Laufen im Wasser ist eine ausgezeichnete Aktivität, um Gewicht zu verlieren, Ihre Muskeln zu straffen, die Körperhaltung zu verbessern und Ihren Bauch zu reduzieren. Sie eignet sich besonders für Menschen...
Fitness - Seite 19
Capoeira ist ein brasilianischer kultureller Ausdruck, der Kampfkunst, Musik, Akrobatik und Tanz in Schlaganfällen und schnellen, komplexen und einzigartigen Bewegungen kombiniert, die viel Kraft und Körperflexibilität erfordern..Auf diese Weise zeigen...
Das Heimtrainer ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren und die Muskelausdauer Ihrer Beine zu steigern.Die Übung mit dieser Art von Ausrüstung kann in Spinning-Kursen, im Fitnessstudio oder...
Die 3 Übungen, die Sie zu Hause machen und den Bauch verlieren müssen, stärken die Bauchmuskeln, verbessern die Körperhaltung, tragen zu einer besseren Körperkontur bei und lindern Rückenschmerzen, die mit...
Übungen zur Augmentation des Hinterns können zu Hause durchgeführt werden, da sie keine Geräte benötigen und einfach durchzuführen sind. Sie helfen, die Muskeln der Gesäßregion zu stärken, sie fester und...
Diese 3 Übungen zum Dünnen der Taille zu Hause straffen die Bauchmuskeln und tragen dazu bei, den Bauch fester zu machen. Sie sind sehr wichtig für das Selbstwertgefühl, aber auch...
Diese 3 Übungen zum Beenden des Verschlusses, dh der Ansammlung von Fett in den Hüften an der Seite der Oberschenkel, helfen, die Muskeln dieser Region zu straffen, das Absacken zu...
Crossfit-Anfängerübungen helfen Ihnen dabei, Ihre Körperhaltung anzupassen und einige grundlegende Bewegungen zu lernen, die im Laufe der Zeit in den meisten Übungen benötigt werden. So können Sie beispielsweise einige Muskeln...
