4 besten Hausmittel gegen Ronquera

Das Schnarchen wird normalerweise durch eine Entzündung im Hals verursacht, die sich auf die Stimmbänder auswirkt und zu einer Veränderung der Stimme führt. Einige der häufigsten Ursachen für Grippe und Erkältungen sowie der übermäßige Stress.

Es gibt jedoch einige einfache Möglichkeiten, Ronquera zu lindern und die Regeneration zu beschleunigen, z. B. Zitronensaft oder Granitfässer. Es wird auch empfohlen, den Hals mit geeigneten Kleidungsstücken wie Blusen in Cuello Alt, Pañuelos oder Bufandas zu schützen, vor allem mit der Ronquera ocurre en invierno.

Wenn die Symptome länger als 3 Tage anhalten, wird empfohlen, einen Allgemeinarzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie keine Grippe haben und die Stimme nicht unbegrenzt verwendet haben, um beispielsweise zu laut zu sprechen.

1. Ich liebe dich mit Limon

Die Zitrone ist reich an Vitamin C, das zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers beiträgt, während es meine eigenen antioxidativen Eigenschaften hat, die den Körper entstauen und entgiften und dabei helfen, das durch Erkältung oder Grippe verursachte Schnarchen zu behandeln.

Zutaten

1 Zitrone mit Kaskara;
1 Topf Wasser;
3 Cucharaditas von Miel.

Herstellungsverfahren

Erwärme das Wasser und bevor das Wasser entfernt wird. Mit der Schüssel die Zitrone hinzufügen und in Stücke schneiden. Kleben, ruhen, verstecken und meine Haut hinzufügen. Trinken Sie dieses Té 2 bis 3 mal am Tag.

2. Granado und schreien Wasserspeier

Der Schrei, das Granado und meine Pose stellen Eigenschaften dar, die beim Reinigen der Stimmbänder helfen und sehr nützlich sind, um das Schnarchen zu bekämpfen.

Zutaten

2 Wasservasen;
4 Balgzweige;
1/2 Granat mit Kaskara;
3 Löffel Miel.

Herstellungsverfahren

Legen Sie den Ton, Granat und Wasser in eine Quelle und lassen Sie es 20 Minuten lang auf langsamem Rauch kochen. Luego cuele und füge meinen Freund hinzu. Machen Sie mit dieser Mischung 2 mal am Tag Wasserspeier.

3. Jarabe de miel con propóleo

Meine Haare und mein Öl haben heilende und reinigende Eigenschaften, die zur Reinigung meiner Stimmbänder beitragen können. Sie sind hervorragend bei Schnarchen oder Aphonie.

Zutaten

250 ml Tibiawasser;
1 Löffel Myel;
5 Tropfen Propolis-Extrakt.

Herstellungsverfahren

Mischen Sie alle Zutaten und stellen Sie 3 bis 4 Mal am Tag Mülleimer her, auch während der Symptome des Stimmverlusts.

4. Rübenglas mit Zucker

Die Rübe hat harntreibende, schleimlösende und reinigende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen, die Schnarchen verursachen können, wie Erkältungen und Grippe.

Zutaten

1 Rübe;
2 Schalen brauner Zucker;
etwa 1 Glas Wasser.

Herstellungsverfahren

Schneiden Sie die Rübe in dünne Räder, verteilen Sie sie auf einem flachen Teller und bedecken Sie die Räder mit braunem Zucker. Fügen Sie einen Brunnen Wasser hinzu, nur um die Räder zu bedecken und den Zucker zu befeuchten. 5 Stunden in Remojo einwirken lassen und tagsüber mehrere Schüsseln Saft trinken.

5. Oregano-Tee

Ein gutes Mittel gegen Ronquera ist das von Oregano, da es Eigenschaften hat, die helfen, den Hals zu reinigen und zu reinigen. Zur Vorbereitung ist es notwendig:

Zutaten

3 frische Oreganobeutel;
1 Zitrone;
500 ml fließendes Wasser;
Miel al Gusto.

Herstellungsverfahren

Die Oreganoblätter in eine Schüssel geben, mit fließendem Wasser bedecken und 20 Minuten ruhen lassen. Ich fügte das Joch einer Zitrone hinzu und versüßte es mit meinem Geschmack. Sie können dies tagsüber in kleinen Getränken trinken.

6. Zahlungsverzug

Eine weitere Option für das Schnarchen zu Hause ist die Standardeinstellung, da sie entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dazu beitragen, die Stimme und den Hals zu entleeren. Dies kann dazu führen, dass Ihre Stimme schnarcht..

Zutaten

100 g Zahlungsrückstände;
1 Wassertank;
Miel al Gusto.

Herstellungsverfahren

Waschen Sie das Wasser und das Wasser mit der angegebenen Wasserversorgung. Die Fortsetzung, ich legte es in eine Feder und verlangsamte es, um es aufzuwärmen. Endulzar mit meiner Begeisterung. Bevor Sie sich daran gewöhnen, trinken Sie das Tibio-Joch ohne Halskette.

Wenn das Schnarchen nicht mit einer Erkältung oder Halsschmerzen zusammenhängt, wird zur weiteren Beurteilung eine ärztliche Beratung empfohlen.

Consejos, um sich schneller zu erholen

Einige Tipps, um sich schneller zu erholen und Sprachproblemen vorzubeugen, sind:

Schlaf gut;
Halten Sie eine gute Haltung ein, um zu sprechen und zu singen.
Führen Sie eine gute Diät durch und kauen Sie auch Essen;
Trinken Sie täglich weniger als Liter Wasser.
Ohne Anstrengungen zu sprechen oder ohne müde zu werden;
Vermeiden Sie es, Milchprodukte, alkoholische oder gasförmige Getränke einzunehmen, bevor Sie lange sprechen.
Sie sollten sich nicht räuspern, schreien oder zu viel sagen.

Nach diesen Vorsichtsmaßnahmen bleibt die Wahrscheinlichkeit, dass das Schnarchen bestehen bleibt, gering.