Die besten Übungen, die in der Schwangerschaft praktiziert werden können, sind beispielsweise Gehen oder Dehnen, da sie dazu beitragen, Stress abzubauen, Angstzustände zu bekämpfen und das Selbstwertgefühl zu steigern. Das...
Schwangerschaft - Seite 45
Um die Wehen zu beschleunigen, können Sie einige natürliche Methoden anwenden, z. B. morgens und nachmittags einen einstündigen Spaziergang in zügigem Tempo machen oder die Häufigkeit intimer Kontakte erhöhen, da...
Pilates-Übungen bringen Vorteile wie die Verbesserung des Körperbewusstseins, die Stärkung der Muskeln und die Vorbeugung und Bekämpfung von Harninkontinenz, die in der späten Schwangerschaft häufig auftritt. Darüber hinaus erhöhen diese...
Die 6 nahrhaften Lebensmittel zum Stillen, die reich an Kalorien, Eiweiß und Wasser sind, sind:Feigen und getrocknete Aprikosen, Sie sind reich an Eisen und auch sehr energisch.Bananen, Sie sind reich...
Das Stimulieren des Babys im Mutterleib mit Musik oder Lesen kann seine kognitive Entwicklung fördern, da es bereits weiß, was um es herum passiert, und auf Reize durch den Herzschlag...
Ischias tritt häufig in der Schwangerschaft auf, da das Gewicht des Bauches die Wirbelsäule und die Bandscheibe überlastet, wodurch der Ischiasnerv komprimiert werden kann. Rückenschmerzen können nur im unteren Bereich...
Tägliche Feuchtigkeitscreme und -öle, regelmäßige Gewichtskontrolle und häufige und ausgewogene Mahlzeiten sind einige Tipps, die dazu beitragen können, Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft vorzubeugen oder zumindest die Intensität zu verringern, mit...
Die schwangere Frau muss mindestens 30 Minuten pro Tag und mindestens dreimal pro Woche Sport treiben, um während der Schwangerschaft in Form zu bleiben, mehr Sauerstoff an das Baby zu...
