Die beste Strategie zur Bekämpfung von Durchfall durch Antibiotika ist die Einnahme von Probiotika, einem Nahrungsergänzungsmittel, das in der Apotheke leicht zu finden ist und Bakterien enthält, die die Darmfunktion...
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Der beste Weg, um nicht mit einem Kater aufzuwachen, besteht darin, alkoholische Getränke nicht übertrieben zu konsumieren. Wein und sogar Bier können gesundheitliche Vorteile haben, solange die Person nur 1...
Regelmäßige Bewegung steigert das sexuelle Verlangen, da Testosteron freigesetzt wird, ein wichtiges Hormon zur Stimulierung der Libido bei Männern und Frauen, sowie Hormone, die Stress abbauen und Ihnen ein Gefühl...
Um nach der Operation besser atmen zu können, muss der Patient einige einfache Atemübungen durchführen, z. B. einen Strohhalm oder eine Pfeife, vorzugsweise mit Hilfe eines Physiotherapeuten. Diese Übungen können...
Die richtige Position der Zunge im Mund ist wichtig für die korrekte Diktion, beeinflusst aber auch die Haltung von Kiefer, Kopf und folglich des Körpers. Wenn sie zu "locker" ist,...
Diese 5 Übungen für Senioren zu Hause haben viele Vorteile, z. B. die Erhaltung oder Steigerung der Muskelmasse, die Aufrechterhaltung der Knochendichte, die Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination und der...
Übungen zur Stärkung der Knie können für gesunde Menschen angezeigt sein, die körperliche Aktivitäten wie Laufen ausüben möchten, aber auch dazu dienen, die durch Arthritis, Arthrose und Rheuma verursachten Schmerzen...
Hier sind einige Pilates-Übungen, die Sie zu Hause gemäß den hier angegebenen Richtlinien durchführen können. Diese wirken viel auf den Bauch und straffen die Muskeln im Zentrum des Körpers, aber...
