Erkältungssymptome und wie man heilt

Die Symptome der Erkältung beginnen zwischen dem 1. und 3. Tag nach dem Kontakt mit dem Virus und umfassen:

• Beschwerden in Nase oder Rachen;
• Niesende und laufende Nase mit wässrigem und durchsichtigem Sekret;
• Gefühl von allgemeinem Unwohlsein;
• Katarrh mit grünlich-gelber Farbe;
• Häufiger Husten.

Normalerweise verschwinden die Symptome der Erkältung zwischen dem 4. und 10. Tag nach der Infektion, was insbesondere nach Kälteeinwirkung auftritt. Der Hauptunterschied zwischen Grippe und Erkältung ist die Intensität der Symptome, die in der Grippe intensiver sind und Fieber umfassen. Im Falle einer Erkältung sind die Symptome subtiler und leichter zu behandeln. Weitere Unterschiede zwischen Grippe und Erkältung finden Sie hier. 

Wie man die Erkältung heilt

Die Behandlung der Erkältung ist einfach und besteht darin, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und die Symptome zu bekämpfen. Einige Lösungen sind:

• Erhöhen Sie den Verzehr von vitamin C-reichen Lebensmitteln wie Orange, Ananas, Erdbeere und Acerola.
• Haben Sie eine Hühnersuppe zum Abendessen,
• Erkältungsmittel wie Apracur unter Hinweis des Arztes oder Apothekers.

Darüber hinaus ist es wichtig, plötzliche Temperaturänderungen zu vermeiden, den Verzehr von Tiefkühlkost zu vermeiden und sich auf die Flüssigkeitszufuhr zu konzentrieren. Sehen Sie sich in unserem Video einige hausgemachte Tees zum Trinken an, wenn Sie erkältet sind: 

Hausmittel gegen Grippe

Hausmittel gegen Erkältungen

Orangensaft ist reich an Vitamin C und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und hilft, sich schneller von der Kälte zu erholen.

Zutaten

• 3 Orangen
• 1 Zitrone
• 10 Tropfen Propolis-Extrakt
• 1 Löffel Honig

Herstellungsverfahren

Machen Sie einen Saft mit der Orange und Zitrone und fügen Sie dann die Propolis und den Honig hinzu. Dann trinken Sie es, damit das Vitamin C in diesem Saft nicht verloren geht. Nehmen Sie 2 Gläser dieses Saftes pro Tag.

Was verursacht die Kälte? 

Die Erkältung kann durch Viren wie Picornavirus oder Rhinovirus verursacht werden, und die Exposition gegenüber Kälte selbst verursacht keine Erkältung oder erhöht die Anfälligkeit einer Person für eine Infektion durch ein Atemwegsvirus. Das Erkältungsvirus kann sich durch feine Tröpfchen ausbreiten, die in die Luft freigesetzt werden, wenn eine kranke Person niest, hustet oder sich die Nase putzt, weshalb die Erkältung eine ansteckende Krankheit ist..

So verhindern Sie Erkältungen 

Die besten Maßnahmen zur Vorbeugung von Erkältungen sind gute Hygiene. Waschen Sie daher häufig Ihre Hände und verwenden Sie auch Desinfektionslösungen.

Die Symptome der Erkältung beginnen zwischen 1 und 3 Tagen nach dem Kontakt mit Sekreten oder Oberflächen, die von jemandem mit der Infektion kontaminiert wurden, dh von jemandem mit der Grippe.

Eine Person mit einer Erkältung sollte warm und komfortabel bleiben und versuchen, die Übertragung der Infektion auf andere zu vermeiden, und sich möglichst nicht an öffentlichen Orten aufhalten, insbesondere in der Anfangsphase. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, bleibt das Ausstoßen von Flüssigkeitssekreten einfacher.