Hausgemachte Akne-Behandlung

Diese hausgemachte Behandlung besteht aus nur 2 Schritten, die täglich ausgeführt werden können und hervorragende Ergebnisse auf der Haut erzielen. Sie besteht aus:

1 .. Iss mehr Zink 

Sie sollten jeden Tag etwas essen, das reich an Zink ist, wie zum Beispiel Reiskleie, Weizenkeime, Knoblauch, Huhn, Schweinefleisch, Linsen, Soja, Sonnenblumenkerne oder Kürbis.

Der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln trägt zur Verringerung der Akne und der Fettigkeit der Haut bei und verstärkt die heilende, keratolytische und entzündungshemmende Wirkung auf offene und geschlossene Komedonen, indem sie die Synthese von Prostaglandinen hemmt.

Die empfohlene Tagesdosis Zink für Frauen beträgt 8 mg und für Männer 11 mg, wobei für beide eine maximale Toleranzgrenze von 40 mg gilt. In Form von Zink in Kapseln ist es auch eine gute Option, aber in diesem Fall kann die Dosis 15 bis 30 mg pro Tag betragen.

2 .. Tragen Sie eine hausgemachte Joghurtmaske 

Diese hausgemachte Maske mit weißen Bohnen und Joghurt hilft, die Haut zu regenerieren und ihre Integrität zu erhalten.

Zutaten

• Essig
• 50 g weiße Bohnen
• 1 Glas Naturjoghurt 125 g

Herstellungsverfahren

Lassen Sie die weißen Bohnen in einem mit Essig bedeckten Behälter, bis sich die Bohnenschale löst. Mischen Sie dann die weißen Bohnen mit dem Joghurt im Mixer und bewahren Sie diese Mischung in einem fest verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf.

Täglich nur auf die Pickel auftragen, fünf Minuten einwirken lassen und dann die Haut waschen. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich, bis Ihre Haut vollständig sauber ist.. 

Weitere Fütterungstipps zum Trocknen Ihrer Pickel finden Sie in diesem Video der Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin:

Akne: Was zu essen, um Pickel loszuwerden