Wie entgiftet man den Körper?

Das große Ziel einer Entgiftungsdiät ist es, die Beseitigung überschüssiger Toxine zu reduzieren, die sich im Organismus ansammeln und den Alterungsprozess beschleunigen, Schwellungen verursachen, den Gewichtsverlust behindern und sogar Spinat verursachen können. Neben einer Entgiftungsdiät alle 3 Monate ist es wichtig, die geistige Aktivität und Konzentration zu verbessern, da sie auch die im Gehirn angesammelten Toxine beseitigt.

Diese Toxine, die sich ansammeln können, sind in den in der Landwirtschaft verwendeten Herbiziden, in Lebensmittelfarben und Süßungsmitteln enthalten und werden in Stresssituationen auf natürliche Weise im Körper produziert..

Detox-Diäten enthalten normalerweise viele grüne Lebensmittel aufgrund von Chlorophyll, das die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper noch weiter beschleunigt und dabei hilft, angesammeltes Fett zu beseitigen. 

Warum Entgiftung beim Abnehmen hilft

Während des Gewichtsverlusts zirkulieren die entzündlichen Substanzen und Hormone, die sich im Blut befinden, im Blut und müssen eliminiert werden, um die Entzündung im Körper zu reduzieren und die hormonellen Veränderungen zu regulieren, die während des Ausdünnungsprozesses auftreten..

Da eine Diät verloren geht, um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, Perioden der Entgiftungsdiät durchzuführen, um den Körper zu reinigen und die Fortsetzung des Gewichtsverlusts zu begünstigen. Darüber hinaus kann diese Entgiftungsdiät auch verwendet werden, um den Körper auf eine Diät für Adelgazar vorzubereiten. Sehen Sie, wie man eine Diät entgiftet.

Stoffwechselprozess der Entgiftung

Damit die Nahrung aus dem Organismus ausgeschieden wird, muss der Prozess der Biotransformation durchlaufen werden, der grundsätzlich in Phasen abläuft:

Phase 1

Oxidoreduktase-ähnliche Enzyme und Cytochrom-p-450-Komponenten werden verwendet, um toxische, aber polarere Substanzen umzuwandeln. Dieser Prozess wird auch als Bioaktivierung bezeichnet, aufgrund derer der polare Träger ein freies Radikal aufweist, das als Region zum Starten von Phase 2 dient.

Phase 2

Phase 2 der Biotransformation hat das Ziel, Phase-1-Metaboliten in Moleküle umzuwandeln, die für ihre Eliminierung aufgelistet sind und hauptsächlich von Transferszymen durchgeführt werden. Da das Endprodukt dieser Phase ein nicht reaktiver Metabolit ist, wird es auch als Bioinaktivierung bezeichnet.

Wenn der Körper Giftstoffe ansammelt

Detox-Lebensmittel sind nicht nur wichtig für die Gewichtsabnahme, sondern sollten auch zur Beseitigung von Toxinen verwendet werden, die sich in Routinesituationen ansammeln, wie z. 

• Verbrauchen Sie Lebensmittel, die mit Pestiziden wie Insektiziden, Herbiziden, Antibiotika, Hormonen und anderen Arzneimitteln hergestellt wurden, um Tiere oder Plantagen zu behandeln. 
• Konsumieren Sie alkoholische Getränke;
• Rauchen;
• Übe keine körperliche Aktivität;
• Vor Situationen mit großem Stress zu sein;
• Probleme wie Diabetes oder Fettleibigkeit, durch Operationen verursachte Infektionen;
• Nehmen Sie Medikamente ein, die Hormone wie Pillen, Injektionen, Pflaster, Spiralen oder empfängnisverhütende Implantate enthalten.

In diesen Fällen hilft die Entgiftungsdiät dabei, überschüssige Toxine aus dem Körper zu entfernen, den Körperstoffwechsel zu verbessern, die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen und die Darmfunktion zu verbessern.. 

Entgiftung und körperliche Aktivität

Während der Ausübung körperlicher Aktivität entsteht mehr Muskelmasse, so dass bei diesem Vorgang Milchsäure entsteht, die die Substanz ist, die nach körperlicher Aktivität Muskelschmerzen verursacht..  

In diesen Fällen hilft die Entgiftungsdiät dabei, überschüssige Milchsäure und andere entzündliche Substanzen, die während des Trainings entstehen, schnell zu beseitigen, sodass sich die Muskelmasse schneller erholen kann und die Leistung der Stämme verbessert wird..

Lebensmittel, die entgiften

Die Hauptnahrungsmittel mit entgiftenden Eigenschaften, die regelmäßig verzehrt werden sollten, sind:

• Spirulina: Es ist ein Seetang, der reich an Antioxidantien ist. 
• Repollo: ist reich an entzündungshemmenden Substanzen, die die gute Funktion der Nieren fördern; 
• Probiotika: als natürlicher Joghurt und Kefir, die die Darmflora und das Immunsystem verbessern; 
• Zitrusjoche wie los de limón, naranja, maracuyá y piña, weil sie reich an Antioxidantien sind;
• Wasser, für die Beseitigung von Toxinen durch Orin;
• Ingwer, für eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung;
• Akt, weil es ein starkes Antioxidans wie Allicin enthält. +

Sie sollten nicht nur den Verzehr dieser Lebensmittel erhöhen, damit die Entgiftungsdiät wirklich funktioniert, sondern auch den Verzehr von alkoholischen Getränken, Süßigkeiten, rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch wie Würstchen und frittierten Lebensmitteln vermeiden..

Sehen Sie diese und viele mehr im Video unten:

LA MEJOR DIETA DETOX