Kohl entgiftender Saft

Dieser Grünkohlsaft ist ein großartiges Hausmittel zur Entgiftung des Körpers, da der Grünkohl Ballaststoffe und viel Wasser sowie Flavonoide und andere Antioxidantien enthält, die die Haut schöner machen, indem sie den Körper von innen reinigen..

Vitamin C in Orangen in diesem Saft beschleunigt den Prozess der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper, indem es das antioxidative und harntreibende Potenzial des Safts erhöht. Es ist immer noch eine gute Faserquelle, da der Kohl abführend ist und die Orange Fasern enthält.  

Kohlsaft mit Orangenrezept

Dieses Rezept für Kohlsaft mit Orange ist sehr einfach zuzubereiten und kann jeden Tag eingenommen werden, vorzugsweise zum Frühstück.

Zutaten

• 1 Glas Orangensaft
• 1/2 Grünkohlblatt
• ½ Glas Wasser

Herstellungsverfahren

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen und ohne Anstrengung trinken. Der mögliche bittere Geschmack des Kohls wird durch die Zitrusfrüchte der Orange verschleiert.

Vermeiden Sie so viel wie möglich die Verwendung von raffiniertem Zucker, da dieser keinen Nährwert enthält. Zum Süßen können Sie bei Bedarf 1 Teelöffel Honig verwenden.

Weitere Tipps zur Entgiftung finden Sie im folgenden Video:

Wie man einen DETOX-SAFT macht