So schützen Sie sich vor Hautkrebs

Um Hautkrebs zu vermeiden, ist es wichtig, nicht direkt in der Sonne zu sein und Sonnencreme, angemessene Kleidung, einen Hut und eine Sonnenbrille zu tragen. Darüber hinaus ist es wichtig, bei der Verwendung von Reinigungsmitteln Handschuhe zu tragen, da diese Chemikalien enthalten können, die die Haut reizen und das Krebsrisiko erhöhen.

Im Allgemeinen tritt diese Art von Krebs häufiger bei Menschen mit heller Haut, Haaren und Augen auf. Sie kann jedoch auf jedem Hauttyp auftreten. Daher ist es wichtig, auf Symptome wie ein vergrößertes Zeichen oder Maulwurf und Hautwunden zu achten. Die Heilung dauert mehr als 1 Monat.

Einige wichtige Empfehlungen zur Verhinderung der Entwicklung von Hautkrebs sind:

1. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

Um Ihre Haut richtig zu schützen, sollten Sie die Sonneneinstrahlung in den heißesten Tageszeiten, insbesondere im Sommer, zwischen 11 und 16 Uhr vermeiden und versuchen, wann immer möglich im Schatten zu bleiben, z. B. in Zelten aus Baumwolle oder Segeltuch, die absorbieren 50% der ultravioletten Strahlung.

Darüber hinaus ist es wichtig:

• Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe;
• Tragen Sie ein Baumwoll-T-Shirt, das nicht schwarz ist, oder Kleidung mit Sonnenschutz, die das Symbol FPU 50+ auf dem Etikett trägt.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, die Sie von spezialisierten Optikern gekauft haben.
• Tragen Sie Sonnencreme.

Diese Tipps sollten sowohl am Strand als auch im Pool und bei jeder Art von Exposition im Freien aufbewahrt werden, beispielsweise in der Landwirtschaft oder bei körperlichen Aktivitäten im Garten.

2. Tragen Sie Sonnenschutzmittel

Sie sollten täglich Sonnenschutzmittel gegen UVA- und UVB-Strahlung mit einem Faktor von mindestens 15 auftragen und das Produkt auf den gesamten Körper auftragen, einschließlich auf Gesicht, Füße, Hände, Ohren und Hals. Alle 2 Stunden oder nach dem Auftragen erneut auftragen. Wasser, weil sein Schutz abnimmt. Sonnenschutz sollte das ganze Jahr über verwendet werden.

Finden Sie heraus, welcher Sonnenschutz für Ihren Hauttyp am besten empfohlen wird:

Im Winter ist es auch wichtig, Sonnenschutzmittel aufzutragen, da UV-Strahlung auch bei bewölktem Wetter durch die Wolken strömt und ungeschützte Haut negativ beeinflusst.

3. Beobachten Sie die Haut einmal im Monat

Die Haut sollte mindestens einmal im Monat beobachtet werden und nach Flecken, Zeichen oder Flecken suchen, deren Farbe sich geändert hat, die unregelmäßige Ränder oder verschiedene Farben aufweisen oder deren Größe zugenommen hat. Sehen Sie hier, welche Anzeichen von Hautkrebs zu Hause zu bewerten sind.

Darüber hinaus ist es wichtig, mindestens einmal im Jahr einen Dermatologen aufzusuchen, um eine vollständige Hautuntersuchung durchzuführen und frühzeitige Veränderungen zu erkennen..

4. Vermeiden Sie das Bräunen

Die Verwendung von Solarien erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken, denn obwohl die Haut schnell brauner wird, erhöht eine intensive Exposition gegenüber UVB- und UVA-Strahlen die Wahrscheinlichkeit von Veränderungen in den Hautzellen.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel auf den Lippen und schützen Sie die Haut durch Auftragen Pflaster Zeichen, Tätowierungen und Narben reichen möglicherweise nicht aus.

Wer ist am meisten gefährdet für Hautkrebs?

Die Chancen, an Hautkrebs zu erkranken, sind bei Menschen größer, die:

• Sie haben weiße Haut, Sommersprossen, Haare und helle Augen;
• Haben Sie eine Vorgeschichte eines Vaters, einer Mutter oder eines Großelternteils mit Hautkrebs;
• Sie werden leicht von der Sonne mit Verbrennungen verbrannt und bräunen sich nie;
• Sie haben viele Flecken oder Flecken auf der Haut;
• Sie haben Berufe mit hoher Sonneneinstrahlung, wie Fischer oder Bauern.

Je heller der Hautton ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken. Bei verdächtigen Veränderungen sollten Sie so bald wie möglich einen Dermatologen konsultieren, um die Diagnose frühzeitig zu stellen, die Behandlung zu beginnen und zu erhöhen die Chancen der Heilung.

Die richtige Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist auch eine sehr wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Krebs. Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie sich richtig schützen können:

Wann und wie man den SONNENSCHUTZ benutzt