Faser in Kapseln

Die Fasern in Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner abführenden, antioxidativen und sättigenden Wirkung zum Abnehmen und zur Regulierung der Darmfunktion beiträgt. Sie müssen jedoch von einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung begleitet werden..

Es gibt Fasern in Kapseln verschiedener Arten wie Apfelkapseln, Hafer mit Papaya oder Hafer mit Rüben. Diese Produkte sollten jedoch nur von einem Arzt oder einem Ernährungsberater verwendet werden.

Kapselfaserpreise

Faserkapseln kosten im Durchschnitt zwischen 18 und 30 Reais und können in Reformhäusern, in einigen Apotheken und über das Internet gekauft werden.

Wofür ist die Faser in Kapseln?

Kapselfasern sind für Menschen angezeigt, die abnehmen möchten und Darmprobleme wie Verstopfung haben, da die Fasern von einigen Darmbakterien fermentiert werden, was bei ihrer Regulierung hilft.

Darüber hinaus bleiben die Fasern im Verhältnis zu den anderen Nährstoffen länger im Magen und verringern daher die Verdauungsgeschwindigkeit, fördern das Sättigungsgefühl und führen zu Gewichtsverlust. Erfahren Sie mehr unter: Ballaststoffe.

Vorteile von Kapselfasern

Im Allgemeinen haben Kapselfasern wie Apfel-, Hafer- und Papaya- oder Hafer- und Rübenkapseln die Hauptvorteile:

Helfen Sie, Gewicht zu verlieren, wie sie den Appetit verringern und das Sättigungsgefühl steigern;
Tragen Sie zu einer guten Darmfunktion bei, aufgrund abführender Wirkung;
Erleichterung der Verdauung von Proteinen und Fetten;;
Fettabsorption verhindern durch den Körper, Förderung seiner Ausscheidung durch den Darm;
Verbessern Sie das Erscheinungsbild der Haut, weil es reich an Antioxidantien ist;
Cholesterinspiegel senken, Erhöhung des guten Cholesterins;
Verhindern Sie die Krebsentstehung, weil es reich an Antioxidantien ist.

Jeder Kapseltyp hat jedoch spezifische Vorteile. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen des Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen.

Wie man Kapselfasern nimmt

Kapselfasern sollten gemäß den Anweisungen eines Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden. Ihre Verwendung hängt von der Marke des Produkts ab. Im Allgemeinen jedoch:

Apfelkapseln: Es wird empfohlen, 2 Kapseln pro Tag einzunehmen.
Kapseln aus Hafer und Papaya: Sie sollten 4 Kapseln pro Tag verwenden;
Hafer- und Rübenkapsel: Es werden 6 Kapseln täglich empfohlen. Erfahren Sie mehr unter: Ergänzung von Hafer- und Rübenfasern.

Lesen Sie daher vor der Verwendung der Faserkapseln die Anweisungen auf der Verpackung oder befolgen Sie in einigen Fällen die Anweisungen des Arztes. Die Einnahme sollte 20 Minuten vor den Mahlzeiten mit 250 ml Wasser erfolgen.

Gegenanzeigen für Kapselfasern