Ingwertee gegen Verstopfung

Ingwertee ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Verstopfung, da Ingwer Eigenschaften hat, die die Verdauung erleichtern, den Stuhlgang steigern, den Stuhlkuchen erweichen und die durch Verstopfung verursachten Beschwerden verringern.

Neben Ingwertee ist es wichtig, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Getreide, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Trockenfrüchte zu sich zu nehmen, etwa 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken und regelmäßig etwa zwei- bis dreimal pro Woche Sport zu treiben..

Zutaten

• 1 Liter Wasser
• 1 Esslöffel Ingwer

Herstellungsverfahren

Ingwer und Wasser in einen Topf geben und ca. 8 Minuten kochen lassen. Decken Sie nach dem Ausschalten der Heizung die Kanne ab, lassen Sie den Tee erwärmen und trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag.

Sehen Sie sich dieses Video an, in dem erklärt wird, wie Sie den eingeschlossenen Darm lösen und Verstopfung behandeln können:

Was tun, um den eingeschlossenen Darm zu lösen?

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