Schmerzen hinter dem Knie, was sein kann und was zu tun ist

Knieschmerzen sind selbst bei älteren Menschen oder Sportlern nicht normal und können daher auf wichtige Veränderungen hinweisen, die vom Orthopäden untersucht werden sollten. Schmerzen hinter dem Knie können auf Veränderungen wie Baker-Zyste, Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur, Krampfadern, Arthrose oder Meniskusverletzungen hinweisen. Die Diagnose muss vom Arzt nach körperlicher Untersuchung und schmerzverursachenden Tests gestellt werden. Die Behandlung kann die Einnahme entzündungshemmender Medikamente zur Schmerzbekämpfung und Physiotherapie umfassen.

5 mögliche Ursachen für Schmerzen hinter dem Knie 

Die häufigsten Ursachen für Schmerzen hinter dem Knie sind: 

1. Bäckerzyste

Die Baker-Zyste, auch Poplitealzyste genannt, ist eine Art von Zyste, die mit Synovialflüssigkeit gefüllt ist und sich im Bereich hinter dem Knie befindet. Sie ist normalerweise mit anderen Krankheiten wie Arthritis, Meniskusverletzungen oder Knorpelabnutzung verbunden und daher nicht Es muss behandelt werden und verschwindet, wenn die Krankheit, die es verursacht, kontrolliert wird. Am häufigsten ist, dass es sich zwischen dem medialen Gastrocnemius und der semimembranösen Sehne befindet. Zu den Symptomen gehören Schmerzen hinter dem Knie, Einschränkungen beim Beugen des Knies und lokalisierte Schwellungen, die einen schmerzhaften und beweglichen „Ball“ bilden, der mit den Händen abgetastet werden kann. 

Was zu tun ist: Aufgrund der Zyste besteht nicht immer ein Behandlungsbedarf. Wenn jedoch Symptome wie Schmerzen oder eingeschränkte Bewegungen beim Dehnen oder Beugen des Knies vorliegen, kann eine physikalische Therapie mit elektrotherapeutischen Geräten angezeigt sein. Das Absaugen der Flüssigkeit, aus der die Flüssigkeit besteht, kann auch eine vom Arzt angegebene Option sein. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Baker-Zysten. 

2. Kniesehnenentzündung oder Schleimbeutelentzündung

Schmerzen hinter dem Knie können auch durch Sehnenentzündungen in den Oberschenkelsehnen verursacht werden, die sich im hinteren Oberschenkel befinden. Diese Region ist anfälliger für Verletzungen bei Menschen, die intensive körperliche Aktivitäten wie Laufen, Fußball oder Radfahren ausüben oder Sportler sind. Symptome sind lokalisierte Schmerzen in der Sehne, die sich im hinteren Teil des Knies befindet, im lateralsten oder medialsten Teil. 

Was zu tun ist: Es wird empfohlen, Dehnübungen für diese Muskeln durchzuführen und einen Crushed Ice Pack zu platzieren, damit dieser 20 Minuten lang direkt nach dem Dehnen wirken kann, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es wird auch empfohlen, große Anstrengungen und intensive körperliche Aktivitäten wie Laufen zu vermeiden. Physiotherapie kann auch helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern und die täglichen Aktivitäten zu normalisieren. Im folgenden Video finden Sie einige Tipps, mit denen Sie Sehnenentzündungen schneller bekämpfen können:

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3. Krampfadern 

Wenn die Person Krampfadern in den Beinen und im hinteren Bereich des Knies hat, kann dieser Bereich schmerzhafter sein, wenn sich in diesem Bereich mehr Blut ansammelt. Kleine Krampfadern oder „Gefäßspinnen“ können am Ende des Tages Schmerzen und ein Gefühl von schweren Beinen oder „Münzen“ verursachen. Krampfadern sind mit bloßem Auge leicht zu erkennen, aber der Arzt kann in den schwersten Fällen Tests für eine gründlichere Beurteilung anordnen, die möglicherweise auf die Notwendigkeit einer gleichmäßigen Operation hinweisen. 

Was zu tun ist: Sie sollten zur Untersuchung zum Arzt gehen, da in einigen Fällen eine Sklerotherapie durchgeführt werden kann, bei der Krampfadern beseitigt werden und die Ursache der Schmerzen hinter das Knie gebracht wird. Wenn der Bereich sehr geschwollen aussieht und stärkere Schmerzen als normal hat, sollten Sie so bald wie möglich zum Arzt gehen, da dies schwerwiegend sein kann, wenn die Gefäße platzen und Blutungen verursachen. Die Verwendung von Mitteln gegen Krampfadern kann vom Arzt angezeigt werden und gute Ergebnisse bringen, Kompressionsstrümpfe tragen und vermeiden, lange im Stehen oder Sitzen in derselben Position zu bleiben, sind ebenfalls wichtige Empfehlungen für den Alltag. Schauen Sie sich einige Beispiele für Heilmittel gegen Krampfadern an, die der Arzt möglicherweise angibt.

4. Arthrose

Kniearthrose kann auch Schmerzen hinter dem Knie verursachen, wenn sich abgenutzte Bereiche des Gelenks im hintersten Bereich befinden. Es tritt häufiger bei Menschen über 50 Jahren auf und kann mit anderen Erkrankungen sowie Übergewicht oder Schwäche der Oberschenkelmuskulatur in Verbindung gebracht werden. 

Was zu tun ist: Der Arzt kann empfehlen, in den schwerwiegendsten Situationen, in denen die Schmerzen sehr stark sind, 7-10 Tage lang entzündungshemmende Medikamente einzunehmen. Cremes, Salben und Gele, die direkt auf die Knie aufgetragen werden können, tragen zur Schmerzlinderung bei auch ohne rezept gekauft. Zur Behandlung von Arthrose wird empfohlen, Physiotherapie-Sitzungen mit elektrotherapeutischen Geräten durchzuführen, die Entzündungen reduzieren und effizientere Heilungs- und Kräftigungsübungen für das Knie ermöglichen. Im Video unten sehen Sie einige Übungen, die durchgeführt werden können, um das Knie bei Arthrose zu stärken:

Übungen zur Kniearthrose

5. Meniskusverletzung 

Der Meniskus ist ein Knorpel, der sich in der Mitte des Knies zwischen den Knochen des Femurs und der Tibia befindet. Zu den Symptomen einer Meniskusverletzung zählen Knieschmerzen beim Gehen, Treppensteigen und Absteigen. Je nach Region, in der sich die Verletzung befindet, können die Schmerzen vor, hinter oder an den Seiten des Knies auftreten.. 

Was zu tun ist: Bei Verdacht auf Meniskusverletzung sollte ein Termin bei einem Orthopäden zur Beurteilung vereinbart werden. Schmerzprovokationstests können durchgeführt werden, aber der beste Test zum Betrachten des Meniskus ist die Magnetresonanztomographie. Die Behandlung kann in den schwersten Fällen mit Physiotherapie oder Operation erfolgen, wobei der betroffene Teil des Meniskus genäht oder geschnitten werden kann. Erfahren Sie mehr über Physiotherapie und Operationen bei Meniskusverletzungen. 

Heilmittel gegen Schmerzen hinter dem Knie 

Arzneimittel in Pillenform sollten nicht ohne ärztlichen Rat eingenommen werden. Der Arzt kann jedoch empfehlen, 7-10 Tage lang entzündungshemmende Arzneimittel einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern. Eine Kortikosteroid-Infiltration ist auch in den schwersten Fällen eine Option, wenn die Symptome mit Medikamenten in Form von Pillen + Physiotherapie nicht gelindert werden. Es können entzündungshemmende Cremes, Salben und Gele wie Diclofenac-Diethylammonium, Arnika oder Methylsalicylat verwendet werden, die in Apotheken und Drogerien leicht zu finden sind.  

Es reicht jedoch nicht aus, nur Medikamente einzunehmen oder Salben zu verwenden. Es ist wichtig, die Ursache der Schmerzen zu bekämpfen. Deshalb haben Sie immer dann Knieschmerzen, die in einer Woche nicht aufhören oder so intensiv sind, dass Sie Ihre täglichen Aktivitäten nicht ausführen können sollte einen Termin bei einem Arzt oder Physiotherapeuten vereinbaren. 

Welchen Arzt zu konsultieren 

Wenn der Verdacht besteht, dass die Knieschmerzen mit den Strukturen dieses Gelenks zusammenhängen, ist der Orthopäde der am besten geeignete Arzt. Wenn der Verdacht besteht, dass die Schmerzen durch Krampfadern verursacht werden, ist der Gefäßarzt stärker indiziert, wenn nicht Wenn Sie einen Termin mit diesen Ärzten vereinbaren können, kann der Allgemeinarzt ernannt werden. Der Physiotherapeut kann in jeder Situation konsultiert werden, er kann jedoch keine verschreibungspflichtigen Medikamente oder Infiltrationen verschreiben.