Symptome und Behandlung der Zervixrektifikation (mit Übungen)
Die Behandlung zur Berichtigung der Halswirbelsäule muss mit Korrekturübungen durchgeführt werden, die in Physiotherapie-Sitzungen durchgeführt werden. Abhängig von den Bedürfnissen der Person können bei ihrer Behandlung verschiedene Methoden angewendet werden, wie z. B. Pilates oder RPG - Global Postural Reeducation. Die Verwendung von Hot Shops und Elektrostimulationsgeräten kann bei Schmerzen empfohlen werden.
Die Halswirbelsäule hat eine natürliche Krümmung. Wenn diese Krümmung zwischen dem Körper und der Ausbreitung stattfindet, findet jedoch eine Rektifikation statt, die als Rektifikation der physiologischen oder anatomischen Lordose der Lendenwirbelsäule bezeichnet wird und durch verschiedene Faktoren hervorgerufen werden kann.
Hauptsymptome
Nicht in allen Fällen, in denen eine Zervixrektifikation vorliegt, treten Symptome auf. In den mildesten Fällen können Sie die Person im Profil beobachten, um das Fehlen der lordotischen Krümmung zu erkennen, die im Bereich der Zelle vorhanden sein sollte. In Fällen, in denen Anzeichen und Symptome vorliegen, können dies sein:
- Schmerzen in der Halswirbelsäule;
- Schmerzen im mittleren Teil der Ausbreitung;
- Columna-Steifheit;
- Disminución en la Amplitude der Rumpfbewegungen;
- Muskelkontrakturen an der Falle;
- Bandscheibenvorfall, der einen Bandscheibenvorfall entwickeln kann.
Die Diagnose könnte von einem Arzt oder Physiotherapeuten durch Beobachtung der Person bei einer körperlichen Untersuchung durchgeführt werden. In allen Fällen müssen Bilduntersuchungen wie Röntgenbilder und Magnetresonanzen durchgeführt werden. Diese können jedoch bei der Diagnose hilfreich sein Wenn Symptome wie Müdigkeit im Kopf, in den Armen, Händen oder Fingern auftreten, kann sogar das Gefühl des Brennens auf eine Kompression der Nerven hinweisen, die durch einen Bandscheibenvorfall hervorgerufen werden könnte.
Wenn Sie sich ernst meinen?
Die Berichtigung der Halswirbelsäule an sich ist keine ernsthafte Veränderung, kann jedoch Schmerzen und Beschwerden im Hautbereich verursachen und sogar das Risiko einer Arthrose in der Wirbelsäule erhöhen, sodass sie konservativ behandelt werden kann von Physiotherapie-Sitzungen ohne die Notwendigkeit einer Operation.
Behandlung der Zervixrektifikation
Für die Behandlung der Zervixrektifikation werden Übungen zur Muskelmobilität und -stärkung wie Pilates mit Hilfe eines Physiotherapeuten empfohlen. Wenn sich Symptome manifestieren, können Physiotherapie-Sitzungen angezeigt werden, um Schmerzen und Unwohlsein durch warme Gesellschaft, Ultraschall oder TENS zu kontrollieren. Die Verwendung von Säulenmanipulationstechniken ist ebenfalls angezeigt, wie z. B. manuelle Traktion des Gebärmutterhalses und Dehnung der Muskeln des Körpers und des Schultergürtels. Der Physiotherapeut kann jedoch eine andere Art der Behandlung angeben, die für die persönliche Beurteilung geeignet ist..
Pilates-Übungen zur Korrektur des Gebärmutterhalses
Es gibt viele Übungen, die für diesen Zustand abhängig von der Situation jeder Person angezeigt werden können, aber dass die Rektifikation keine eindeutige Veränderung der Wirbelsäule darstellt und es zu einer lumbalen Rektifikation und Hypomovilität der gesamten Säule kommen kann. Der Zweck der Übungen besteht darin, die zervikalen Streckmuskeln zu stärken, die sich im hinteren Bereich des Halses befinden, und die zervikalen Beuger zu dehnen, die sich im vorderen Bereich des Halses befinden. Einige Beispiele für Pilates-Übungen sind:
Übung 1: Übung von "Sí"
Stellen Sie den Mund mit gefalteten Beinen und Füßen auf dem Boden wieder her. Gehen Sie hoch genug, um den Boden vom Boden sowie die Schulterblätter und die Koxis zu trennen. Die Übung besteht darin, eine Bewegung von "Ja" zu machen, ohne den Kopf des Bodens zu entfernen und in kleinen Amplituden.
Übung 2: Übung von "Nein"
In der gleichen vorherigen Position, mit dem Kopf auf dem Boden gestützt, Realisierung der "Nein" -Bewegung in einem kleinen Bereich, ohne den Kopf vom Boden zu trennen.
Übung 3: Katze - Kuh
Unterstützt von den 4 Enden versucht die Torposition mit den Händen und Rädern auf dem Boden, die Langhantel im Pecho zu stützen und den mittleren Teil der Ausbreitung auf der Klippe zu schmieden. Die Fortsetzung muss auf das Gesicht zielen, das versucht, die Columna Hacia Abajo zu wölben.
Übung 4: Roll down x roll up
Stehend, mit leicht getrennten Beinen und Armen auf jeder Körperseite, entspannt. Ich stütze die Langhantel im Pecho und hocke, beuge den Kofferraum nach und nach nach vorne. Die Arme müssen entspannt bleiben, bis sie den Boden berühren, ohne die Langhantel vom Pecho zu trennen. Um in die Ausgangsposition zurückzukehren, müssen Sie langsam anhalten und sie von einer Seite zur anderen strecken, bis Sie sie von einer Seite zur anderen fallen lassen..
Übung 5: Dehnen
Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie mit den Armen an den Seiten sitzen und die Manschette an jeder Seite kippen: rechts, links und rechts hinten, wobei jede Position etwa 30 Sekunden lang beibehalten wird.
Der Physiotherapeut kann je nach den Bedürfnissen der Person andere Übungen anzeigen. Jede Übung kann zehnmal wiederholt werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie sie problemlos ausführen können, können Sie die Übung mit Handtüchern, Gummibändern, Pellets oder anderen Geräten verbessern. Wenn Sie während einer Übung Schmerzen haben, sollten Sie die Übung zu Hause abbrechen und nicht fortsetzen.
