Erste Hilfe im Sport

Erste Hilfe im Sport bezieht sich hauptsächlich auf Muskelverletzungen, Verletzungen und Brüche bei jeder Art von körperlicher Aktivität.

Erste Hilfe bei Muskelverletzungen

Erste Hilfe bei Muskelschäden sind:

Setzen oder legen Sie die Person hin;
Bringen Sie den verletzten Teil in die bequemste Position. Wenn es sich um ein Bein oder einen Arm handelt, heben Sie das Glied an.
Tragen Sie über eine halbe Stunde eine Gaze, eine kalte Kompresse oder Eis und einen Verband auf.
Drücken Sie das verletzte Teil mit mehreren Kompressen fest zusammen und sichern Sie es mit einem Verband.

Beim Sport können sich bei Muskelverletzungen die Muskeln entzünden, dehnen oder reißen. Schwere Muskelverletzungen sind häufig mit Frakturen verbunden und sollten vom Arzt untersucht werden.

Erste Hilfe bei Fraktur

Erste Hilfe im Sport im Falle einer offenen Fraktur umfasst:

Rufen Sie sofort einen Krankenwagen und rufen Sie 192 an.
Legen Sie nach Möglichkeit Gaze oder sterile Kompresse auf die Fraktur.
Immobilisieren Sie den gebrochenen Teil, während Sie auf den Krankenwagen warten.

Eine Fraktur ist ein Bruch oder Riss in einem Knochen, der Schmerzen, Schwellungen, abnormale Bewegungen oder Instabilitäten der Extremität oder sogar Deformitäten verursacht. Daher sollte das Opfer nicht aufgenommen werden, und es ist sehr wichtig, auf den Krankenwagen zu warten, damit das Opfer so schnell wie möglich medizinisch versorgt wird möglich.

Erste Hilfe bei Verletzungen

Erste Hilfe im Sport bei Verletzungen kann sein:

Waschen Sie die Wunde und die umgebende Haut mit Wasser und Seife.
Legen Sie eine antiseptische Lösung wie Curativ oder Povidin auf die Wunde und um sie herum.
Tragen Sie eine sterile Gaze oder einen Verband oder ein Pflaster auf, bis die Wunde verheilt ist.

Wenn die Wunde weiterhin schmerzt, anschwillt oder heiß wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Beim Bohren mit einem Stift, einem Stück Eisen oder einem Stock dürfen keine Gegenstände entfernt werden.

Nützliche Links:

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