Leber aus res-5 Gründen, um ihren Verzehr zu vermeiden
Übermäßiger Verzehr von Leber, einschließlich anderer Lebertypen wie Pollo, kann aufgrund seines hohen Fett- und Cholesteringehalts zu Krankheiten wie Hypercholesterinämie führen und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. während des Versands wegen überschüssigem Vitamin A..
Darüber hinaus ist die Leber das Organ, das für die Verarbeitung von Toxinen aus Arzneimitteln und Schwermetallen aus Lebensmitteln verantwortlich ist, so dass deren übermäßiger Verzehr dazu führen kann, dass sich diese Substanzen im Körper ansammeln..
Die Fleischleber ist eine Fleischsorte, die ein hohes Maß an Hierarchie aufweist und Menschen mit Anämie helfen kann. Ihr täglicher Verzehr wird jedoch nicht empfohlen, sodass sie bei Anämie mit Nahrungsmitteln ergänzt werden kann andere Lebensmittel mit Hierro.
Ideal ist es, den Verzehr dieser Fleischsorte zu reduzieren:
1. Es ist reich an Cholesterin
Die Leber ist für die Produktion von Cholesterin im Körper verantwortlich und hat ungefähr 6 Mal mehr Cholesterin als jede andere Art von Schnitt. Aus diesem Grund kann übermäßiger Leberkonsum Probleme wie hohen Cholesterinspiegel, Herzprobleme und Übergewicht verursachen.
Für das, was ideal ist, nur einmal pro Woche, um diese Komplikationen zu vermeiden.
2. Es kann den Embarazo schädigen
Die Leber enthält auch große Mengen an Vitamin A, das bei übermäßigem Verzehr, insbesondere im ersten Trimenon der Entbindung, zu Missbildungen des Fötus führen kann. Die eingeschifften Frauen müssen also Leber und andere tierische Körper in kleinen Ecken konsumieren, falls sie sie aufnehmen möchten.
3. Emporora la Gicht
Da es reich an Proteinen ist, die Purine enthalten, ist es die Substanz, die für den Anstieg der Harnsäure im Organismus verantwortlich ist und die Symptome der Gicht verhindert. In diesen Fällen ist es ratsam, den Leberkonsum ganz zu vermeiden, auch wenn er sich an kleinen Orten befindet. Erfahren Sie mehr über Harnsäurediät.
4. Überschuss an Toxinen
Da es sich um das Organ handelt, aus dem die Giftstoffe des Körpers metabolisiert und gefiltert werden, speichert die Leber einen großen Teil dieser Substanzen, die Teil der Lebensmittel und Tierrassen sind, wie verarbeitetes Geld, Antibiotika, Impfstoffe, Pestizide und kontaminiertes Wasser und Hormone.
Um dieses Problem zu vermeiden, sollte die Leber einmal pro Woche eingenommen werden, vorzugsweise von Tieren, die nicht mit Antibiotika oder Hormonen behandelt wurden.
5. Enthält Schwermetalle
Neben Toxinen reichert die Leber auch Schwermetalle an, die den Organismus kontaminieren und schädigen können, wie Quecksilber, Öl, Arsen und Cadmium. Diese perjudikanischen Metalle und die Funktion der Organe wie Lunge und Gelenk sind hauptsächlich bei Tieren vorhanden, die in der Nähe der Metallfabriken oder der chemischen Produkte wachsen.
Was tun??
Es ist ideal, dass Menschen, die zum Beispiel jede Art von Leber und Sea de Pollo essen möchten, auch Bioproduzenten sind. Auf diese Weise ist bekannt, dass das Tier gezüchtet wurde und sich in guten Pflegeräumen befindet. und ohne den Einsatz von Medikamenten.
Es ist ideal, maximal 1 Mal pro Woche zu konsumieren, wobei zu beachten ist, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten müssen, einschließlich Obst und Gemüse, das Antioxidantien liefert und zur Entgiftung des Körpers beiträgt.
