Rosmarin Tee gesundheitliche Vorteile und wie man macht
Die Vorteile von Rosmarin Tee, wissenschaftlicher Name Rosmarinus officinalis, Dazu gehören die Verbesserung der Verdauung, die Linderung von Kopfschmerzen und die Bekämpfung häufiger Müdigkeit.
Aber es gibt noch andere weniger bekannte Vorteile dieser unglaublichen Heilpflanze, die im ganzen Land zu finden ist und die einfach zu verwenden ist. Einige von ihnen umfassen:
1. Verbessert die schnelle Verdauung
Rosmarin-Tee kann direkt nach dem Mittag- oder Abendessen eingenommen werden und ist nützlich, um den Verdauungsprozess zu verbessern, Sodbrennen und überschüssiges Gas zu bekämpfen. Auf diese Weise bekämpft es auch den geschwollenen oder geschwollenen Bauch und den Appetitlosigkeit.
2. Es ist ein großartiges natürliches Antibiotikum
Rosmarin enthält aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften eine antibiotische Wirkung, die wirksamer gegen Rosmarin ist Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis und Shigella Sonei, die Harnwegsinfektionen, Erbrechen und Durchfall verursachen.
Trotzdem sollten Sie die Einnahme von Medikamenten, die vom Arzt angezeigt werden, nicht ausschließen, aber es ist eine hervorragende Möglichkeit, sich schneller zu erholen..
3. Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum
Rosmarin-Tee ist ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum und kann in Diäten verwendet werden, um Gewicht zu verlieren und die Flüssigkeitsretention im Körper zu bekämpfen. Es erhöht die Urinproduktion, was den Körper dazu anregt, so viele zurückgehaltene Flüssigkeiten und Toxine wie möglich zu entfernen, wodurch die Gesundheit verbessert wird.
4. Bekämpfen Sie geistige Müdigkeit
Studien haben bereits die Vorteile von Rosmarin für die Gehirnfunktion nachgewiesen und sind eine gute Hilfe für Stressphasen wie vor und während Tests und Tests oder vor und nach sehr wichtigen Arbeitstreffen..
Darüber hinaus scheinen die Eigenschaften von Rosmarin Alzheimer zu bekämpfen und Gedächtnisverlust zu verhindern. Es müssen jedoch weitere Studien durchgeführt werden, damit es zur Herstellung von Arzneimitteln gegen Alzheimer verwendet werden kann.
5. Reinigt die Leber
Rosmarin verbessert immer noch die Leberfunktion und reduziert auch Kopfschmerzen, die nach Übertreibung von fetthaltigen Lebensmitteln oder alkoholischen Getränken entstehen.
6. Hilfe bei der Kontrolle von Diabetes
Rosmarin-Tee hilft auch, Diabetes unter Kontrolle zu halten, da er in der Lage ist, Glukose zu senken und Insulin zu erhöhen, was im täglichen Leben des Diabetikers hilft. Die Einnahme schließt die Notwendigkeit einer angemessenen Ernährung und die Verwendung von vom Arzt empfohlenen Medikamenten nicht aus, es kann jedoch möglich sein, die Dosis oraler Antidiabetika beispielsweise unter ärztlicher Anleitung zu verringern.
7. Entzündung bekämpfen
Der Konsum von Rosmarin-Tee ist auch gut zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Linderung von Schmerzen, Ödemen und Beschwerden. In diesem Fall kann es helfen, Entzündungen in den Knien, Sehnenentzündungen und sogar Gastritis, die Entzündungen im Magen sind, zu bekämpfen.
8. Verhindert Thrombosen und verbessert die Durchblutung
Rosmarin hat eine antithrombotische Wirkung und ist nützlich für diejenigen, die an Kreislaufproblemen leiden oder einige Tage im Bett ruhen müssen. In diesem Fall verbessert es die Zirkulationsfähigkeit des Blutes und verhindert die Bildung von Thromben, die den Kreislauf behindern könnten . In diesem Fall ist es besonders angezeigt, beispielsweise nach der Operation eingenommen zu werden.
9. Hilft bei der Bekämpfung von Krebs
Tierstudien zeigen, dass Rosmarin die Tumoraktivität verringern kann. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um genau zu identifizieren, wie diese Pflanze zur Herstellung von Krebsmedikamenten verwendet werden könnte.
10. Macht das Haar schöner
Darüber hinaus kann Rosmarin-Tee ohne Zucker zum Waschen der Haare verwendet werden, da er das Haar stärkt, übermäßige Fettigkeit bekämpft, Schuppen bekämpft und das Haarwachstum fördert, da er die Mikrozirkulation der Kopfhaut verbessert.
Wie man Rosmarin-Tee macht, um diese Vorteile zu haben
Rosmarin-Tee sollte als Aufguss zubereitet werden, der aus kochendem Wasser und 1 Esslöffel Kraut zu jeder Tasse Tee besteht.
Zutaten:
- 4 g getrocknete Rosmarinblätter
- 150 ml kochendes Wasser
Vorbereitung:
Fügen Sie den Rosmarin in das kochende Wasser und lassen Sie ihn 3 bis 5 Minuten stehen, richtig bedeckt. Noch warm nehmen, ohne zu süßen, 3 bis 4 mal am Tag.
Der gleiche Tee kann zum Waschen Ihrer Haare verwendet werden.
Rosmarin wird nicht nur in Form von Tee, sondern auch als aromatisches Kraut zum Würzen von Lebensmitteln verwendet und ist in trockener, öliger oder frischer Form erhältlich. Das Öl wird besonders verwendet, um das Badewasser zu ergänzen oder an schmerzhaften Stellen zu massieren.
