Vorteile und wie man Zimt zu Adelgazar verwendet

Zimt ist ein aromatisches Gewürz, das in verschiedenen kulinarischen Zubereitungen weit verbreitet ist und auch in Form Ihrer Tinktur gegessen werden kann, die mit einer ausgewogenen Ernährung und der Ausübung körperlicher Aktivität verbunden ist, den Gewichtsverlust begünstigt und zur Kontrolle von Diabetes beitragen kann..

Zimt ist reich an Schleimen, Zahnfleisch, Harzen, Cumarinen und Tanninen, die antioxidative, entzündungshemmende, verdauungsfördernde und hypoglykämische Eigenschaften verleihen, die den Appetit senken und den Blutzuckerspiegel kontrollieren. Aufgrund seines leicht süßen Geschmacks kann es als Ersatz für Zucker verwendet werden..

Warum der Zimt Adelgaza

Zimt kann zur Gewichtsreduzierung verwendet werden, da er die Wirksamkeit von Insulin im Körper verbessert und zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels nützlich ist. Es hemmt auch einige Pankreasenzyme, wodurch es möglich wird, den Glukosefluss in den Blutkreislauf zu verringern und Insulinspitzen nach dem Essen zu vermeiden. All dies ermöglicht es Ihnen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und so den Hamburger zu kontrollieren.

Ebenso ist es reich an Schleim und Zahnfleisch, die dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu steigern und die Angst vor Süßigkeiten zu verringern, die Verdauung zu erleichtern und angesammelte Gase zu beseitigen. Aufgrund seines leicht süßen Geschmacks hilft Zimt auch dabei, die verzehrten Kalorien zu reduzieren, da er den Zucker ersetzen kann, der in bestimmten Lebensmitteln verwendet wird..

Es ist auch möglich, dass Zimt den Prozess der Thermogenese induziert und den Stoffwechsel erhöht, wodurch der Körper mehr Kalorien mit auf Bauchhöhe angesammeltem Fett verbrennt, was den Gewichtsverlust begünstigt. Kein Embargo, keine weiteren Studien erforderlich. 

Alle Vorteile von Zimt finden Sie im folgenden Video:

Vorteile von Zimt für die Gesundheit

Wie man es benutzt

Bei geringem Gewicht wird empfohlen, täglich zwischen 1 und 6 Gramm Zimt zu sich zu nehmen. Es kann auf verschiedene Arten verwendet werden, da es die Fortsetzung ändert:

1. Zimttee

Zutaten

• 4 Zimtstangen;
• Zitronengummi;
• 1 Liter Wasser.

Herstellungsverfahren

Die Zutaten in eine Schüssel geben und 10 Minuten stehen lassen. Entfernen Sie die Zimtstangen, drücken Sie einen Tropfen Zitrone aus und trinken Sie ihn. Verbrauchen Sie jeden Tag 3 Tassen vor dem Frühstück, Mittagessen und der Szene. Um den Geschmack zu variieren, können Sie auch ein Stück Ingwer hinzufügen. Wenn Sie keinen Zucker nehmen können, können Sie natürliche Süßstoffe wie meinen Favoriten hinzufügen.

2. Zimtwasser

Zimtwasser kann hergestellt werden, indem 1 Zahnstocher direkt in 1 Wassergefäß gegeben wird. Lassen Sie es einige Minuten ruhen, damit der Zimt Schleim und Zahnfleisch freisetzt, die das Sättigungsgefühl steigern. Es ist auch möglich, es vorzubereiten und in den Kühlschrank zu stellen oder Eiswürfel hinzuzufügen. 

3. Zimt Tinktur Ergänzungen

Es gibt Zimtpräparate, die beim Verkauf von Naturprodukten oder online gekauft werden können. In diesen Fällen kann die empfohlene Dosierung gemäß den Anweisungen des Herstellers zwischen 1 und 6 Gramm pro Tag liegen. 

Jeder, der den Geschmack von Zimt mag, kann die Zimttinktur nehmen und ein paar Tropfen in einem Brunnen mit Wasser verdünnen. Vor den Hauptmahlzeiten einnehmen.

4. Nehmen Sie Zimt in Ihre Ernährung auf

Es ist möglich, einige Strategien anzuwenden, um Zimt in die Ernährung aufzunehmen und alle seine Vorteile zu nutzen. Dies sind:

• Trinken Sie vor dem Frühstück 1 Tasse Zimt.
• Fügen Sie 1 Zimtstange in Tintenfisch in Müsli oder Pfannkuchen aus der Schale hinzu, zum Beispiel:
• Fügen Sie 1 Löffel Zimt zu den Früchten hinzu, die während der Merienda oder des Desserts gegessen werden.
• 15 Minuten vor dem Almuerzo y la Cena 1 Taza de Té de Cinnamon nehmen;
• Fügen Sie 1 Zimtstange in Krake in einem natürlichen Joghurt-Shake mit reifer Banane hinzu;
• Nehmen Sie nach der Szene 1 Kapsel Zimt oder 1 Glas Magermilch mit Zimt vor dem Schlafengehen.

Außerdem können Sie den Zucker, den Sie im Bett verwenden, den Kaffee, den Tee, die Joche ersetzen und mit etwas Zimt schlagen. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Rezepte mit Zimt zubereiten.

Gegenanzeigen

Zimt sollte im Falle von Sospecha de Embarazo während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden, da Zimt die Kontraktion der Gebärmutter stimuliert und zu einem vorzeitigen Schwangerschaftsabbruch führen kann. Es sollte auch von Personen vermieden werden, die gegen dieses Gewürz allergisch sind oder bei Magen- oder Darmgeschwüren.