Kollagen Was ist das, Vorteile und wie man es wieder auffüllt

Kollagen ist ein Protein, das der Haut Struktur, Festigkeit und Elastizität verleiht und auf natürliche Weise von der Haut produziert wird. Es ist jedoch auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Gelatine, in Feuchtigkeitscremes oder in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Kapselpräsentationen enthalten. in Krake.

Dieses Protein ist sehr wichtig, um die Zellen fest und vereint zu halten. Es befindet sich im Boden, der für die Glocke wichtig ist, auch für andere Stoffe wie die Integrität der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke, wodurch die Gesundheit ihres Körpers verbessert wird..

Hauptvorteile

Einige der Hauptvorteile von Kollagen für den Körper sind:

Verhindert das Auftreten von Cellulite;
Stärkt die Nägel;
Stärkt das Haar und verbessert sein Aussehen;
Das Auftreten von Streifen abbauen;
Erhöht die Elastizität der Haut;
Verhindern und verzögern Sie das Auftreten von Falten und Ausdruckslinien.

Außerdem gibt das Kollagen ihm Festigkeit, um das Auftreten von Cellulite zu verhindern, und hilft bei der Behandlung für den Fall, dass es tenga, aber dass bei einer festeren Haut Cellulite-Knoten nicht so häufig auftreten.

Verwenden Sie beim Debo Kollagen

Kollagenpräparate sollten verwendet werden, wenn die Konzentration dieses Proteins im Körper abnimmt und Symptome wie:

Disminución der Dicke der Hebras del Cabello;
Erhöhte Schlaffheit und Elastizitätsverlust der Haut;
Entstehung von Falten und Ausdruckslinien;
Streifenaussehen;
Dünne und dehydrierte Haut;
Disminución de la densidad de los huesos wie bei Osteopenie und Osteoporose;
Schwäche der Gelenke und Bänder.

Wenn diese Symptome vorliegen, kann eine Ergänzung von Kollagen wie Flex-n-Move in Kapseln Fortigel oder Super Collagen in Octopus helfen, den Kollagenspiegel im Körper auszugleichen..

Diese kollagenreichen Produkte können ab einem Alter von 50 Jahren besonders wichtig sein, wenn eine drastische Verringerung der Kollagenproduktion stattfindet, was die lange Zeit zu einem zunehmend schlechten Erscheinungsbild führt. Diese Produkte sollten jedoch nur mit Unterstützung Ihres Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden, da viele hydrolysierte Kollagenpräparate eine Kombination verschiedener Aminosäuren, Vitamine und Mineralien enthalten.

Wie man Kollagen wieder auffüllt

Um Kollagen im Körper wieder aufzufüllen, ist Lebensmittel mit einem hohen Gehalt:

Rotes Fleisch;
Weißes Fleisch;
Gelatine.

Der beste Weg, um dem Altern entgegenzuwirken, besteht darin, Ihren Körper fest zu halten, diese Lebensmittel täglich zu konsumieren oder hydrolysierte Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, Tintenfischen oder Pillen einzunehmen, um den Kollagengehalt im Körper wieder aufzufüllen..

Es ist jedoch wichtig, Kollagen immer in Verbindung mit vitamin C-reichen Lebensmitteln wie Orange, Kiwi, Ananas und Lechosa zu konsumieren, da dieses Vitamin für die Kollagenaufnahme im Körper verantwortlich ist. Es wird empfohlen, die Kollagenkapseln oder den Tintenfisch zusammen mit einem Orangen- oder Kiwi-Joch einzunehmen, um sicherzustellen, dass das Kollagen vom Körper aufgenommen wird.

Kollagenpräparate

Kollagenpräparate können als Kapseln, Tabletten oder Tintenfisch eingenommen werden. Einige Beispiele sind:

Flex-n-Move: Kollagen in Kapseln, die auch Hyaluronsäure und Chondroitinsulfat enthalten;
Fortigel: Kollagen in Tintenfisch mit Vitamin C, Hyaluronsäure, Vitamin K, Kalzium und Magnesium;
Super Collagen von Neocell: Kollagenergänzung in Octopus.

Diese Ergänzungen, wenn Sie sie in Apotheken, Naturprodukten oder online kaufen können. Die Behandlung mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln muss mindestens 9 Monate lang durchgeführt werden, wobei eine maximale Tagesdosis von 8-10 g Kollagen empfohlen wird. Informationen zur Behandlung von hydrolysiertem Kollagen finden Sie unter Einnahme von hydrolysiertem Kollagen.