Am Tag des Marathons muss der Athlet neben viel Wasser und einem Energy-Drink auch Lebensmittel essen, die auf Kohlenhydraten und Eiweiß basieren. Eine gesunde Ernährung ist jedoch in den Monaten,...
Diät und Ernährung - Seite 26
Obwohl viele Menschen versuchen, das Essen vor dem Schlafengehen zu vermeiden, da sie glauben, dass dies die Fettreserven erhöhen und daher zu einer Gewichtszunahme führen kann, ist dies nicht immer...
Das Auslassen des Frühstücks führt häufig zu einer Schädigung des Gewichtsverlusts und erhöht das Risiko für Krankheiten wie Diabetes und hohen Cholesterinspiegel. Das Folgende sind 5 Erklärungen, was im Körper...
Destilliertes Wasser ist das Ergebnis eines Prozesses, der als Destillation bezeichnet wird. Es besteht aus kochendem Wasser, um alle Verunreinigungen und anderen Substanzen abzutrennen und zu entfernen, wobei es in...
Nach dem Verzehr von Fastfood, das reich an einfachen Kohlenhydraten, Salz, Fett und künstlichen Konservierungsstoffen ist, gerät der Körper aufgrund der Wirkung von Zucker auf das Gehirn zunächst in einen...
Die Ernährung als Hausfrau beizubehalten kann kompliziert erscheinen, da es immer die Möglichkeit gibt, während der Zubereitung von Mahlzeiten zu naschen und Süßigkeiten und Leckereien zu essen, die in der...
Das Kind, das körperliche Aktivität ausübt, sollte täglich Brot, Fleisch und Milch essen, zum Beispiel energiereiche und proteinreiche Lebensmittel, um das Entwicklungspotential bei der Ausübung der Aktivität zu gewährleisten. Darüber...
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die der Organismus nicht produzieren kann und aus der Nahrung gewonnen werden muss. Diese Aminosäure hilft bei der Synthese von Serotonin, bekannt als "Lusthormon", Melatonin...
