Verstehe, was Ayurveda ist
Ayurveda ist eine alte indische Therapie, die Massagetechniken, Ernährung, Aromatherapie und Kräutermedizin unter anderem als Methode zur Diagnose, Vorbeugung und Heilung verwendet, basierend auf Studien von Körper, Seele und Geist.
In der ayurvedischen oder ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass im Körper, im Geist und in der Lebensweise Energien vorhanden sind, und wenn ein Energieungleichgewicht vorliegt, das beispielsweise durch emotionale Probleme, körperliche Traumata oder schlechte Ernährung verursacht wird, werden Toxine angesammelt Krankheiten hervorrufen.
Für wen ist es?
Die Ayurverda-Medizin ist ein guter Weg, um die Behandlung vieler Gesundheitszustände zu ergänzen, da ihre Hauptauswirkungen auf den Körper Ernährung und Feuchtigkeitsversorgung der Haut, erhöhte Widerstandsfähigkeit des Immunsystems, erhöhte Kraft und Muskelentspannung, verbesserte Durchblutung und Lymphzirkulation sind , so dass Energieungleichgewichte korrigiert werden, die beispielsweise Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, chronische Schmerzen, Allergien, Angstzustände und Depressionen lindern und verhindern.
Wie es gemacht wird
Die Ayurveda-Medizin gehört zur Gruppe der bioenergetischen Therapien, bei denen Techniken wie Atmung, Körpertechniken, Selbsterkenntnis, Nahrung und Heilung durch Pflanzen und Gegenstände in der Natur wie Steine verwendet werden, um die Lebensenergie eines Menschen zu erneuern..
Bei dieser Therapie wird angenommen, dass der menschliche Körper aus drei Prinzipien oder Doshas besteht, nämlich Vata, Pitta und Kapha, die Kombinationen der Elemente Luft, Äther, Feuer, Wasser und Erde sind. Um Doshas zu harmonisieren, sind die Haupttherapien:
- Massagen: Massagen und Körpermanöver werden unter Verwendung von ätherischen Ölen und Vulkansteinen durchgeführt, die je nach den Bedürfnissen jeder Person ausgewählt werden, um Wohlbefinden, Entspannung, Flexibilität und Durchblutung zu fördern.
- Essen: basiert auf einer Diät, die darauf abzielt, den Körper mit frischen und leicht verdaulichen Nahrungsmitteln in Einklang zu bringen, die ohne Eile zum Essen geführt werden, mit Konzentration und angemessener Nahrung für jede Person.
- Phytotherapie: Die Wirkstoffe von Heilpflanzen werden verwendet, um Krankheiten und Störungen entsprechend den Bedürfnissen jedes Menschen zu behandeln, beispielsweise anhand von Wurzeln, Samen und Pflanzen wie Nelken, Zimt, Zitronengras, Koriander, Ingwer und Safran.
Die Praxis umfasst auch körperliche Aktivität, Meditation, Yoga und den therapeutischen Einsatz von Steinen und Mineralien, wobei berücksichtigt wird, dass die Behandlung immer die körperliche und emotionale Seite umfasst.
In Brasilien wird Ayurveda von ayurvedischen Therapeuten geleitet, die auf diese indischen Techniken spezialisiert sind.
