Bauch Bauch verursacht Hauptursachen und was zu tun ist

Der Bauch wird auch als Meteorismus oder Abdominaldehnung bezeichnet. Es ist ein relativ häufiges Symptom, dass er von übermäßigem Vorhandensein von Darmgasen begleitet wird, hauptsächlich bei Menschen, die unter Stress leiden..

Wenn dieses Symptom jedoch mit anderen Symptomen wie analer Blutung oder dem Auftreten von Hämorrhoiden in Verbindung gebracht wird, ist es wichtig, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Situation zu beurteilen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten..

Eine weitere häufige Ursache für eine Schwellung des Abdomens ist der Verdauungsbeutel, der beim Verzehr von fett- und proteinreichen Lebensmitteln auftreten kann, da diese Art von Lebensmitteln mehr Zeit im Magen hat, um verdaut zu werden..

Die Hauptursachen für Schwellungen im Bauch sind:

1. Gase

Die Gase, auch Blähungen genannt, sind die Ursache für die häufigste Abdominaldehnung aufgrund einer hohen Aufnahme von reichhaltigen Nahrungsmitteln, die aufgrund ihrer Zusammensetzung Fett produzieren. Auch der Verzehr von sehr würzigen Lebensmitteln, gewürzt oder übermäßig gewürzt, kann auch viele Darmgase verursachen, die dazu neigen, die untere Bauchregion zu erweitern. Wie man mit Bauchschmerzen fertig wird.

Was zu tun ist: Essen Sie schnell, schlucken Sie beim Essen nicht die Luft und nehmen Sie einen großen Anissohn, dessen Eigenschaften dazu beitragen, die Produktion von Gasen zu beruhigen und die Symptome schnell zu lindern. Ebenso sollte man Lebensmittel meiden, die Gase produzieren wie Bohnen, Mais, Eintöpfe, Linsen, Kichererbsen, Brokkoli, Col, Zwiebel, Coliflor, Gurke, Coliflor, Rübe, Leche y Queso, Fleisch, Meeresfrüchte, Huevos, Erfrischungen und andere Getränke mit Gas.

Sehen Sie andere natürliche Wege, um Darmgase zu bekämpfen.

2. Menstruation

Es ist sehr häufig, dass Frauen ihren Bauch während der Menstruation dehnen lassen möchten. Dies ist auf die Ansammlung von Flüssigkeiten im Bauchbereich während dieser Tage zurückzuführen. Hinchazón neigt dazu, mit dem Ende der Menstruation auf natürliche Weise zu verschwinden.

Was zu tun ist: Um die Blähungen während der Menstruation zu verringern, können Sie ein Diuretikum wie Grün trinken oder Obst oder Diuretika wie Melone essen.

Nach den harntreibenden Lebensmitteln.

3. Embarazo

Wenn der Bauch zu wachsen beginnt, insbesondere auf der Ebene des Menstruationszyklus, hat sich dies um einige Tage verzögert, was ein Zeichen für ein Embargo sein könnte. Es ist normal, dass der Bauch aufgrund des Ombligos im ersten Viertel des Embargos im Laufe der Zeit stärker hervortritt, obwohl er durch die Debatte über die Sinusse gleichmäßig aufgehoben wird.

Wenn Sie glauben, dass Sie sich schämen können, können Sie die folgenden Fragen herausfordern:

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Im letzten Monat hatten Sie sexuelle Beziehungen, ohne eine Verhütungsmethode wie ein IUP anzuwenden. Implantieren Sie die Tabletten?

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Wenn Sie Fragen zur Apotheke haben, überprüfen Sie die Blutuntersuchung im letzten Monat mit einem positiven Ergebnis?

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Sie haben sich kürzlich um den nächsten Tag gekümmert?

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Während des Versands neigen Frauen dazu, viel Flüssigkeit anzusammeln, insbesondere in den Schläuchen, Händen und der Nase. Während Sie hier sind, können Sie den Verbrauch von Salz und Natrium reduzieren und viel Wasser trinken. Es wird nicht empfohlen, jemanden ohne Wissen des Arztes einzunehmen, da einige natürliche Pflanzen während des Embargos nicht aufgenommen werden sollten.

4. Estreñimiento

Die Belastung könnte mit einem geringen Ballaststoffverbrauch, geringer körperlicher Aktivität und geringer Wasseraufnahme zusammenhängen und Menschen jeden Alters betreffen, selbst die häufigsten bei sitzenden Menschen und Menschen, die im Bett liegen..

Was zu tun ist: Wenn Sie ballaststoffreiche Lebensmittel konsumieren müssen, weil diese die Bildung von Bedürfnissen begünstigen, wodurch die Belastung und die damit verbundenen Gase verringert werden. Einige Beispiele für die Avena, Müsli, Weizensalbei, Vollwertkost, rohes Obst und Gemüse, gekocht in Wasser und Salz.

Verbrauchen Sie täglich einen natürlichen Joghurtbecher, der mit ½ Papaya lizenziert und mit meiner Hilfe gesüßt ist, um die Belastung zu bekämpfen. Die vorherigen Beispiele in den Kontraindikationen und könnten von Menschen jeden Alters, einschließlich Babys, verwendet werden.

Sehen Sie andere natürliche Wege, um die Belastung zu bekämpfen.

5. Übergewicht

In einigen Fällen ist der Bauch nicht isoliert, aber in dieser Region sammelt sich auch Fett an. In diesem Fall ist eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität erforderlich, um den Gewichtsverlust zu fördern und dieses Fett zu beseitigen..

Was zu tun ist: Führen Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten lang körperliche Aktivität durch und nehmen Sie zusätzlich einige Änderungen in der Ernährung vor, um den Verbrauch von reichhaltigen Lebensmitteln in Fett und Zucker zu verringern.

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