Passionsfrucht wie Bluthochdruck
Passionsfrucht ist ein ausgezeichnetes Hausmittel für Menschen mit hohem Blutdruck, da Passionsfrucht nicht nur eine köstliche Frucht ist, sondern auch viel Kalzium und Kalium enthält, das zur Regulierung des Blutdrucks und zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt..
Darüber hinaus ist Passionsfrucht auch für eine wichtige entspannende Substanz bekannt, die als Passiflora bekannt ist. Sie wirkt direkt auf das Nervensystem und kann zur Regulierung des Blutdrucks bei Menschen beitragen, die beispielsweise ständig unter viel Stress, Nervosität und Angstzuständen leiden.
Da diese Frucht auch Vitamin A und C enthält, schützt sie die Gesundheit des gesamten Körpers, insbesondere vor Anämie, Grippe und Erkältungen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Passionsfrucht
Wie man Passionsfrucht so macht
Eine einfache und köstliche Art, Passionsfrucht zu konsumieren, um den Blutdruck zu senken, wenn Sie beispielsweise sehr nervös oder gestresst sind, ist das Trinken von Passionsfrucht-Tala, das aus dem Fruchtfleisch und dem aus den Blättern hergestellten Tee hergestellt wird. Dies liegt daran, dass in den Blättern die höchste Konzentration an Passionsblumen gefunden wird, der Substanz, die für die entspannenden Wirkungen auf das Nervensystem verantwortlich ist..
In den Früchten finden sich jedoch die höchsten Mengen an Kalzium und Kalium, die auch wichtige Mineralien für die kardiovaskuläre Gesundheit sind. Daher ist das Hinzufügen des Fruchtfleisches mit dem Tee aus den Blättern der Passionsfrucht eine ausgezeichnete Option, da es die höchste Konzentration an Substanzen garantiert, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen..
Zutaten
- 1 Teelöffel zerkleinerte und getrocknete Passionsfruchtblätter;
- 1 große Passionsfrucht.
Herstellungsverfahren
Die getrockneten Blätter der Passionsfrucht in 1 Tasse kochendes Wasser geben und ca. 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und den Tee in einen Mixer geben, um ihn zusammen mit dem Passionsfruchtfleisch zu schlagen.
Trinken Sie nach dem Schlagen des Mixers mindestens 2 Gläser pro Tag. Wenn Sie das Bedürfnis haben, können Sie den Suchá nach Geschmack süßen, und natürliche Süßstoffe wie Stevia sollten verwendet werden..
Wenn Sie möchten, können Sie den Passionsfruchtsaft und den Tee getrennt nehmen und beispielsweise den ganzen Tag über mischen.
Andere Möglichkeiten, Passionsfrucht für Druck zu verwenden
Neben Passionsfrüchten wie der individuellen Verwendung von Saft und Blatttee gibt es auch natürliche Passionsblumenpräparate, die neben der Verringerung des Gefühls von Stress und Angst auch zur Regulierung des Blutdrucks beitragen können..
Diese Ergänzungen sind sehr praktisch, sollten jedoch nur unter Anleitung eines Kräuterkundlers angewendet werden, da es wichtig ist, die Dosis an die Vorgeschichte jeder Person anzupassen. Die allgemeinen Indikationen für die Verwendung von Passionsblume sind jedoch 400 mg zweimal täglich für 1 bis 2 Monate.
