8 Krankheiten, die übermäßige Müdigkeit und Schlaf verursachen
Übermäßige Müdigkeit weist normalerweise auf einen Mangel an Zeit zum Ausruhen hin, kann aber auch ein Zeichen für einige Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder sogar Depressionen sein. Normalerweise fühlt sich die Person im Krankheitsfall müde und schwach, auch nach einer Nachtruhe.
Wenn Sie häufige Müdigkeit feststellen, ist es daher ratsam, zu beobachten, ob andere Symptome damit verbunden sind, und einen Arzt aufzusuchen, um mit der entsprechenden Behandlung zu beginnen. Während Sie auf die Konsultation warten, können Sie gegen diese übermäßige Müdigkeit Guarana-Pulver verwenden. Erfahren Sie, wie Sie dieses Hausmittel gegen Müdigkeit vorbereiten.
Die 8 Krankheiten, die zu übermäßiger und häufiger Müdigkeit führen können, sind:
1. Diabetes
Diabetes verursacht häufige Müdigkeit, da der Blutzucker nicht alle Zellen erreicht und dem Körper daher die Energie fehlt, um die täglichen Aufgaben auszuführen. Darüber hinaus führt der Überschuss an Zucker im Blut dazu, dass das Individuum mehr uriniert, zu Gewichtsverlust und Muskelverringerung führt. Daher klagen Diabetiker häufig über Muskelermüdung.
Welchen Arzt suchen: Endokrinologe und Ernährungsberater, damit Nüchternblutglukosetests und der Blutzuckerkurventest angezeigt werden, wird der Ernährungsplan gemäß den Testergebnissen erstellt und die Behandlung überwacht..
Was tun, um Diabetes zu bekämpfen: Man sollte die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen und vorsichtig mit ihren Nahrungsmitteln umgehen, zuckerreiche Nahrungsmittel vermeiden und es wichtig sein, regelmäßig körperliche Aktivität zu üben. Sehen Sie, was Sie bei Diabetes essen sollten.
2. Anämie
Der Mangel an Eisen im Blut kann zu Müdigkeit, Schläfrigkeit und Entmutigung führen. Bei Frauen wird diese Müdigkeit zum Zeitpunkt der Menstruation noch größer, wenn die Eisenspeicher im Körper noch mehr abnehmen..
Welchen Arzt suchen: Allgemeinarzt oder Gynäkologe bei Frauen, um zu überprüfen, ob der Menstruationsfluss normal ist und ob es keine Veränderungen gibt, wie zum Beispiel Menorrhagie. Um eine Anämie zu identifizieren, ist ein vollständiges Blutbild erforderlich.
Was tun, um Anämie zu bekämpfen: Sie sollten täglich eisenreiche Lebensmittel tierischen und pflanzlichen Ursprungs wie rotes Fleisch, Rüben und Bohnen konsumieren. In einigen Fällen kann es außerdem erforderlich sein, ein Eisenpräparat zu verwenden, das vom Arzt oder Ernährungsberater empfohlen werden sollte. Sehen Sie ein gutes Hausmittel gegen Anämie.
3. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist gekennzeichnet durch Atemnot in der Lunge während des Schlafes, die für kurze Zeiträume, mehrmals während der Nacht, auftreten kann und den Schlaf und die Ruhe des Individuums beeinträchtigt. Wenn Sie schlecht schlafen, ist es normal, sehr müde aufzuwachen, Muskelermüdung zu haben und sich tagsüber schläfrig zu fühlen. Wissen Sie, dass andere Anzeichen helfen, Schlafapnoe zu identifizieren.
Welchen Arzt suchen: Ein Spezialist für Schlafstörungen, der eine Untersuchung namens Polysomnographie bestellen kann, um zu überprüfen, wie die Person schläft.
Was tun, um Schlafapnoe zu bekämpfen: Es ist wichtig, die Ursache herauszufinden, damit der Arzt die beste Alternative zur Verbesserung des Schlafes angeben kann. Wenn die Apnoe auf Übergewicht zurückzuführen ist, kann eine Diät und die Verwendung einer zum Schlafen geeigneten CPAP-Maske empfohlen werden. Wenn es auf das Rauchen zurückzuführen ist, wird empfohlen, auch den Konsum von Alkohol und Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln zu vermeiden. Es ist wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, um die Dosis anzupassen oder die Medikamente zu ändern..
4. Depression
Eines der typischen Symptome einer Depression ist häufige körperliche und geistige Müdigkeit, bei der der Einzelne davon abgehalten wird, seine täglichen Aufgaben zu erledigen und sogar zu arbeiten. Obwohl es sich um eine Krankheit handelt, die den mentalen Teil der Person betrifft, wirkt sie sich auch auf den Körper aus.
Welchen Arzt suchen: Am besten geeignet ist der Psychiater, da auf diese Weise die Anzeichen einer Depression identifiziert und die geeignete Behandlung begonnen werden kann, die normalerweise mit Medikamenten durchgeführt wird.
Was tun, um Depressionen zu bekämpfen: Es ist ratsam, von einem Psychologen oder Psychiater begleitet zu werden, der auf den Einsatz von Medikamenten hinweisen kann. In einigen Fällen ist es jedoch auch wichtig, Aktivitäten durchzuführen, die zuvor Spaß gemacht haben, da es somit möglich ist, die Gehirnreaktion zu modifizieren und die Stimmung zu verbessern. Verstehe besser, wie Depressionen behandelt werden.
5. Fibromyalgie
Bei Fibromyalgie kommt es häufig zu Müdigkeit, die jahrelang anhält, sowie zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit. Ständige Schmerzen können Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Ausführung der täglichen Aufgaben verursachen, die berufliche Leistung beeinträchtigen und auch den Schlaf beeinträchtigen, so dass die Person bereits müde aufwacht, als hätte ich mich während der nicht ausgeruht Nacht. Erfahren Sie, wie Sie Fibromyalgie identifizieren.
Welchen Arzt suchen: Rheumatologe, der eine Reihe von Tests anordnen kann, um andere Ursachen auszuschließen. Die Diagnose ist jedoch zeitaufwändig und kann Jahre dauern.
Was tun, um Fibromyalgie zu bekämpfen: Es wird empfohlen, die vom Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen, Übungen wie Pilates, Yoga oder Schwimmen durchzuführen, um die Dehnung der Muskeln zu fördern und sie richtig zu stärken, um schmerzresistenter zu werden..
6. Herzkrankheit
Arrhythmien und Verstopfungen der Arterien können zu häufiger Müdigkeit und Schwindel führen. In diesem Fall hat das Herz nicht genug Kraft, um eine gute Kontraktion durchzuführen, um Blut an den gesamten Körper zu senden, und daher ist das Individuum immer müde..
Welchen Arzt suchen: Kardiologe, der zum Beispiel eine Blutuntersuchung und ein Elektrokardiogramm bestellen kann.
Was tun, um Herzkrankheiten zu bekämpfen: Gehen Sie zum Kardiologen und nehmen Sie die von ihm verschriebenen Medikamente. Achten Sie auch auf das Essen, vermeiden Sie Fette und Zucker und üben Sie regelmäßig beaufsichtigte Übungen. Schauen Sie sich 12 Anzeichen an, die auf Herzprobleme hinweisen können.
7. Infektionen
Infektionen wie Erkältungen und Grippe können viel Müdigkeit verursachen, da der Körper in diesem Fall versucht, alle seine Energien einzusetzen, um die beteiligten Mikroorganismen zu bekämpfen. Bei Infektionen können neben Müdigkeit auch andere Symptome wie Fieber und Muskelschmerzen beobachtet werden, die vom Arzt untersucht werden sollten.
Welchen Arzt suchen: Allgemeinarzt, der je nach Symptomen Blutuntersuchungen oder weitere Einzelheiten bestellen kann. Entsprechend dem Ergebnis der Untersuchung kann die Person an einen spezialisierteren Arzt überwiesen werden, beispielsweise an einen Spezialisten für Infektionskrankheiten..
Was tun, um Infektionen zu bekämpfen: Nachdem der Arzt herausgefunden hat, um welche Infektion es sich handelt, kann er das Arzneimittel zur Heilung der Krankheit verschreiben. Durch Befolgen aller medizinischen Empfehlungen kann eine Heilung erreicht werden und alle mit der Infektion verbundenen Symptome, einschließlich Müdigkeit, verschwinden.
8. Schilddrüsenerkrankungen
Da Schilddrüsenhormone dafür verantwortlich sind, den Stoffwechsel zu beschleunigen, wenn Müdigkeit betroffen ist. Erfahren Sie, ob Sie möglicherweise an einer Schilddrüsenerkrankung leiden.
Welchen Arzt suchen: Endokrinologe, der einen TSH-, T3- und T4-Bluttest bestellen kann, um die Funktion der Schilddrüse zu überprüfen.
Was tun, um Schilddrüsenveränderungen zu bekämpfen: Es ist wichtig, die vom Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen, um den Hormonspiegel unter Kontrolle zu halten, da sich auf diese Weise der Stoffwechsel wieder normalisiert und die Müdigkeit verschwindet.
Eine der besten Möglichkeiten, Müdigkeit zu bekämpfen, besteht darin, genügend Zeit zum Ausruhen und für einen erholsamen Schlaf zu haben. Die Planung eines Urlaubs kann eine gute Lösung sein, um Stress und Arbeitstempo zu reduzieren. Wenn dies jedoch nicht ausreicht, sollten Sie einen Arzttermin vereinbaren, um zu untersuchen, was möglicherweise zu übermäßiger Müdigkeit führt. Darüber hinaus wird empfohlen, bei Bedarf das Gewicht zu senken und die Behandlung bei Krankheiten wie Diabetes, Infektionen und Schilddrüsenveränderungen zu befolgen.
