5 natürliche Heilmittel gegen Migräne

Ein guter Weg, um Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen, besteht darin, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, sobald die Kopfschmerzen beginnen. Einige ausgezeichnete Optionen sind Sonnenblume, Lavendel, Dong Quai, Lavendel, Ulmaria und Kamille mit Orange, in Form von Tee oder Kompresse, um sie auf die Stirn zu legen.

Migräne ist ein schwer zu kontrollierender Kopfschmerz, der Frauen stärker betrifft, insbesondere Tage vor der Menstruation. Für diejenigen, die sehr oft an Migränekopfschmerzen leiden, sind natürliche Heilmittel eine ausgezeichnete Option, um die Einnahme von Medikamenten aus der Apotheke zu vermeiden, die Kontraindikationen und unangenehme Wirkungen haben. Hier sind 5 ausgezeichnete Optionen, die Sie zu Hause tun können:

1. Natürliche Sonnenblumenergänzung

Dieses natürliche Migränemittel ist reich an Magnesium und hilft bei der Bekämpfung von Migränesymptomen.

Zutaten

• 60 g Sonnenblumenkerne
• 1/2 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

Legen Sie die Sonnenblumenkerne in eine Pfanne und backen Sie sie, bis sie leicht gebräunt und trocken sind.

Dann das Wasser kochen, die Samen hinzufügen und 20 Minuten ruhen lassen. Als nächstes abkühlen lassen, abseihen und trinken. 3-mal täglich einnehmen, solange die Migränesymptome bestehen bleiben.

2. Lavendelkompresse

Das natürliche Heilmittel gegen Migräne mit Lavendel in Form von Tee oder Kompressen auf der Stirn ist ein großer Verbündeter bei der Bekämpfung dieser Kopfschmerzen.

Zutaten

• 10 g Lavendelblätter
• 1/2 Liter Wasser

Herstellungsverfahren

Die Lavendelblätter ins Wasser legen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen 10 Minuten stehen lassen, abseihen und warm trinken. Nehmen Sie täglich 3 Tassen dieses Tees ein, solange die Migränesymptome bestehen bleiben.

Um die Lavendelkompressen herzustellen, nehmen Sie eine saubere Gaze oder ein sauberes Handtuch, machen Sie 4 bis 6 Falten und lassen Sie es in Tee einweichen. Tragen Sie die Gaze oder das Handtuch auf Ihre Stirn auf, solange es noch heiß ist, aber so, dass Sie der Temperatur standhalten können, um sich 30 Minuten lang nicht zu verbrennen. Wenn die Gaze Wärme verliert, muss sie erneut eingeweicht und auf die Stirn gelegt werden.

3. Dong Quai Tee

Eine gute hausgemachte Lösung gegen Migräne ist Dong Quai, da diese Heilpflanze analgetische Eigenschaften hat und Kopfschmerzen lindert.

Zutaten

• 15 g Dong Quai Wurzel
• 1 Tasse und eine halbe Tasse Wasser

Herstellungsverfahren

Legen Sie die Pflanzenwurzel nach dem Kochen ins Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten lang in einem Behälter mit Deckel ruhen. Dann abseihen und ca. 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.

4. Ulmaria Tee

Ein weiteres ausgezeichnetes Hausmittel gegen Migräne ist Ulmaria, da diese Heilpflanze analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Migräne lindern.

Zutaten

• 2 Esslöffel Ulmaria
• 2 Tassen Wasser

Herstellungsverfahren

Die Ulmária ins Wasser legen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen abkühlen lassen, abseihen und 2 bis 3 Tassen Ulmaria-Tee trinken, solange er noch warm ist..

5. Kamillentee mit Orange

Dieser Tee ist ein ausgezeichnetes natürliches Mittel, um Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen.

Zutaten

• 2 Gläser Wasser
• 2 gehackte Orangen, einschließlich der Schalen
• 1 Handvoll getrocknete Kamille
• 6 Lorbeerblätter
• 1 Zitrone

Herstellungsverfahren

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann die Orangen mit den Schalen, der Kamille und den Lorbeerblättern hinzu. Weitere 2 Minuten kochen lassen und dann den Saft von 1 Zitrone hinzufügen. Abseihen und noch warm trinken.

Sehen Sie sich das folgende Video an und finden Sie heraus, welche Lebensmittel Migräne vorbeugen können:

Wie man Migräne verbessert