Wie man häufige Schwangerschaftskrankheiten lindert
Krankheit in der Schwangerschaft ist ein normales und klassisches Symptom, das von den meisten schwangeren Frauen in den ersten Wochen der Schwangerschaft empfunden wird. Es kommt meistens mit Erbrechen in Verbindung und ist auf biologische, soziale und psychologische Faktoren zurückzuführen.
Die Hauptursachen für Übelkeit in der Schwangerschaft sind:
- Hormonelle Veränderungen, die die Säurekonzentration im Magen erhöhen und die Verdauung verlangsamen;
- Das Wachstum der Gebärmutter, das den Magen nach oben drückt und ein Brennen im Hals verursacht;
- Stress und Angst.
Die typische Übelkeit in der Schwangerschaft kann ab der 4. Schwangerschaftswoche auftreten und in einigen Fällen die gesamte Schwangerschaft dauern, wobei sie morgens häufiger auftritt. In einigen Fällen kann es jedoch aufgrund der erhöhten Geruchsempfindlichkeit während der Schwangerschaft mehrmals täglich zu Übelkeit kommen.
Um Übelkeit zu lindern, kann die Frau einige Medikamente wie Dramin oder Nahrungsergänzungsmittel mit Ingwer einnehmen. Es ist jedoch auch wichtig, gesunde Gewohnheiten anzunehmen und sehr starke Gerüche zu vermeiden. Sehen Sie, welche Mittel gegen Seekrankheit in der Schwangerschaft angezeigt sind.
Tipps zur Linderung von Übelkeit in der Schwangerschaft
Bei Übelkeit während der Schwangerschaft können Sie fetthaltige Lebensmittel mit starken Gerüchen und Aromen vermeiden und versuchen, sich zu entspannen, um Stress und Angst zu vermeiden. Weitere Tipps zur Vorbeugung oder Verminderung von Übelkeit in der Schwangerschaft sind:
- Essen Sie ein kleines Stück Ingwer oder saugen Sie an einem Ingwerball, da dies die Verdauung unterstützt und die Reizung der Magenwand verringert.
- Iss 1 Keks, wenn du aufwachst, bevor du aus dem Bett kommst;
- Ruhen Sie sich 20 Minuten vor dem Aufstehen aus.
- Alle 3 Stunden in kleinen Mengen essen - Finden Sie heraus, wie Sie während der Schwangerschaft füttern können.
- Trinken Sie ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag;
- Vermeiden Sie warme oder sehr scharfe Speisen.
- Saugen Sie ein Zitronen-Eis am Stiel;
- Übungen gemäß der medizinischen Indikation üben - Sehen Sie sich einige Übungen an, die während der Schwangerschaft durchgeführt werden können.
- Vermeiden Sie starke Gerüche oder solche, die Übelkeit verursachen.
Wenn Seekrankheit sehr anhaltend ist und ständiges Erbrechen verursacht, müssen Sie den Geburtshelfer informieren, damit er ein Krankheitsmedikament verschreiben kann, da es wichtig ist, dass die schwangere Frau für ihr Wohlbefinden und ihre Babyentwicklung gut ernährt und gut hydratisiert ist..
Die Behandlung von Seekrankheit während der Schwangerschaft sollte vom Geburtshelfer empfohlen werden, insbesondere wenn dies natürlich ist, da eine falsche Anwendung zu Komplikationen während der Schwangerschaft führen kann. Schauen Sie sich einige Hausmittel gegen Seekrankheit in der Schwangerschaft an.
