Aromatherapie Für wen ist es und wie man ätherische Öle häufiger verwendet

Aromatherapie ist eine natürliche Technik, die aus der Verwendung von Aroma und Partikeln besteht, die von verschiedenen ätherischen Ölen freigesetzt werden, um verschiedene Teile des Gehirns zu stimulieren.

• Linderung der Symptome von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Asthma oder Erkältung;
• Bienestar fördern;
• Erhöhen Sie die Körperabwehr.

Trotz der Tatsache, dass natürliche Produkte verwendet werden, muss die Aromatherapie von einem spezialisierten Fachmann geleitet werden, der die beste wesentliche Akzeptanz angeben kann, die in jedem Fall verwendet werden sollte..

Um jeder wesentlichen Akzeptanz zu dienen

Einige der am weitesten verbreiteten in der Aromatherapie sind:

Diese anerkannten Standards können einzeln oder zusammen verwendet werden, um verschiedene Probleme gleichzeitig zu lösen. Die Mischungen müssen jedoch vom Spezialisten angegeben werden, da sie in bestimmten Formeln verwendet werden müssen.. 

Siehe die schlechten Empfehlungen zur Behandlung von Angstzuständen. 

Wie man ätherische Öle verwendet

Der vorteilhafteste Weg, ätherische Öle durch Inhalation zu verwenden, kann jedoch auf andere Weise verwendet werden, abhängig von dem Problem, das mit dem Lebensstil jeder Person zu tun hat:

1. Inhalación

Die Inhalation ist die effektivste Art der Verabreichung, um die Wirkungen und Vorteile essentieller Akzeptanzen zu erzielen. Dadurch können die Moleküle leicht dem limbischen System des Gehirns folgen und die Funktion des Körpers verändern, um ein besseres Ergebnis zu erzielen.. 

Um die Behandlung durchzuführen, ist es notwendig, mit leichten Inhalationen zu beginnen und die Anzahl und Intensität von Mismas zu erhöhen, wie unten angegeben:

• Inhalationen schneiden: 3 bis 7 aufeinanderfolgende Inhalationen mehrmals täglich;
• Zwischeninformationen: 10 bis 15 aufeinanderfolgende Inhalationen mehrmals täglich;
• Breite Inhalationen: 10 bis 15 Minuten hintereinander, 2 bis 3 Mal am Tag.

Um das Einatmen korrekt durchzuführen, muss es eingeatmet und tief in die Flasche aufgenommen werden und die Luft vor dem Ausatmen 2 bis 3 Sekunden lang zurückgehalten werden. Es ist ideal, immer zertifizierte Bio-Essenzen zu verwenden, um das Einatmen von Pestiziden und anderen Chemikalien zu vermeiden, die den Organismus berauschen könnten. 

2. Diffusor

Wenn in diesem Fall 2 oder 3 Tropfen Öl in einem Gerät mit Wasser aufgenommen werden, entsteht ein Dampfnebel, der das Aroma im gesamten Raum freisetzt.

Eine wirtschaftlichere Lösung für die Verwendung als Aroma: Geben Sie die Tropfen einfach in eine Schüssel mit fließendem Wasser. Wenn das Wasser verdunstet, wird das Aroma an die Umwelt abgegeben. 

3. Verdunstung

Die Verdunstung besteht darin, ein paar Tropfen Akzeptanz auf Wattebäusche aufzutragen und ein sauberes Tuch zu verkaufen, damit es durch Verdampfen und Freisetzen seines Aromas akzeptiert werden kann. 

Dies ist ein sehr guter Weg, um die Intensität des Aromas zu regulieren, da das Aroma größtenteils im ganzen Land vorhanden ist und das Aroma umso intensiver ist. Dies ist auch eine gute Technik für die Arbeit, sodass Sie die Baumwolle in eine Schüssel auf den Tisch legen können. 

4. Sprays oder Zerstäuber

Das Spray oder Sirven sprüht, um das Aroma an der gewünschten Stelle zu verteilen. Dazu müssen einige Tropfen der wesentlichen Akzeptanz in der Ablagerung des Zerstäubers verwendet und mit Wasser aufgefüllt werden. Schütteln Sie den Behälter vor dem Gebrauch gut, um ihn gut zu klären und zu akzeptieren. Vermeiden Sie es, nur Wasser in die Luft zu verschütten. 

Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, die Umgebung eines Hauses zu reinigen oder es im Zimmer einer Person zu verwenden, die sich von einer Krankheit erholt. 

5. Verdampfung

Diese Technik wird insbesondere zur Behandlung von Atemproblemen oder Erkältungen eingesetzt, die nicht nur das Aroma direkt in die Atemwege abgeben, sondern auch das Einatmen von Wasserdampf ermöglichen, der die Atemwege befeuchtet und in Beziehung setzt..

Um diese Technik durchzuführen, muss Wasser in einen Eimer gegossen und mit essentiellen Tropfen gefüllt werden. Luego muss den freigesetzten Dampf einatmen und den Kopf nach Möglichkeit mit einem Handtuch abdecken, um den Wasserdampf zu konzentrieren. Diese Technik darf nicht von Kindern unter 7 Jahren angewendet werden. 

6. Massage

Die Massage ist der perfekte Weg, um ätherische Öle direkt auf die Haut aufzutragen und dient zur Behandlung von Muskelschmerzen, Infektionen, Hautproblemen oder Gelenkschmerzen. Wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Pflanzenöl wie Reis, Sesam oder Kokos mischen müssen.

Für die Massagen können nur 1, 3 oder 5 Arten von ätherischen Ölen mit dem Pflanzenöl aufgenommen werden, so dass garantiert ist, dass sich die Moleküle nicht verändern und diese von der Haut aufgenommen werden können.. 

7. Bäder mit ätherischen Ölen

Ein Bad mit ätherischen Ölen ist ideal, da es die Vorteile der Verdampfung kombiniert und das Einatmen von Wasserdampf zusammen mit dem Aroma ermöglicht. mit den Vorteilen der Massage, weil es direkten Kontakt mit dem Patienten mit Akzeptanz ermöglicht. Dies kann in den meisten Fällen angezeigt sein. 

Um das Aromatherapie-Bad zuzubereiten, verwenden Sie das Bad mit Tibia und Luego-Wasser und geben Sie Tropfen Akzeptanz hinzu, bis Sie das gewünschte Aroma haben..