Ständige Kopfschmerzen Hauptursachen und wie man lindert

Ständige Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auf der Vorderseite des Kopfes sind häufig mit Migräne verbunden. In diesem Fall pocht oder pulsiert der Schmerz und kann bis zu 3 Tage dauern und ist normalerweise schwer zu lösen..

Ständige Kopfschmerzen und Schwindel können Symptome von Bluthochdruck oder Schwangerschaft sein. Die ständigen Kopfschmerzen auf der linken oder rechten Seite können Migräne oder etwas sehr Spezifisches sein, das vom Arzt beurteilt werden sollte. Erfahren Sie, wie Sie jede Art von Kopfschmerzen identifizieren und behandeln.

Hauptursachen

Ständige Kopfschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z. B. Müdigkeit, Stress, Sorgen und Angstzustände. Darüber hinaus können frontale Kopfschmerzen auch mit anderen gesundheitlichen Problemen oder Situationen zusammenhängen, wie z.

1. Erhitzen

Übermäßige Hitze führt zu einer leichten Dehydration und fördert die Erweiterung der Blutgefäße, einschließlich der im Kopf vorhandenen, was zu Kopfschmerzen führt.

2. Sehprobleme

Sehprobleme wie Astigmatismus, Hyperopie und Myopie können insbesondere bei Kindern Kopfschmerzen verursachen, da die Person dadurch das Sehen zwingt, Dinge zu sehen. Kennen Sie andere Ursachen von Kopfschmerzen bei Kindern.

3. Stress oder Angst

In Situationen von Stress oder Angst kann die Person normalerweise nicht richtig schlafen und hat einen immer aktiven Geist, der in einigen Situationen die Konzentration beeinträchtigt. Der müde Körper und Geist bevorzugen Kopfschmerzen, die als Versuch des Körpers interpretiert werden können, sich zu entspannen.

4. Essen

Bei manchen Menschen kann der Konsum anregender Lebensmittel wie Kaffee, alkoholfreie Getränke und Schokolade zu Kopfschmerzen führen. Wenn die Person andererseits nicht isst, dh fastet, kann dies auch zu ständigen Kopfschmerzen führen, da eine Hypoglykämie vorliegt.

5. Krankheiten

Einige gesundheitliche Probleme wie Grippe, Erkältung, Rhinitis und Sinusitis können die ständigen Kopfschmerzen haben, die normalerweise verschwinden, wenn die Krankheit als klinische Manifestation behoben wird..

6. Bruxismus

Bruxismus ist der unwillkürliche Akt des Zusammenbeißens oder Rasierens Ihrer Zähne in der Nacht, der die Position des Kiefergelenks verändern und jeden Tag Kopfschmerzen verursachen kann..

7. Hormonelle Veränderungen

Änderungen der Konzentration des zirkulierenden Hormons im Blut, insbesondere bei PMS und während der Schwangerschaft, können ebenfalls Kopfschmerzen verursachen.

Wie man ständige Kopfschmerzen lindert

Um die Kopfschmerzen zu lindern, die jeden Tag auftreten, besteht eine Möglichkeit darin, eine Kopfmassage durchzuführen. Zusätzlich zur Massage können andere Strategien angewendet werden, um die täglichen Kopfschmerzen zu lindern, wie z.

• Platzieren Sie eine kalte Kompresse auf Kopf, Stirn oder Hals, da die Verengung der Gehirnblutgefäße Kopfschmerzen lindert.
• Bleiben Sie an einem ruhigen und friedlichen Ort, geschützt vor dem Licht, um sich auszuruhen.
• Trinken Sie ein Glas frisches Wasser mit Zitronentropfen, um den Körper zu rehydrieren.
• Vermeiden Sie es, länger als 1 Stunde in der Sonne zu sein, auch mit Hut und Sonnenbrille.
• Nehmen Sie ein Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen wie zum Beispiel Paracetamol;
• Zum Beispiel barfuß im Gras laufen.
• Nehmen Sie Zimttee, um die Menstruation zu beschleunigen, wenn die Ursache der Kopfschmerzen PMS ist.

Unabhängig von der Ursache der Kopfschmerzen wird die Verwendung von Schmerzmitteln für mehr als 3 Tage nicht empfohlen, da dies die Kopfschmerzen verschlimmern kann. Hier sind einige Hausmittel Optionen für Kopfschmerzen.

Die Anpassung Ihrer Ernährung ist ebenfalls sehr wichtig, da bestimmte Lebensmittel Kopfschmerzen vorbeugen. Sehen Sie sich das Video an, um zu lernen, wie man isst:

Lebensmittel zur Linderung von Kopfschmerzen

Wann zum Arzt gehen

Es wird empfohlen, zum Allgemeinarzt oder Neurologen zu gehen, wenn mehr als 5 Tage lang täglich Kopfschmerzen auftreten. Es ist wichtig zu beurteilen, ob andere Symptome beteiligt sind, wie z. B. Sehstörungen oder Gleichgewichtsstörungen.

Der Arzt kann verschiedene Fragen zum allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten stellen und Tests durchführen, um die Ursache der Kopfschmerzen zu ermitteln oder um festzustellen, ob diese beispielsweise einer Migräne entsprechen, und dann eine Anleitung zur Linderung und Lösung der Kopfschmerzen geben. Schauen Sie sich 5 Schritte an, um Kopfschmerzen ohne Medikamente zu lindern.