4 besten Abführmittel Tees gegen Verstopfung

Das Trinken eines Abführmittel-Tees ist eine großartige natürliche Methode, um Verstopfung zu bekämpfen und den Darmtransit zu verbessern. Diese Tees können schließlich zur Freisetzung des Darms verwendet werden, wenn eine Evakuierung nach 3 Tagen nicht möglich ist oder wenn der Stuhl sehr trocken und fragmentiert ist.

Nach der Einnahme eines dieser Tees kann es zu einer leichten Bauchkolik kommen. In diesem Fall sollten Sie versuchen, sich zu entspannen und mehr Wasser zu trinken, um die Feuchtigkeit zu spenden und den Kotkuchen zu formen, wodurch sein Austritt erleichtert wird. Darüber hinaus wird empfohlen, in eine ballaststoffreiche Ernährung zu investieren, mehr ungeschälte Früchte, Samen, Gemüse zu essen und industrialisierte Lebensmittel und Fast Food zu vermeiden..

Die Einnahme von 1 Glas warmem Wasser, sobald Sie jeden Tag aufwachen, erleichtert die Beseitigung von Kot und reguliert den Darm, da das warme Wasser durch den Verdauungsschlauch fließt und der Darm mehr peristaltische Bewegungen hat, die seine Entleerung auf natürliche Weise erleichtern.

Abführmittel Tees für Erwachsene und Kinder

Hier sind 4 Tee-Rezepte mit abführender Wirkung, die von Erwachsenen und Kindern verwendet werden können:

1. Sene Tee und heilige Kaskara

Senna und Cáscara Sagrada sind Heilpflanzen mit Eigenschaften, die eine Reizung des Darms verursachen, eine Erhöhung der Motilität des Darms fördern und somit die Beseitigung von Kot fördern.

So bereiten Sie sich vor: Um den Tee zuzubereiten, kochen Sie einfach 500 ml Wasser und fügen Sie 20 g Senna und 20 g heilige Kaskara hinzu und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Dann abseihen und 2 mal am Tag einnehmen.

2. Schwarzer Pflaumentee

Die schwarze Pflaume ist reich an Ballaststoffen und fördert das reibungslose Funktionieren des Darms. Entdecken Sie andere Früchte, die helfen, den Darm zu lockern.

So bereiten Sie sich vor: Lassen Sie 3 entkernte schwarze Pflaumen über Nacht in 1 Glas Wasser einweichen. Nehmen Sie am nächsten Tag einen leeren Magen auf.

3. Frágula-Tee

Frângula ist eine Heilpflanze mit abführenden, harntreibenden und verdauungsfördernden Eigenschaften, die dazu beiträgt, Kot zu beseitigen und Schwellungen zu bekämpfen.

So bereiten Sie sich vor: Frângula-Tee sollte durch Zugabe von 5 g trockenen Frágula-Schalen in 400 ml kochendem Wasser hergestellt werden. Dann abdecken und den Tee ca. 2 Stunden ruhen lassen. Es wird empfohlen, nach dem Mittag- und Abendessen 1 Tasse einzunehmen.

4. Zitronengras-Tee (Melissa)

Dieser Tee hat krampflösende Eigenschaften, ist in der Lage, Gase zu bekämpfen und den Austritt von Kot zu erleichtern, und wird daher als ein großes Abführmittel angesehen.

So bereiten Sie sich vor: 1 Esslöffel Zitronengrassamen mit 1 Glas Wasser kochen, abseihen und dann mindestens zweimal täglich trinken.

Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie mehr über Abführmittel:

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