nach den hormonellen Veränderungen, die im Laufe des Monats im Körper der Frau auftreten. Die Menstruation repräsentiert die fruchtbaren Lebensjahre einer Frau, die in der Jugend beginnen und bis in die Wechseljahre andauern.

Es ist normal, dass die Dauer des Zyklus zwischen 25 und 35 Tagen variiert. Zyklen mit kürzeren oder längeren Intervallen können jedoch gesundheitliche Probleme wie polyzystische Eierstöcke darstellen. In diesem Fall ist es ratsam, einen Gynäkologen zu konsultieren.

Menstruationszyklus-Rechner

Finden Sie heraus, wie Ihr Menstruationszyklus aussieht, indem Sie die folgenden Daten eingeben: 

Wenn der Menstruationszyklus unregelmäßig ist, ist es schwieriger, den Tag des Eisprungs zu kennen, und es kann schwieriger sein, schwanger zu werden, da die Fruchtbarkeitsperiode nicht genau berechnet werden kann. Sehen Sie, wie Sie die Fruchtbarkeitsperiode unregelmäßiger Zyklen berechnen.

Stadien des normalen Menstruationszyklus

Der normale Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage und beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Beginn der Menstruation des folgenden Monats. Jeder Zyklus ist in 3 Phasen unterteilt:

1. Follikelphase

Dies ist die erste Phase des Zyklus, die am ersten Tag der Menstruation beginnt und zwischen 5 und 12 Tagen dauert. In diesem Stadium erhöht das Gehirn die Produktion von follikelstimulierendem Hormon (FSH), wodurch die Eierstöcke ihre Eier reifen lassen.

Mit dieser Reifung beginnt der Eierstock auch, größere Mengen an Östrogen freizusetzen, einem weiteren Hormon, das dafür verantwortlich ist, die Gebärmutterschleimhaut für eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten..

2. Ovulationsphase

In diesem Stadium steigen die Östrogenspiegel weiter an und bewirken, dass der Körper das luteinisierende Hormon (LH) produziert, das für die Auswahl des reifsten Eies und dessen Entnahme aus dem Eierstock verantwortlich ist, wenn der Eisprung normalerweise in der Nähe stattfindet Tag 14 des Zyklus.

Nach der Freisetzung wandert das Ei durch die Röhrchen, bis es die Gebärmutter erreicht. Normalerweise überlebt die Eizelle 24 Stunden außerhalb des Eierstocks. Wenn sie also mit Sperma in Kontakt kommt, kann sie befruchtet werden. Da Spermien im Körper der Frau bis zu 5 Tage dauern können, ist es möglich, dass die Frau schwanger wird, wenn sie bis zu 5 Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hatte.

3. Lutealphase

Diese Phase findet im Durchschnitt in den letzten 12 Tagen des Zyklus statt, und während dieser Tage beginnt der Follikel, der vom Ei im Eierstock zurückgelassen wird, Progesteron in größerer Menge zu produzieren, um im Falle eines möglichen Vorfalls die Gebärmutterschleimhaut weiter vorzubereiten Schwangerschaft. Darüber hinaus steigt auch die Östrogenproduktion, sodass bei einigen Frauen Brustspannen, Stimmungsschwankungen und sogar Schwellungen auftreten können..

Wenn keine Befruchtung stattfindet, schrumpft der Follikel im Eierstock und daher sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel, bis die Gebärmutterschleimhaut beseitigt ist, wodurch die Menstruation und der nächste Menstruationszyklus beginnen..

Bei einer Befruchtung klebt das Ei an den Wänden der Gebärmutter und der Körper beginnt, hCG zu produzieren, ein Hormon, das den Follikel in hohem Maße Östrogen und Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut zu erhalten, bis sich die Plazenta bildet..

Zeichen, die auf eine fruchtbare Zeit hinweisen

Die Anzeichen, die auf eine fruchtbare Periode hinweisen, sind ein transparenter Ausfluss ähnlich wie Eiweiß, eine erhöhte Brustempfindlichkeit und leichte Schmerzen in der Gebärmutter, ähnlich einer milden und vorübergehenden Kolik.

Zusätzlich zu diesen Anzeichen ist es auch möglich, den Eisprung durch den Eisprung-Apothekentest wie Confirme und Bioeasy zu identifizieren. Sehen Sie, wie Sie diese Tests verwenden, um herauszufinden, ob Sie sich in der fruchtbaren Phase befinden.

Was macht den Menstruationszyklus unregelmäßig

Der unregelmäßige Menstruationszyklus ist einer, bei dem nicht bekannt ist, wann die Menstruation eintreten wird. Die häufigsten Ursachen für unregelmäßigen Zyklus sind:

• Frühes fruchtbares Leben im Jugendalter, bis zu 2 Jahre nach der ersten Menstruation;
• Zeit nach der Schwangerschaft;
• Prämenopause aufgrund intensiver hormoneller Veränderungen;
• Essstörungen, die zu übermäßigem Gewichtsverlust führen, wie Anorexia nervosa;
• Übermäßige körperliche Aktivität, insbesondere bei Sportlerinnen;
• Hyperthyreose;
• Polyzystische Eierstöcke;
• Änderung des Verhütungsmittels;
• Stress oder emotionale Störungen;
• Vorhandensein von Entzündungen, Polypen oder Tumoren im weiblichen Fortpflanzungssystem.

Bei Vorliegen eines unregelmäßigen Menstruationszyklus oder wenn der Menstruationszyklus länger als 3 Monate nicht auftritt, sollte der Gynäkologe konsultiert werden, um die Ursache des Problems zu untersuchen. Siehe 10 Menstruationsmythen und Wahrheiten.