Koffein ist ein Hirnstimulans, das beispielsweise in Kaffee, grünem Tee und Schokolade enthalten ist und viele Vorteile für den Körper hat, wie z. B. erhöhte Aufmerksamkeit, verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und...
Diät und Ernährung - Seite 13
Calcium ist ein essentielles Mineral für den Körper, da es nicht nur Teil der Struktur von Zähnen und Knochen ist, sondern auch sehr wichtig ist, Nervenimpulse zu senden, einige Hormone...
Honig sollte nicht von Kindern unter 1 Jahr, von Menschen mit Diabetes oder Allergie gegen Honig oder bei Unverträglichkeit gegenüber Fructose, einer Zuckerart, die in Honig sehr häufig vorkommt, verwendet...
Die beste Gesundheitsschokolade ist halbdunkle Schokolade, da diese Schokoladensorte die beste Beziehung zwischen dem Kakaoprozentsatz und der Menge anderer Nährstoffe aufweist. So ist es reich an wichtigen Antioxidantien, die die...
Es wird angenommen, dass alle Erwachsenen ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag trinken müssen. Dies ist jedoch nicht die genaue Zahl, die alle Menschen benötigen, da die ideale Menge je...
Der Halsumfang kann verwendet werden, um zu beurteilen, ob die Konzentration an Körperfett ein Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie beispielsweise Bluthochdruck, Diabetes oder Fettleibigkeit anzeigt. Das ideale Maß...
Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten fehlen dem Körper die für die korrekte Verdauung von Nahrungsmitteln notwendigen Enzyme und daher Schwierigkeiten bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und Symptomen wie beispielsweise Durchfall.Die Lebensmittel, die am...
Eisen ist ein wichtiges Mineral für die Bildung von Blutzellen und hilft beim Sauerstofftransport. Wenn es also an Eisen mangelt, zeigt die Person Symptome wie Müdigkeit, Schwäche, Energiemangel und Konzentrationsschwierigkeiten.. Dieses...
