Heilmittel gegen Koliken und PMS
Die Mittel gegen Koliken und PMS - prämenstruelle Verspannungen sollten auf Empfehlung des Gynäkologen angewendet werden. Einige Beispiele für Mittel gegen Koliken und PMS sind:
- Verhütungsmittel: Verhinderung des Eisprungs und Ausgleich des Hormonspiegels, Verringerung der PMS-Symptome;
- Entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen, Nimesulid oder Naproxen: Entzündungen reduzieren, Kopfschmerzen und Krämpfe lindern;
- Antidepressiva wie Fluoxetin, Paroxetin oder Sertralin: Verringerung der durch PMS verursachten Müdigkeit und Schlaflosigkeit;
- Diuretika wie Spironolacton: die Ansammlung von Flüssigkeiten verhindern und die Schwellung von PMS verringern;
- Antispasmodika wie Scopolamin oder Papaverinhydrochlorid: die Intensität von Uteruskontraktionen reduzieren und das Wohlbefinden steigern;
- Schmerzmittel wie Paracetamol: lindert Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Krämpfe.
Eine weitere Option ist die natürliche Behandlung mit Homöopathie, die die Einnahme homöopathischer Mittel wie Nachtkerzenöl oder Vitex umfasst, die in einigen Bereichen des Gehirns wirken, Hormone regulieren und PMS-Symptome lindern. Borretschöl kann auch helfen, die Symptome zu lindern. Erfahren Sie mehr unter: Borretschöl in Kapseln.
Eine Ernährung, die reich an B-Vitaminen wie Nüssen, Hafer, Kartoffeln, Hühnchen und braunem Reis oder Kalzium wie Milch und Derivaten, Brokkoli, Grünkohl oder Paranüssen ist, ist ebenfalls wichtig, um das Wohlbefinden während des PMS zu steigern . Weitere Lebensmittel, die zur Linderung von Koliken und PMS beitragen, finden Sie unter: Lebensmittel, die gegen PMS - prämenstruelle Anspannung kämpfen.
Hausmittel gegen Koliken und PMS
Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Koliken und PMS ist Ingwer und Zimttee, da Ingwer entzündungshemmende und analgetische Wirkungen hat und Zimt krampflösende Eigenschaften hat, die Menstruationsbeschwerden und Schmerzen lindern..
Um Ingwer- und Zimttee gegen Koliken und PMS zuzubereiten, kochen Sie einfach 1 Liter Wasser, fügen Sie 1 Zimtstange und 5 cm Ingwer hinzu, passieren Sie und trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag.
Naturheilmittel gegen PMS
Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen PMS ist die Nahrungsergänzung mit Nachtkerzenöl, auch Nachtkerze genannt, da es aufgrund der Menge und Qualität der darin enthaltenen Gamma-Linolensäuren eine Rolle bei der Regulierung der Hormonfunktionen spielt.
- Wie man benutzt: Täglich 1 g Nachtkerzenöl einnehmen.
Die Ergänzung mit Nachtkerzenöl ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel, um die Symptome der prämenstruellen Spannung (PMS), insbesondere in Bezug auf Kopfschmerzen, zu verringern..
Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Koliken und PMS besteht darin, eine heiße Kompresse mit ätherischem Pfefferminzöl herzustellen und 15 Minuten lang auf den Bauch aufzutragen, da Pfefferminze eine analgetische, entzündungshemmende und beruhigende Wirkung hat. Fügen Sie einfach 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in kochendem Wasser hinzu und befeuchten Sie ein sauberes Handtuch, indem Sie es über Ihren Bauch legen.
