Kieferkrampf, warum es passiert und was zu tun ist
Krämpfe im Kiefer treten auf, wenn sich die Muskeln in der Region unter dem Kinn unwillkürlich zusammenziehen, was Schmerzen in der Region, Schwierigkeiten beim Öffnen des Mundes und das Gefühl eines harten Balls in der Region verursacht.
Wie bei jeder anderen Art von Krämpfen verursacht dieser Zustand große Schmerzen und tritt normalerweise nach dem Gähnen auf, wenn Sie diese Muskeln, die als Genioglossus und Geniohyoid bekannt sind, zum Anheben der Zunge verwenden müssen.
Obwohl es sehr unangenehm ist, sind Krämpfe im Kiefer normalerweise eine vorübergehende Situation, die sich in wenigen Minuten bessert und keine besondere Behandlung erfordert..
Hauptsymptome
Das Hauptsymptom von Krämpfen im Kiefer oder unter dem Kinn ist das Auftreten sehr starker Schmerzen in der Region. Es ist jedoch üblich, dass Schmerzen begleitet sind von:
- Schwierigkeiten beim Öffnen oder Bewegen des Mundes;
- Gefühl der starren Zunge;
- Vorhandensein eines harten Balls unter dem Kinn.
In einigen Fällen können die Schmerzen auch den Hals und die Ohren betreffen, insbesondere wenn sie mehrere Minuten andauern.
Wie man Krampfschmerzen lindert
Eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, die durch Krämpfe verursachten Schmerzen zu lindern, besteht darin, den Muskel mit der Spitze oder den Knöcheln leicht zu massieren. Das Aufbringen von Wärme auf den Bereich kann jedoch auch hilfreich sein, insbesondere wenn der Krampf nur langsam verschwindet..
Nachdem der Krampf verschwunden ist, lässt der Schmerz normalerweise nach, bleibt aber noch einige Zeit bestehen, da der Muskel häufig wund ist und Zeit benötigt, um sich zu erholen.
Da Krämpfe relativ häufig sind, gibt es einige Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie erneut auftreten, z. B. das langsame Öffnen des Mundes, wenn Sie gähnen müssen, sowie den Versuch, die Zunge am unteren Ende des Mundes zu halten, um eine Kontraktion zu vermeiden überschüssige Muskeln in der Region.
Warum Krämpfe passieren
In den meisten Fällen tritt der Krampf nach dem Gähnen auf, wenn die Muskeln, die für das Anheben der Zunge verantwortlich sind, übermäßig und schnell zusammengezogen werden. Andere Situationen, die auch die Ursache von Krämpfen sein können, sind:
- Sprechen Sie lange ohne Ruhe: Diese Ursache tritt beispielsweise häufiger bei Lehrern oder Sängern auf;
- Zu hart kauen: Es kann passieren, wenn Sie ein sehr großes Stück Essen haben oder wenn das Essen sehr hart ist;
- Magnesium- und Kaliummangel: Das Fehlen dieser Mineralien verursacht das Auftreten von Krämpfen in mehreren Muskeln des Körpers;
- Mangel an Vitamin B.: Zusätzlich zum Mangel an Mineralien kann das Fehlen jeglicher Art von Vitamin B-Komplex auch häufige Krämpfe in jedem Muskel des Körpers verursachen.
- Dehydration: Der Wassermangel im Körper behindert auch die Muskelfunktion und erleichtert das Auftreten von Krämpfen.
Darüber hinaus kann es auch zum Auftreten von Krämpfen beitragen, wenn Sie sehr müde sind oder übermäßigen Stress haben, da sie die normale Funktion des Nervensystems beeinträchtigen.
Wenn der Krampf sehr häufig ist, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob es eine Ursache gibt, die eine spezifischere Behandlung erfordert.
