Depressionssymptome der 8 Typen

Depressionen können nach Ursache und Dauer sowie nach den Symptomen des Patienten klassifiziert werden. Somit gibt es gemäß DSM-V 8 Arten von Depressionen, darunter:

1. Störende Stimmungsstörung: ist gekennzeichnet durch häufige temperamentvolle Ausbrüche und gereizte und wütende Stimmung;
2. Major Depression: zeigt 5 charakteristische Symptome einer Depression, wie z. B. depressive Verstimmung, für mehr als 2 Wochen, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen;
3. Anhaltende depressive Störung (Dysthymie): Das Hauptsymptom ist die Depression des größten Teils des Tages sowie andere typische Symptome einer Depression seit mehr als 2 Jahren.
4. Prämenstruelle Dysphorie: Vorhandensein von mindestens 5 der häufigsten Symptome einer Depression, wie emotionale Labilität während des Menstruationszyklus, Verschlechterung in der Woche vor der Menstruation;
5. Substanz- / medikamenteninduzierte depressive Störung: ist gekennzeichnet durch das Vorhandensein von Symptomen, die für Depressionen typisch sind, aber durch die Einnahme, Injektion oder Inhalation von Substanzen, beispielsweise Arzneimitteln, verursacht werden;
6. Depressive Störung aufgrund einer anderen Krankheit: ist durch das Vorhandensein einer anhaltenden depressiven Stimmung gekennzeichnet und der Arzt stellt auch das Vorhandensein einer anderen Krankheit fest, die eine depressive Stimmung verursacht;
7. Depressive Störung mit einer anderen Spezifikation: Das Hauptsymptom ist depressive Verstimmung, aber es hat diese Bezeichnung, weil es sich um eine wiederkehrende kurze Depression handelt. Das heißt, die Person hat eine kurzfristige depressive Episode (4-13 Tage) oder die depressive Episode hat nicht genügend Symptome;
8. Nicht näher bezeichnete depressive Störung: Es überwiegen depressive Symptome, die zu Beschwerden führen, aber es treten keine anderen Symptome auf, die es dem Arzt ermöglichen, die Person in eine andere depressive Störung zu versetzen.

Menschen mit Depressionen leiden normalerweise unter Symptomen wie ständiger Traurigkeit, Schuldgefühlen, Energieverlust, Angstzuständen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Selbstmordversuchen. Diese Symptome halten lange an.

Was tun, wenn Sie eine Depression vermuten?

Bei Vorhandensein eines der charakteristischen Symptome einer Depression sollte der Psychiater konsultiert werden, der die beste Behandlung angibt. Depressionen sind eine psychische Störung, die behandelt werden muss. Die Entscheidung, sie nicht zu behandeln, und der Gedanke, dass Depressionen von selbst heilen, ist ein häufiger Fehler, der die Symptome verschlimmern und die Lebensqualität einer Person ernsthaft beeinträchtigen kann..

Die Behandlung, um aus einer Depression herauszukommen, hängt von der Art der auftretenden Depression ab, kann jedoch normalerweise mit Antidepressiva, angstlösenden, psychotischen Mitteln und einer Psychotherapie bei einem Psychologen durchgeführt werden.

Der am besten geeignete Arzt bei Depressionen ist der Psychiater, der die Behandlungsoptionen in Abhängigkeit vom Alter und dem allgemeinen Gesundheitszustand der Person angibt, da die Medikamente Wechselwirkungen aufweisen, die respektiert werden müssen. Um bei der Behandlung zu helfen, ist es wichtig, dass der Arzt die Spezifizierer bestimmt, die die Depression verursachen, z. B. ob sie nach der Geburt begonnen hat oder ob sie ein saisonales Muster aufweist. Diese Bestimmung ist wichtig, um den besten Behandlungsplan zu erstellen.

Wie lange dauert es, um aus einer Depression herauszukommen? 

Bei einer vom Arzt bestätigten Depression beträgt die Mindestbehandlungszeit 6 Monate, und der familiäre Kontext ist einer der wichtigen Faktoren für den Erfolg der Behandlung. Die Ursache, die zur Entwicklung einer Depression geführt hat, muss entdeckt und gelöst werden. Bestimmte Menschen benötigen jedoch möglicherweise psychotherapeutische Unterstützung, um die Lösungen zu finden, die sie benötigen, um voranzukommen und aus der Depression herauszukommen.

Tipps, um Depressionen schneller zu überwinden 

Eine gute Strategie, um aus einer Depression herauszukommen, besteht darin, die Quelle von Schmerz und Angst zu finden, die zur Dauerhaftigkeit depressiver Symptome wie Energiemangel, mangelndem Interesse am Leben und Gefühl von Schwäche und Unfähigkeit führen. Hierzu kann der Psychiater oder Psychologe verschiedene Strategien anwenden, um die Antworten zu finden, die er benötigt. Einige Tipps, die helfen können, sind:

• Essen Sie täglich grüne Bananenbiomasse, weil sie das Immunsystem stärkt und Ihnen sogar beim Abnehmen hilft.
• Setzen Sie sich jeden Tag mindestens 20 Minuten der Sonne aus, weil dies das Wohlbefinden fördert.
• Gehen Sie täglich etwa 20 Minuten lang, da dies die Durchblutung verbessert und Oxytocin ins Blut abgibt.
• Essen Sie keine verarbeiteten Lebensmittel, die Giftstoffe produzieren, die sich im Körper ansammeln, das Gewicht erhöhen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
• Jeden Tag das Haus verlassen, um den Geist abzulenken und die Umgebung ein wenig zu verändern;
• Regelmäßig gute Taten üben, weil der Mensch auf diese Weise erkennen kann, dass er in der Lage ist, Gutes für jemanden zu tun und einen Sinn in seinem Leben zu finden;
• Schreiben Sie Ihre Gedanken, Schmerzen, Sorgen und alles, was Stress verursacht, auf. Dies ist eine hervorragende Strategie für diejenigen, die niemanden haben, mit dem sie persönlich sprechen können.

In diesem Video der Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin können Sie sehen, was Sie sonst noch essen können, um Ihre Stimmung zu verbessern und sich in Ihrem täglichen Leben besser zu fühlen:

HUMOR | SUPER TATI GEGEN ASTRAL BASS