Diät und Ernährung - Seite 9

Cholesterinreiche Lebensmittel sind insbesondere tierischen Ursprungs, wie beispielsweise Eigelb, Rindfleisch oder Leber.Cholesterin ist eine im Körper vorhandene Fettart, die für das reibungslose Funktionieren der Zellen unerlässlich ist. Bei angemessenen Werten...

Entzündungshemmende Lebensmittel wie Safran und Knoblauchpüree wirken, indem sie die Produktion von Substanzen im Körper reduzieren, die Entzündungen stimulieren. Darüber hinaus stärken diese Lebensmittel das Immunsystem und machen den Körper...

Einige Obst- und Gemüsesorten wie Wassermelone und Sellerie haben natürliche harntreibende Eigenschaften, die helfen, hohen Blutdruck zu kontrollieren und Schwellungen im Körper zu reduzieren. Darüber hinaus sind harntreibende Lebensmittel entgiftend...

Vegetarisches Essen ist reich an Ballaststoffen, Getreide, Obst und Gemüse und bietet Vorteile wie die Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und die Kontrolle des Gewichts und des Darmtransits sowie...

Der Verzehr von Konserven kann gesundheitsschädlich sein, da sie mehr Natrium und Konservierungsstoffe enthalten, um die Farbe, den Geschmack und die Textur der Lebensmittel zu erhalten und sie natürlicher zu...

Kichererbsen sind eine gute Quelle für Kalzium, Eisen, Eiweiß, Fasern und Tryptophan und aus diesem Grund beispielsweise bei der Bekämpfung von Depressionen und Verstopfung. Es ist eine Hülsenfrucht aus der...

Das zum Braten von Lebensmitteln verwendete Öl darf nicht wiederverwendet werden, da seine Wiederverwendung die Bildung von Acrolein erhöht, einer Substanz, die das Risiko von Krankheiten wie Darmreizungen und Krebs...

Reis ist reich an Kohlenhydraten, deren Hauptvorteil für die Gesundheit die schnelle Energieversorgung ist, aber er enthält auch Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, die für den Körper wichtig sind.Reisprotein liefert in...