ASMR Was machst du und welche Geräusche können diese Sensation verursachen
ASMR ist die Abkürzung für Ausdruck in Englisch Autonome sensorische Meridianantwort, oder auf Spanisch Autonomous Meridian Sensory Response, und es repräsentiert ein angenehmes Gefühl der Gemütlichkeit oder des Gefühls im Bereich des Kopfes, als Menschen, die das Flüstern der Geräusche sich wiederholender Bewegungen hören.
Selbst wenn alle Menschen wissen, dass ASMR angenehm ist, sagt jeder, der dieses Gefühl hat, dass es in der Lage ist, Angstkrisen, Depressionen und sogar chronische Schmerzen zu lindern, zunehmend als Entspannungstechnik eingesetzt zu werden und sogar besser zu schlafen..
Diese Technik muss von Personen vermieden werden, die unter Misophonie oder ähnlichen Problemen leiden. Geräusche wie Kauen, Schlucken oder Wischen können einen entgegengesetzten Effekt hervorrufen als erwartet und Unruhe und Angst erzeugen. Sie kennen die Misophonie und wie Sie sich identifizieren.
Was macht ASMR?
ASMR scheint eine Technik zu sein, die bei manchen Menschen ein tiefes Beziehungsgefühl hervorruft, da sie zur Ergänzung der Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden kann, wie z.
- Schlaflosigkeit;
- Angstkrise die Panik;
- Depression.
Normalerweise verschwindet das durch das ASMR-Hormon verursachte Wohlbefinden innerhalb weniger Stunden, und von diesem Gorma wird es nur als vorübergehende Technik angesehen, die dazu beiträgt, die medizinische Behandlung einer dieser Erkrankungen zu ergänzen, ohne die darin angegebenen Richtlinien zu unterstützen der Arzt.
Wie man die ASMR fühlt
Die durch ASMR erzeugte Empfindung tritt nicht bei allen Menschen auf, und ihre Intensität kann auch von der Genauigkeit bis zur Hörempfindlichkeit jeder Person variieren. In den meisten Fällen wird das Cosquilleo, das am hinteren Ende der Zelle beginnt, sich durch den Kopf erstreckt und schließlich die Säule absenkt, als angenehmes Spannungsgefühl beschrieben..
Manche Menschen spüren auch Stress in der Region der Männer, Arme und der Ausbreitung.
Was könnte ASMR verursachen
Jedes Geräusch, bei dem sich wiederholende und methodische Bewegungen ein Gefühl von ASMR hervorrufen können, ist jedoch meistens auf leichte Geräusche zurückzuführen wie:
- Flüstern in der Nähe von Alido;
- Falten Sie Handtücher oder Sábanas;
- Fügen Sie die Seiten eines Buches ein.
- Mieten Sie eine Tasche;
- Peinarse el cabello;
- Das Geräusch des Regens;
- Tippe leicht mit deinen Fingern auf die Oberfläche eines Tisches.
Darüber hinaus ist es möglich, dass das Gefühl von ASMR auch durch die Aktivierung anderer Sinne wie Sehen, Berühren, Riechen und Schmecken verursacht wird, aber die meisten Menschen scheinen empfindlicher auf Hörreize zu reagieren.
Was passiert im Gehirn?
Als der Prozess, für den ASMR funktioniert, ist es jedoch möglich, dass bei den empfindlichsten Menschen Endorphine, Oxytocin, Serotonin und andere Neurotransmitter freigesetzt werden, die Stress und Angst schnell abbauen..
